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Der Lauf:

Der Morgen begann trübe. Über Nacht hatte es etwas geschneit, aber wie es aussah war es nicht so richtig kalt. Alles triefte vor Nässe und leichter Nieselregen mit Schneeflocken vermischt fiel vom grauen Himmel. Der Wecker machte sich um 7:45 bemerkbar – eigentlich ein Tag zum lange Ausschlafen. Ich wälzte mich mit einer leichten Erkältung aus dem Bett, zog meine Laufklamotten an, brachte die Kaffeemaschine in Gang und ging zum Bäcker Brötchen holen. Der Schneematsch auf der Strasse durchnässte hier zum Ersten Mal meine grünen Saucony Laufschlappen. Ekelhaft !!

Trüb, nass, Schneeregen

Nach dem Frühstück machte ich mich gegen 8:50 auf den Weg um Albert abzuholen. Dieser wartete schon am NO Bahnhof.

Da ist er ja ....

Am Rothsee war das Wetter auch nicht besser ..

Nach 30Min waren wir am Rothsee, der sich grau in grau und trübe zeigte.

Auf dem Parkplatz trafen wir auch schon Michael. Gemeinsam ging es zum Strandhaus. Albert versuchte noch eine Startnummer zu ergattern, aber die Nachmeldefrist war eigentlich schon zuende. Mit viel Glück und noch mehr  Überredungskunst (wer kann das besser als Albert) bekam er doch noch eine Startnummer.

Michael: Ready for Run ...

Albert bettelt noch um eine Startnummer

Stefan bei der Startnummernausgabe

Reinhard, Stefan S., Thomas

Bis zum Start war es nicht mehr lange hin. Also noch etwas warm laufen und dann auf zum Startbogen.

Warmup

10-9-8-7-6-5... gleich geht's lo9

Der Lauf ware eine matschige, nasse, rutschige Angelegenheit. Auf den ersten 2,5Km ging es über die bekanntenFeldwege. Hier standen große Pfützen bzw. Schneematsch ohne Ende. Nach 50m waren meine Schuhe und die der Anderen schon komplett durchnässt. Man musste den Mund geschlossen halten, um nicht Dreck in die Gosch’n zu bekommen. Durch die vielen Läufer (ca. 310) wurde der Schneematsch noch mehr zerquatscht – es war einfach scheußlich. Einzig das Stückchen asphaltierter Weg beim Parkplatz in Polsdorf war gut zu laufen. Aber der Asphaltweg gegenüber von Birkach war dafür so richtig glatt und rutschig. Hier lief es sich besser neben dem Weg, auf der Wiese.

Trotz einer leichten Erkältung versuchte ich vom Start weg ein möglichst hohes Tempo anzuschlagen. Reinhard war bis Km 2 noch neben oder hinter mir, dann konnte er aber nicht mehr mithalten.  Überraschenderweise konnte ich das Tempo halten, im Schnitt zwischen 4:12Min Km – 4:23Min/km. Mein Puls war dafür ab Km 3 schon im Grenzbereich angekommen.  Ich versuchte nicht groß über 170HF zu kommen, dann konnte ich das Tempo einigermaßen halten.

Nach 2 Runden war es dann geschafft: Mit klitschnassen Schuhen, total verdreckter Hose und Jacke kam ich nach 0:44:23 im Ziel an. Wenn ich mich recht erinnere war es damit eines meiner besseren Rothseelauf Ergebnisse 🙂

Reinhard lief mit einer starken Leistung 2 Minuten später ein, gefolgt wiederum mit 1 Minuten Abstand von Thomas und, knapp geschlagen, von Albert. Die beiden Stefan’s kamen mit einer guten 50er Zeit im Ziel an. Bei Michael lief es heute wohl nicht so gut. Er hatte sich eine Zeit zwischen 47-50 Min. vorgenommen und war nach 0:54:0 im Ziel.

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7. Zeiler

Waldmarathon

am 13.11.2010

Von und mit dem Running SUN Team

aus „Nämberch“ 

Leider etwas schwach vertreten, daher auch keine Ring Stadtwurst…

Unsere Helga Apollo 11, Bolko noch mit seinen „weißen“ Laufschuhen, Bert Grobi, Wolfgang unsre Rakete, Rita unsere Retterin und noch vom Running SUN Team unser Peter.

