{"id":4388,"date":"2012-01-01T14:30:06","date_gmt":"2012-01-01T13:30:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/?p=4388"},"modified":"2012-01-04T23:44:13","modified_gmt":"2012-01-04T22:44:13","slug":"bericht-vom-9-silvesterlauf-nurnberg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/2012\/01\/01\/bericht-vom-9-silvesterlauf-nurnberg\/","title":{"rendered":"Bericht vom 9. Silvesterlauf N\u00fcrnberg"},"content":{"rendered":"

Views: 62<\/p>

Allgemeines:<\/h2>\n

Inzwischen zum 4. Mal nehmen wir heuer beim Silvesterlauf N\u00fcrnberg teil. Unser Starterfeld bestand diesmal aus Thomas, Stefan, Albert, Mario und mir. Mit 5 Teilnehmern hatten wir auch die M\u00f6glichkeit, an der Gutman Team Cup Wertung teilzunehmen. In der vergangenen Woche hat dann aber der Erk\u00e4ltungsgott sowohl bei Stefan als auch bei mir zugeschlagen. Stefan hat seinen Start schon definitv abgesagt, aber wir konnten einen Ersatzl\u00e4ufer, Gregor, zur Teilnahme bewegen. Meine Erk\u00e4ltung hatte sich bis Mittwoch eigentlich aufgel\u00f6st, verst\u00e4rkte sich aber Freitag, Samstag wieder. Naja, solange ich kein Fieber habe geht es – dann muss man es eben langsamer angehen lassen.<\/p>\n

Stefan kam aber trotzdem zum Lauf um uns anzufeuern, und die fotografische Begleitung zu erledigen.<\/p>\n

Zum Startzeitpunkt hatte es ca. 8 Grad und Schnee-Nieselregen. Also eigentlich nicht das schlechteste Wetter.\u00a0 Albert hatte sich als gr\u00fcner Kobold verkleidet und trat in seinen neuen, neongr\u00fcnen Schuhen, gr\u00fcnen Kompressionssocken und gr\u00fcner Per\u00fccke an: Einfach g\u00f6ttlich. Ich war nichtg ganz so mutig und hatte nur eine Zipfelm\u00fctze auf dem Kopf.<\/p>\n\n\n\n\n
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Ich durfte sogar ein Interview geben (sh. Link auf den folg. Seiten)<\/p><\/div><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
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Verlauf:<\/h2>\n

In der Menschenmasse vor demStartbogen stellten wir uns etwa im Mittelfeld auf. Laut einhelliger Meinung wollte man sich so zwischen 44Min. und 50Min. im Ziel treffen.\u00a0 Also ein flotter Trainingslauf \ud83d\ude42 .<\/p>\n

Vom Start weg gab Albert die Pace vor. Immer vorneweg, und anhand seiner gr\u00fcnen Per\u00fccke auch \u00fcberhaupt nicht zu \u00fcbersehen. Danach folgten wechselweise Thomas, Gregor,\u00a0 Mario und ich.\u00a0 Die ersten 2 Kolimeter war es wie immer etwas eng gedr\u00e4ngt, aber nach dem ersten Anstieg \u00fcber die Ringbahnbr\u00fccke hatte sich das L\u00e4uferfeld schon gut entspannt. Albert f\u00fchrte immer noch die Spitze unseres Teams an, dicht dahinter Thomas, gefolgt von Mario und mir, alle waren in Sichtweite. Gregor lie\u00df es etwas langsamer angehen und war ca 100m-200m hinter mir.<\/p>\n

Ruckzuck war die erste Runde schon vorbei und die zweite Runde eingel\u00e4utet. Jetzt machte sich meine Erk\u00e4ltung bemerkbar: Der Puls n\u00e4herte sich unaufhaltsam der 96%, 98%, 100% Marke – unglaublich.\u00a0 Aber ich f\u00fchlte mich eigentlich gut und die leichten Kofschmerzen vergingen auch so langsam (irgendetwas Gutes muss doch an Sport auch dran sein).<\/p>\n

