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\nAllgemeines:<\/h3>\n<\/td>\nDer erste, sportliche\u00a0 Jahresh\u00f6hepunkt ist Geschichte !<\/p>\n Bei leichtem Nieselregen und frischen 10 Grad machten sich Christopher und ich auf den Weg nach Hilpoltstein, um beim 3. IFB HiRo RUN \u00fcber 21,1 Km zu starten. Nach einer einer vorangegangen Woche mit fast schon sommerlichen Temperaturen bescherte uns Petrus seit Freitag wieder richtig kaltes, April Schmuddelwetter. Die Wahl der Kleidung war daher mal wieder ein Thema. In den d\u00fcnnen Laufhosen und Hemden fror es einen, aber mit dicken Jacken Laufen ist ja auch nichts. Ich entschied mich f\u00fcr eine 3\/4 Hose, kurzes Laufhemd und Jacke sowei Kappe –\u00a0 falls es doch st\u00e4rker regnen sollte. Christopg war komplett in „Lang“ unterwegs.<\/p>\n Nachdem wir in Hip unserer Startnumern abgeholt hatten, verbrachten wir die n\u00e4chste halbe Stunde wieder im Auto bei einer Tafel Schokolade und einer Banane. 30Min vor dem Start zitterten wir dem Startbereich entgegen und trafen hier auch unsere weiteren Mitl\u00e4ufer Helga, Bettina und Eckhardt. Wegen Krankheit konnten auch hier nicht alle Gemeldeten starten, so dass wir nun zu f\u00fcnft unter den knapp 600 L\u00e4ufern dem Startschu\u00df entgegen zitterten. Ich entschied mich, f\u00fcr Christopher bei seinem ersten HM die Pace zu machen, und ihn so sch\u00f6n auf Kurs f\u00fcr eine Zielzeit von 1:55h – 2:00h zu halten.<\/p>\n Verlauf:<\/h3>\nVom Start weg geht es erst ein paar Stra\u00dfen durch Hip hindurch, und dann am Sportzentrum vorbei hinunter zum Kanal. Christopher und ich lie\u00dfen uns nicht beirren und liefen unsere Pace von ca. 5:25 – 5:30Min\/Km. Auch Helga war anfangs noch in unserer N\u00e4he, musste dann aber etwas abrei\u00dfen lassen. Es lie\u00df f\u00fcr Chris sehr gut – bis Km 5, Km 10 ohne Probleme, auch die h\u00f6here Pace von 5:25 statt 5:30 stellte kein Problem dar. Es regnete gottlob nicht, nur der Wind kam an manchen Stellen etwas frisch auf. Bei Km 13\/14, kurz vor dem Seezentrum Heuberg, legten wir einen kurzen „Zwischensprint“ ein (5:15Min\/Km), da hier der Wind m\u00e4chtig \u00fcber den Damm blies. Wieder am Kanal angekommen gab ich Chris nun guten Windschutz und wir hielten unsere 5:25er Pace. Es folgte eine 180Grad Kehrtwende und wieder zur\u00fcck Richtung Hip, \u00fcber die gro\u00dfe Br\u00fccke \u00fcber den Kanal. Jetzt war das Ziel schon sehr nahe: bei Km19 zog ich nun das Tempo an. „Chris – da geht noch was, jetzt kommt der Endspurt“. Wir zogen noch einmal die letzte, kleine Steigung beim Sportzentrum hoch, dann …. Endspurt \u00fcber 1000m !!<\/p>\n Chris dr\u00fcckte aufs Tempo, ein \u00e4lterer Mitl\u00e4ufer hielt sich an uns dran, ich vorneweg immer mit Blick auf das Geschehen hinter mir. Den letzten Kilometer spulten wir dann auch in 4:40 herunter und kammen nach knapp 1:53h im Ziel an.<\/p>\n F\u00fcr Christophers ersten HM eine klasse Leistung !!<\/p>\n Das Teamergebnis (537 Starter): In der Mannschaftswertung belegen unsere Damen Platz 13 von 13. Die Herren belegen Platz 37 von 45.<\/p>\n
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