{"id":40202,"date":"2013-08-25T18:43:02","date_gmt":"2013-08-25T16:43:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/?p=40202"},"modified":"2013-09-08T20:39:57","modified_gmt":"2013-09-08T18:39:57","slug":"kurzbericht-27-triathlon-neustadt-aisch-25-08-2013","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/2013\/08\/25\/kurzbericht-27-triathlon-neustadt-aisch-25-08-2013\/","title":{"rendered":"Kurzbericht 27. Triathlon Neustadt \/ Aisch, 25.08.2013"},"content":{"rendered":"<p>Views: 29<\/p><table style=\"width: 730px;\" border=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td align=\"left\" valign=\"middle\">\n<h3>Allgemeines:<\/h3>\n<\/td>\n<td align=\"right\">[CPD_READS_THIS] x gelesen<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Dauerregen seit Sonntag Nacht, am Sonntag morgen knapp 15Grad, es sch\u00fcttet wie aus K\u00fcbeln.\u00a0 Da sei schon einmal die Frage gestellt: Tut man sich das an?<\/p>\n<p>Wieviele werden absagen und nicht starten? Gegen 8:00 siegt der &#8222;eiserne&#8220; Wille (und ausserdem will ich das Startgeld nicht umsonst gezahlt haben), setze mich ins Auto und pfl\u00fcge auf der Autobahn durch riesige Wasserlachen gen Neustadt. Mehr als 120Km gehen wirklich nicht, sonst schwimmt das Auto auf. Kurz vor 09:00 erreiche ich Neustadt \/ Aisch und wundere mich doch \u00fcber die zahlreichen Teilnehmer. Da stimmt wohl das Sprichwort: &#8222;Eisenm\u00e4nner&#8220; auch wenn wir heute nur an einem\u00a0 Volkstriathlon teilnehmen. Schon nach dem Abholen der Startnummer bin ich mehr oder weniger feucht. Nachdem das Rad in der Wechselzone geparkt ist beginnt das Warten. Der Start wird hier im Waldbad in Gruppen von je 40 Schwimmern mit einem Abstand von 15Min durchgef\u00fchrt. Ich bin um 10:30 auf Bahn 2 dran. So langsam fr\u00f6stelt es gewaltig. Zuf\u00e4llig treffe ich auch einen weiteren Leidensgenossen, Stefan S., aus dem st\u00e4dtischen Umfeld, der sich ebenfalls dieser &#8222;Waschung&#8220; unterziehen m\u00f6chte.<\/p>\n<h3>Verlauf:<\/h3>\n<p>Kurz vor 10:30 nehme ich ersten Kontakt mit dem Wasser auf: 22 Grad versprach am Eingang die Tafel &#8211; naja, es ging so. Ein bischen einschwimmen, warmmachen, soweit das m\u00f6glich war, und Punkt 10:30 mit 7 weiteren an Bahn 2 einfinden. Nachdem die Reihenfolge kurz abgestimmt wurde ging es auch schon los. Ein Schwimmer mit Neo pfl\u00fcgte vorneweg durchs Wasser, dass man meinte er h\u00e4tte einen Motor dabei &#8211; ich konnte allderdings keinen entdecken. Der Rest hinterher. Auf halber Bahn befand ich mich wundersamer Weise pl\u00f6tzlich an 2. Stelle, nach dem Neo-Turbo. Was war los? Wollte oder konnte keiner schneller? Sonst war immer ich das Schlu\u00dflicht. Ich versuchte einen rhigen, sch\u00f6nenn Rhythmus zu schwimmen, so wie gestern am Happurger Baggersee nochmals geprobt. Es lief wirklich gut. Aber dann: Nach ca. 250m merkte ich, dass mir auf einmal die Luft immer knapper wurde. Auch langsameres Kraulen half nicht. Zwei Schwimmer zogen vorbei, ich wechselte auf Bruststil um. Ich ahtte wohl doch \u00fcberzogen. Egal &#8211; die letzten 150m k\u00e4mpfte ich im Bruststil, dann war der erste Teil auch schon erledigt. Etwas \u00fcber 8Min f\u00fcr 400m &#8211; das ging schon besser.<\/p>\n<p>Am Rad versuchte ich die Jacke \u00fcberzuziehen, lie\u00df es aber noch einigen Augenblicken bleiben. Inzwischen war mir warm, und nass w\u00e4re es eh geworden. Es sch\u00fcttete immer noch. Ohne Socken in die Radschuhe (Socken bekommt sowieso bei nassen F\u00fc\u00dfen nicht dr\u00fcber) und zur Wechsellinie gesprintet.Die ersten 1,5Km geht es nur bergab und mit knapp 50Km\/h geno\u00df ich den k\u00fchlenden Fahrtwind und den aufspritzenden Dreck. Die n\u00e4chsten 5-6Km geht es dann in Wellen bergauf, durch einige Orte mit engen Kurven. In den Kurven lie\u00df ich heute mal 5 Gerade sein und bremste h\u00e4ufig stark ab:\u00a0 Einen Sturz wollte ich um jeden Preis vermeiden. Nach und nach holte ich einige Teilnehmer,\u00a0 die vor mir aus dem Wasser gekommen waren, ein. Bei jedem Gef\u00e4lle &#8211; voll Stoff, bei jeder Kruve, stark bremsen. Auf den R\u00fcckweg vom Wendepunkt dachte sich Petrus: Jetzt kucken wir mal, ob nicht noch etwas mehr Regen auch geht, damit die Jungs und M\u00e4dels hinterher nicht so viel am Rad putzen m\u00fcssen. Es sch\u00fcttete noch mehr !!<br \/>\nKnapp 3km vor dem Laufwechsel visierte ich einen Teilnehmer an, der ebenfalls gut unterwegs war. In der Wechselzone kamen wir dann auch fast gleichzeitg an, und ich hoffte schon auf einen Showdown beim folgenden Lauf.