Entlang des Sebastian Spitals lie\u00dfen bei Mario die Kr\u00e4fte etwas nach, so da\u00df ich zu ihm aufschlie\u00dfen konnte. Weiter so, weiter, das wird eine Zeit von unter 45Min\u00a0 – halt durch.. noch 2 Kilometer. Wir liefen eine Zeitlang nebeneinander, dann kam auch schon beim Erfahrungsfeld die Br\u00fccke \u00fcber die Pegnitz, noch eine Schleife um die Wiese und\u00a0 —- Zieleinlauf.\u00a0 Jetzt gab Mario nochmal richtig Gas und erreichte ca. 15Sek. vor mir das Ziel. Albert lief als Erster mit 43:30Min, Thomas folgte mit 43:46Min, gefolgt von Mario mit 44:00Min, und mir mit 44:10Min. Kurz darauf war f\u00fcr Gregor der Lauf nach 46:45Min auch vor\u00fcber.<\/p>\n

Gl\u00fcckwunsch an Alle – das war ein toller Lauf und wird bestimmt ein gutes Mannschaftsergebnis abgeben.<\/p>\n

Leider wurde Marios Transponder wohl nicht erfasst, so dass er in keiner Ergebnisliste auftaucht. Vieleicht kann man das bei Chipzeit.de noch korrigieren..<\/p>\n

Platzierungen:<\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Pl<\/strong><\/td>\nName<\/strong><\/td>\nVerein\/Ort<\/strong><\/td>\nZeit<\/strong><\/td>\nMin\/Km<\/strong><\/td>\nAK<\/strong><\/td>\nAK-Pl<\/strong><\/td>\nStNr<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
142<\/td>\nThamm Albert<\/td>\nRunning SUN<\/td>\n00:43:30<\/td>\n04:21<\/td>\nM40<\/td>\n18<\/td>\n983<\/td>\n<\/tr>\n
152<\/td>\nKraus Thomas<\/td>\nRunning SUN<\/td>\n00:43:46<\/td>\n04:24<\/td>\nM35<\/td>\n22<\/td>\n481<\/td>\n<\/tr>\n
154<\/td>\nGrimm Mario<\/td>\nRunning SUN<\/td>\n00:44:00<\/td>\n04:24<\/td>\nM20<\/td>\n47<\/td>\n273<\/td>\n<\/tr>\n
157<\/td>\nFrank Hans-Wolfgang<\/td>\nRunning SUN<\/td>\n00:44:10<\/td>\n04:25<\/td>\nM45<\/td>\n23<\/td>\n202<\/td>\n<\/tr>\n
236<\/td>\nWagemann S.\/Klante G.<\/td>\nRunning SUN<\/td>\n00:46:54<\/td>\n04:41<\/td>\nM45<\/td>\n43<\/td>\n1021<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

In der Mannschaftswertung des Gutman Team Cup haben wir mit einer Zeit von 3:42:21 den 13. Platz von 52 Teams erreicht.<\/p>\n

Bilder folgen, sobald ich alle beieinander habe….\u00a0 und hier sind die Bilder !!<\/span><\/a><\/span><\/strong><\/p>\n

Wer nach dem Lauf nun Muskelkater hat oder von anderen Zipperlein geplagt wird, kann sich bei Gregor mal ordentlich massieren lassen.\u00a0 Das wird ganz proffesionell hier durchgef\u00fchrt: Reha am Tiergarten<\/strong><\/a><\/p>\n

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Profil:<\/h2>\n

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Statistik:<\/h2>\n

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Downloads:<\/h2>\n

Ein Filmbeitrag von Nordbayern.de:<\/strong><\/p>\n

[iframe http:\/\/bcove.me\/jskc829d 600 500]<\/p>\n

Ergebnisse und Urkunden<\/strong>:<\/p>\n

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