 

Also, es darf nicht gemeckert werden, wir hatten die besten Bedingungen:

Super Wetter, wunderschöner und anspruchsvoller Kurs durch den Naturpark „Naturpark Haßberge“ im Laufpark Zeil (am Main). Das Orga-Team sowie Hubert Karl von TV 1884 Zeil, stellten wieder mal Ihr super gut ausgewähltes „Austob-Terrain“  zum 7. Mal den Läufer/innen zur Verfügung. Dass ich in dieser Saison nicht so auf`s laufen eingestimmt war leuchtete mir ein. Ein bisschen auf´s laufen vorbereiten, sonst auf dem Sattel sitzen und Gummi geben:-).

 

Jedenfalls mit Digicam und guter Laune ausgestattet, ging es so um 10:30 Uhr, am Setzbachbrunnen, an den Start. 

Streckenverlauf:

Quelle: Homepage Zeiler Waldmarathon, Streckenverlauf für den Flessabank Marathon und Halbmarathon

Höhenprofil:

Quelle: Homepage Zeiler Waldmarathon

 

Bevor der „Startschuss“ um 11:00 Uhr für die „Halbwaldläufer“ fällt, noch ein Fotoshooting bei den Sanitätern, die bei so einer Veranstaltung nicht fehlen dürfen und, wenn es doch mal zwickt oder beißt, sofort an Ort und Stelle sind!

Uppps eins habe ich noch, das ich noch vor dem Start los werden möchte:

Demnächst am 27.11.2010 (oh Gott, schon der 1. Advent), veranstaltet Hubert Schwarz den Ungerthaler Advent – Biathlon 2010 zugunsten „Menschen bewegen“.

Da heißt es Laufen-Schießen-Laufen…mehr dazu: Advent-Biathlon

5-4-3-2-1-und los geht´s und gemach schlängelte sich die bunte Laufschlange Richtung rotes Kreuz den steilen Anstieg hinauf…

Eine schöne Runde im Bischofsheimer Forst, laut Beschreibung zwischen Jägerhäuschen und Sieben Seen, na und die Verpflegungsstationen sowie die „ Zeiler Fans“ an der Bischofsheimer Straße dürfen auch nicht fehlen…

…Unsere „Rakete“ Wolfgang hatte es diesmal überhaupt nicht eilig: ein paar Fotos schießen, Witze erzählen, sich mit anderen unterhalten wo`s zwickt und zwackt, über schöne Lauf-, Rad- und Mountainbike Veranstaltungen…

Über den Fitnesspfad geht es dann wieder Bergab. Aufpassen das niemand doch vor lauter Eifer (Endspurtphase) die Kurve nicht mehr packt oder beim aufgeweichten und mit Laub bedeckten Waldboden ausrutscht…bekanntlich soll es aber jeder zum Ziel geschafft haben.

Respekt an die Marathonläufer/innen die den Kurs zweimal bestritten haben. Wie auch schon berichtet wurde, da geht´s ins „Eingemachte“…

Für uns heißt es nun Endspurt km 20…

… Ziel ….. heiße, warme und kalte Getränke

…und im Ziel lauter zufriedene Gesichter, es hat einfach Spaß gemacht! Also echt klasse, ein Alkoholfreies von der mobilen Theke, warme und kalte Getränke sowie Obst. Ein wenig Erfahrungsaustausch, Glückwünsche verteilen und sich auf die warme Dusche freuen:-)

Also ab ins Hallenbad. Dank der Organisation ist die Benutzung kostenlos. Schade das wir kein Bild vor dem Eingang des Hallenbades „Duschwaschstraße“ machten, es waren bestimmt 50-70 paar Schuhe, gezeichnet vom Zeiler Wald, davor gestanden.

Bis zum nächst mal ganz bestimmt, so lange uns die Beine tragen:-))

Und jetzt die technsichen Daten sowei weitere Bilder und ein Film ….

Bilder stehen in der Galerie zur Verfügung: Bilder vom 7. Weiler Waldmarathon

Video’s vom Lauf: Video’s vom 7. Weiler Waldmarathon (Fertig !!)

Unsere Ergebnisse, Einzelwertung:

und die Mannschaftswertungen:

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