Diese Zeit ist umsomehr zu bewundern, wenn man das H\u00f6henprofil etwas n\u00e4her betrachtet: auf die Schnelle habe ich ca. 530HM errechnet, lt. Veranstalter sind es wohl aber 584HM. Und das auf einer Distanz von 14,5Km. Respekt, Respekt ….<\/p>\n
Der Bericht:<\/h2>\n
Spontaner Ausflug,\u00a0 spontaner \u201eH\u00f6henflug\u201c dank eines Anrufes, diesmal aus westlicher Richtung, aus Obermichelbach… Hermann meldete sich bei mir am\u00a0 Samstag ob ich nicht Lust, Zeit und frische Beine f\u00fcr einen \u201eBerglauf\u201c h\u00e4tte, sein Sohn Alex w\u00fcrde dabei sein, Platz im Auto w\u00e4re vorhanden, also warum nicht, wollte sowieso Sonntag fr\u00fch auf dem Marienberg hoch laufen. Ich \u201eschlug\u201c ein und wir machten zusammen einen Treffpunkt aus ?<\/p>\n
So…gleich mal gucken wo der Berg liegt:
\nBurgbernheim, aha, liegt im Dreieck von Bad Windsheim, Uffenheim und Rothenburg o. d. Tauber. Laut der Homepage, da ich von diesem Lauf noch nichts geh\u00f6rt habe,\u00a0 ging mir die H\u00f6henluft die auf mich zukommen wird, etwas auf den Magen;-)<\/p>\n
…sieht auch lustig aus<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/Berglauf_Burgbernheim_Hoehenprofil.jpg\" "\\"Berglauf_Burgbernheim_Hoehenprofil\\"")
<\/a>H\u00f6henprofil Berglauf Burgbernheim (Quelle: TSV Burgbernheim)<\/p><\/div>\n
…und es gibt zwei Runden:<\/p>\n
<\/a>(Quelle: TSV Burgbernheim)<\/p><\/div>\n
<\/p>\n
<\/a>(Quelle: TSV Burgbernheim)<\/p><\/div>\n
Zum 8. Mal organisierte die Leichtathletikabteilung des TSV Burgbernheim eine attraktive Laufstrecke. Und so scheint es, als ob die Veranstalter es wieder mal beweisen wollen wer den sch\u00f6nsten fr\u00e4nkischen Berglauf organisieren kann. Abgesehen das der L\u00e4ufer\/die L\u00e4uferin schon sehr gute Kondition, Kraft und \u00dcberwindung mit zum Start bringen darf. Nun gut, es kommt darauf an, in welcher Zeit.
\nWie schon in der Homepage der Organisatoren berichtet, folgt man die blauen, gelben und rot-wei\u00dfen Farbtupfer die rund um den Kapellenberg und am Fu\u00dfe der Frankenh\u00f6he entlangf\u00fchren und sehr gut zu erkennen sind. In vollen Z\u00fcgen darf also die herrliche Landschaft genossen werden. F\u00fcr mich pers\u00f6nlich ist dieser sehr gut organisierte Lauf (au\u00dfer ein paar Durststrecken?) ein absoluter Naturgenuss gewesen.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/a>Hermann und Alex noch im frischen Orange-Look<\/p><\/div>\n
Nach einer kleinen Einweisung auf einer sch\u00f6nen Wiesenfl\u00e4che (hinter dem Sportplatz), stellten sich die Athleten\/innen hinter der wei\u00df markierten Linie auf, v\u00f6llig entspannt und ohne Gedr\u00e4nge. P\u00fcnktlich um 9:45 Uhr knallte aus der kleinen \u201ePistole\u201c der Startschuss (man will ja nicht die Natur um uns herum zu sehr aufschrecken).\u00a0 Noch ein Handschlag mit meinen, und soeben kennengelernten Mitl\u00e4ufer\/innen.<\/p>\n
<\/a>...die \u201eletzten\u201c von den \u00fcber 250 Teilnehmer und Teilnehmerinnen<\/p><\/div>\n
\u00dcber das extra gem\u00e4hte Wiesenst\u00fcck, durch schmale Pfade, \u00fcber Treppenstufen, kurze H\u00e4nge, Wurzelpassagen, der 1. Bahnunterf\u00fchrung entlang, verschwanden wir auch schon in den Schatten der auf uns zukommenden W\u00e4lder, wo es auch schon bergauf ging. Ziemlich starke Anstiege und Abstiege, wo bei mir nur so die Laufsohlen \u201ebrannten\u201c, und darauf achten, das Gelenke und B\u00e4nder wohlbehalten bleiben. Der\/die eine oder andere L\u00e4ufer\/in hatten da bei den Steilh\u00e4ngen absolut keine Hemmungen, Ihre Beine zogen sich einfach in die L\u00e4nge und ohne Hemmungen lie\u00dfen sie sich steil nach unten treiben, egal was kommt. Wie auch berichtet, m\u00fcssen mehrere Bergetappen bis zu 150 H\u00f6henmeter (an den Flanken der Frankenh\u00f6he) \u00fcberwunden werden.<\/p>\n
<\/a>Alex noch mit Power steil hinauf, und ich \u201edampfe\u201c hinterher...<\/p><\/div>\n
<\/a>Unser Albert Geisbauer vom Alp Team Neusitz, trotz Gelenkprobleme Voll im Einsatz...ja so kenne ich ihn:-)<\/p><\/div>\n
<\/p>\n
Aus dem tiefen Wald geht es auch wieder auf eine Schotterpiste, weit weg vom Asphalt. Bl\u00fchende Fr\u00fchlingswiesen, Raps- und Streuobstfelder…
\nWer mir erz\u00e4hlt das Sport treiben wie laufen, Radfahren, schwimmen oder sich allgemein fit h\u00e4lt, krank macht…der irrt sich. Gesundes Selbstwertgef\u00fchl und mit positiver Lebenseinstellung kannst Du viele Berge besteigen…<\/p>\n
Hier noch ein paar Fakten, was mich immer wieder fasziniert:<\/p>\n