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\nAllgemeines:<\/h3>\n<\/td>\nPunkt 9:00 stand ich bei Frank f\u00fcr der T\u00fcr, was bei der N\u00e4he unserer beiden Wohnungen nun kein Problem darstellte. Das Wetter war, entgegen den Prognosen, trocken und nicht regnerisch. Auch keine Spur von Schneefall. Nach Verladung des Rades und der Klammotten ging es dann auch schon los. Allerdinsg zeigte sich der franz\u00f6schische NAVI in Franks Auto etwas sperrig und verlor hin und wieder die Navigation. Trotzdem erreichten wir schon um 9:30 dass Ungertahl und waren von der Menge an Teilnehmern \u00fcberrascht. In einer 600m lange Reihe am rechten Waldrand parkten Auto um Auto. Wir holten zuerst unsere Startnummer am Waldparkplatz, trafen unterwegs den Krelli und die anderen, \u00fcblichen Verd\u00e4chtigen bei derlei Wettk\u00e4mpfen. Im Nachhinein erfuhren wir von 7 Frauen, 7Mixed, und 34 M\u00e4nnerteams, was summa sumarum 48 Teams und 96Teilnehmer ergibt. Seit Beginn des Run & Bike der H\u00f6chstand an Teilnehmern!!<\/p>\n Verlauf:<\/h3>\nFrank und ich einigten uns, dass ich zuerst starten solllte. Eigentlich spielt es keine Rolle, wer zuerst losl\u00e4uft, aber so ist es eben. Ich lie\u00df es eher gem\u00e4chlich angehen; die Triathlon Raketen an der Spitze waren schon um den Wendepunkt herum, das war ich grad noch auf dem ersten 1\/4 Weg. WAHNSINN !! Nun hie\u00df es Frank suchen, abklatschen und zum Rad laufen. Nach knapp 45sek tauchte auch schon keuchend Frank auf und weiter gings. Ein gr\u00f6\u00dferer Pulk an L\u00e4ufern rannte mit uns durch den Wald, leicht bergab. Was f\u00fcr ein Tempo – wollen die das 17Km durchhalten????<\/p>\n Nach etwa 1,3Km kam der erste Berg, der Puls scho\u00df abartig in die H\u00f6he, die Geschwindigkeit ging in den Keller. Ich wechselte mit Frank das Rad, aber auch hier gab es keine Erholung. Es folgten weitere Anstiege, es gab keine Pause. Mein Puls pendelte sich zwischen 165 und 175 ein, die Beine wurden immer schwerer, wenn es bergauf ging. Auch Frank war heute nicht so recht in Fahrt, zumindest f\u00fchlte er sich so. Nach etwa 34Min hatten wir aber schon die erste Runde erledigt. Jetzt ging es ans Bei\u00dfen !! Wieder kamen die steilen Anstiege, wieder wurden die Beine schwerer und schwerer, die Wechsel immer k\u00fcrzer. Nach dem letzten steilen St\u00fcck abw\u00e4rts wussten wir: bald ist es geschafft. Knapp 600m vor dem Ziel schnappten wir uns noch das erste Frauen Team. Den 17. KIlometer liefen wir in rekordverd\u00e4chtigen 3:05Min. und stolperten eher ins Ziel, als das wir liefen.<\/p>\n Nach 1:07:17h erreichten wir als 21. Gesamt, sowie 18. in der M\u00e4nnerwertung das Ziel. Somit lagen wir genau zwischen Franks und meiner Zielvorstellung. Vor drei Jahren ben\u00f6tigte ich mit Albert noch 1:19h, allerdings bei knapp 15cm Neuschnee.<\/p>\n Zu den Ergebnissen: Ergebnisse 11. Run & Bike Ungerthal<\/a><\/p>\n Bilder: Bilder 11. Run & Bike Ungerthal <\/a>\u00a0 (Leider sind die Bilder grottenschlecht, da ich irgendwie meine normale Outdoor Cam nicht finden konnte und mit einem 20 EUR Foto fotografieren musste. Aber besser als nichts \ud83d\ude42 )<\/p>\n Zur Kartendarstellung: GPX View<\/a>\u00a0\u00a0 Zum Kartendownload: GPX Download<\/a><\/p>\n Ein besseres Profil folgt eventuell noch..<\/p>\n <\/p>\n Kilometer Statistik:<\/p>\n
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