{"id":4524,"date":"2012-03-25T21:27:05","date_gmt":"2012-03-25T19:27:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/?p=4524"},"modified":"2012-04-08T10:07:44","modified_gmt":"2012-04-08T08:07:44","slug":"bericht-vom-3-run-bike-tiergarten-25-03-2012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/2012\/03\/25\/bericht-vom-3-run-bike-tiergarten-25-03-2012\/","title":{"rendered":"Bericht vom 3. Run & Bike Tiergarten, 25.03.2012"},"content":{"rendered":"

Views: 50<\/p>\n\n\n
Quelle:RunningSocks<\/td>\n[CPD_READS_THIS] x gelesen<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Zum dritten Mal nun fand der Run & Bike am Tiergarten statt. F\u00fcr mich war es die zweite Teilnahme, nachdem ich letztes Jahr 1x aussetzte. Als Partner war mit Stefan zur Seite gestellt, auch f\u00fcr ihn war es die 2. Teilnahme. Wir trafen uns kurz vor 09:00 bei recht frischen, aber sonnigen 7Grad am Parkplatz unterhalb des L\u00f6wenssaals. Weitere Teams hatten sich ebenfalls schon eingefunden, man plauderte und hielt sich irgendwie etwas warm.<\/p>\n

Neben dem Stand der Startnummerausgabe befand sich ein weiterer Stand, auf dem chicke und besondere M\u00fctzen angepriesen wurden. Die M\u00fctzen sind selbst gestrickt (oder geh\u00e4kelt ??? keine Ahnung..) und wurden heute speziell heute zu einem Sonderpreis angeboten. Mit h\u00e4tte es fast die rote, schweizer M\u00fctze angetan, wobei die schwarze mit Totenkopf auch ihren Charme hatte (Metal Fans, das ist etwas f\u00fcr euch). Leider hatte ich keine Geld einstecken, wobei mich der Preis dann doch etwas zur\u00fcckhielt. Aber man hat ja auch noch Geburtstag \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n\n
\n

\n
\n

\n

\"\"<\/a>

weitere Varianten ....<\/p><\/div><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Wer sich f\u00fcr die chicken M\u00fctzen interessiert kan diese bei infinity-sport<\/strong> im Laden (M\u00fcnchener Stra\u00dfe 33 c, 91154 Roth), im Internetshop<\/a> oder direkt bei Elke Blank (Email: chrocHatfromjack at gmx.de \/ Mobil: 01719120882) erwerben.<\/p>\n

Dann war auch schon die Zeit des Smalltalk vorbei, der Start wurde in 5 Min angek\u00fcndigt. Wir \u00fcberpr\u00fcften noch einmal die Action Cam, die wir auf Stefans Lenker montiert hatten und fixierten das Ganze noch etwas mit Gather Tape. Meinen GPS Tracker hatte ich ebenfalls dabei, hier k\u00f6nnen wir sp\u00e4ter die Strecke nochmals in Googlemaps „abfahren“. Wir stimmten uns dar\u00fcber ab, dass ich zuerst laufen sollte und Stefan als zweiter. Der Rest wird sich dann schon ergeben.<\/p>\n

<\/p>\n

Morgen geht’s weiter im Text …..<\/span><\/strong><\/p>\n

Alle Bilder sind in der Galerie zu finden: Bilder 3. Run & Bike Tiergarten, 25.03.2012<\/a><\/p>\n

Bilder vom Krelli: Bilder 3. Run & Bike Tiergarten, 25.03.2012<\/a><\/p>\n

Das Video: Video 3. Run & Bike Tiergarten, 25.03.2012<\/a><\/p>\n

Video vom Krelli: Video 3. Run & Bike Tiergarten, 25.03.2012<\/a><\/p>\n

Ergebnisse: Ergebnisse 3. Run & Bike Tiergarten, 25.03.2012<\/a><\/p>\n

GPS Track: GPS Track 3. Run & Bike Tiergarten, 25.03.2012 (Leider kein Track vorhanden, GPS hat nicht aufgezeichnet \ud83d\ude41 )<\/p>\n

Profil:<\/h3>\n
\"\"<\/a>

Das H\u00f6henprofil kennt inzwischen jeder Teilnehmer... der Rest sieht aus wie Intervalltraining ...<\/p><\/div>\n

Statistik:<\/h3>\n

Die Statistik gibt diese Mal nicht so viel her, da ich keinen Sensor am Rad oder Schuh hatte.<\/p>\n\n\n\n\n<\/colgroup>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Daten<\/strong><\/td>\nWert<\/strong><\/td>\nEinheit<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Dauer<\/td>\n00:38:40<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
Energieverbrauch<\/td>\n565<\/td>\nkcal<\/td>\n<\/tr>\n
Durchschnitts-Herzfrequenz<\/td>\n150<\/td>\nS\/min<\/td>\n<\/tr>\n
Maximum Herzfrequenz<\/td>\n175<\/td>\nS\/min<\/td>\n<\/tr>\n
<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
Minimum H\u00f6he<\/td>\n206<\/td>\nm<\/td>\n<\/tr>\n
Durchschnitts-H\u00f6he<\/td>\n230<\/td>\nm<\/td>\n<\/tr>\n
Maximum H\u00f6he<\/td>\n258<\/td>\nm<\/td>\n<\/tr>\n
Aufsteigend<\/td>\n110<\/td>\nm<\/td>\n<\/tr>\n
Absteigend<\/td>\n107<\/td>\nm<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Downloads:<\/h3>\n