<\/p>\n<p>Der Mann lie\u00df allerdings \u00fcberhaupt nichts anbrennen. Mit einem wirklich eleganten und sch\u00f6nen LAufstil st\u00fcrmte er durchs Bad, zum Parklatz hinunter und den Wald hinauf. Ich mit ca. 20-30m Abstand hinterher. An der Steigung malte ich mir Hoffungen aus &#8211; weit gefehlt. Ich \u00fcberholte nun weitere Teilnehmer, immer meinen Mann im Visiser, aber der Abstand wurde nicht kleiner, sondern leicht gr\u00f6\u00dfer. Mist, der hat den Tiger im Tank und ich nur das K\u00e4tzchen. Nach dem ersten Kontrollpunkt kommt einen l\u00e4ngere, deftige Steigung &#8211; hier muss es doch klappen.\u00a0 Tats\u00e4chlich wurde der Abstand kleiner, aber mein Puls daf\u00fcr umso h\u00f6her. Ende Gel\u00e4nde, mehr geht nicht. Ich \u00fcberholte weieter Teilnehmer, aber nach dem Ende der Steigung war mein Mann nicht mehr zu sehen und schon im Wald verschwunden. Der Weg war inzwischen matschig, rutschig, mit tiefen Pf\u00fctzen durchsetzt. Es war eine reine Pracht, im vollen Lauf hinein zu rennen. Wann darf man das schon einmal? Es folgte der zweite Kontrollpunkt und jezt war das Ziel auch schon h\u00f6r- und sichtbar. Bis zum Ziel geht es jetzt nur noch bergab, und mit allem was noch an Speed und Kraft vorhanden war erreichte ich nach knapp 1:13h wieder das Schwimmbad.<\/p>\n<p>In der Endabrechnung ergaben sich:\u00a0 1:12:51h, 3 Platz der AK M45, 37. Gesamt. Gegen\u00fcber dem letzten Jahr 2:42Min langsamer (01:10:10h) , was aber bei dem Wetter vertretbar ist.<\/p>\n<ul>\n<li>Platz 1 in AK M45: 1:11:12h (31. Gesamt)<\/li>\n<li>Platz 2 in der AK M45: 1:12: 21 (35. Gesamt, wie sich herausstellt war das mein Zugpferd beim Laufen)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mit der Zeit vom letzten Jahr w\u00e4re es dieses Jahr Platz 1 in der AK M45 gewesen. Das gr\u00e4mt mich allerdings nicht, n\u00e4chstes Jahr starte ich in der AK M50. Neues Spiel neues Gl\u00fcck \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Der st\u00e4dt. Kollege, Stefan S. , erreichte in der AK M40 mit 1:27:53h den 12. Platz und den 89. Gesamtplatz<\/p>\n<p>Leider hat mein GPS nicht funktioniert; wahrscheinlich habe ich die Starttaste nicht richtig gedr\u00fcckt. Daher gibt es nur HF Kurven zum ansehen.<\/p>\n<p><a title=\"Starterliste 27. Triathlon Neustadt Aisch, 25.08.2013\" href=\"https:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/runners-point\/einzelergebnisse\/starterliste-27-triathlon-neustadt-aisch-25-08-2013\/\">Starterliste des 27. Traithlon Neustadt \/Aisch (Stand 23.08.2013).<\/a><\/p>\n<p><a title=\"Ergebnisse 27. Triathlon Neustadt Aisch, 25.08.2013\" href=\"https:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/runners-point\/einzelergebnisse\/ergebnisse-27-triathlon-neustadt-aisch-25-08-2013\/\">Ergebnisse des 27. Traithlon Neustadt \/Aisch (auf Link klicken).<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/gallerie.runningsocks.de\/thumbnails.php?album=249\" target=\"_blank\">Bilder vom 27. Triathlon Neustadt Aisch<\/a> (alle Bilder: <a href=\"rolf.rink@sport-nea.de\" target=\"_blank\">Copyright@Rolf Rink<\/a>)<\/p>\n<p><!--nextpage--><\/p>\n<h3>Profil:<\/h3>\n<p><code><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.polarpersonaltrainer.com\/shared\/exercise.ftl?shareTag=f06079576cd84731c88340abf560db85\" height=\"600\" width=\"720\"><\/iframe><\/code><\/p>\n<h3>Statistik:<\/h3>\n<p>keine<\/p>\n<h3>GPX Track:<\/h3>\n<p>Gibt es leider keinen, die GPS Aufzeichnung hat nicht funktioniert<\/p>\n<h3>Downloads:<\/h3>\n<p>[wpfilebase tag=file path=&#8217;triathlon\/neustadt-aisch\/20130825\/20130825_Triathlon_NeustadtAisch_Urkunde_frankha.pdf&#8216; \/]<\/p>\n<nav class=\"page-links\"><strong>Seiten:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/2013\/08\/25\/kurzbericht-27-triathlon-neustadt-aisch-25-08-2013\/\" class=\"post-page-numbers\"><span class=\"page-num\">1<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/2013\/08\/25\/kurzbericht-27-triathlon-neustadt-aisch-25-08-2013\/2\/\" class=\"post-page-numbers\"><span class=\"page-num\">2<\/span><\/a><\/nav>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Views: 29 Allgemeines: [CPD_READS_THIS] x gelesen Dauerregen seit Sonntag Nacht, am Sonntag morgen knapp 15Grad, es sch\u00fcttet wie aus K\u00fcbeln.\u00a0 Da sei schon einmal die Frage gestellt: Tut man sich das an? 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