{"id":77272,"date":"2014-06-15T22:14:15","date_gmt":"2014-06-15T20:14:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/?p=77272"},"modified":"2014-06-18T21:13:15","modified_gmt":"2014-06-18T19:13:15","slug":"16-jura-radmarathon-lupburg-15-06-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/2014\/06\/15\/16-jura-radmarathon-lupburg-15-06-2014\/","title":{"rendered":"16. Jura Radmarathon Lupburg, 15.06.2014"},"content":{"rendered":"

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Am 13.06.2010 startete ich das Erste mal beim Lupburger Radmarathon, damals auf der Einsteigerrunde mit Peter und Julian \u00fcber 36Km.\u00a0 Heute versuchten Stefan und ich uns an der Tour 8, mit 56Km und 1100HM der zweitl\u00e4ngsten MTB Runde. Vor dem Start mu\u00df man nat\u00fcrlich auch die Energiespeicher f\u00fcllen, was wir bei einem Fr\u00fchst\u00fcck um 07:00 auf unserer Terasse auch ausreichend taten.\u00a0 Kurz nach 7:30 fuhren wir Richtung Neumarkt\/Parsberg und starteten um 8:38 auf unsere Runde.<\/p>\n

\"20140516_Lupburg-56K_0050\"<\/a>

Ahh, das schmeckt. Es gibt nichts besseress, als ein Gutmann Weizen nach dieser herrlichen MTB Tour.<\/p><\/div>\n

Die ersten 500m ging es noch leicht und locker \u00fcber Stra\u00dfen und einen Schotterweg. Kurz nach einem Parkplatz am Waldrand wurde dann mal kr\u00e4ftig die Muskulatur eingeheizt. Rein in den Wald und schnurstracks und steil \u00fcber Wurzeln bergauf. YEAAAH. Der erste Anstieg war genommen, und die n\u00e4chsten 6Km waren leicht und locker, meist bergab, zu pedalieren. Aber wirgendwie m\u00fcssen ja 110HM zusammenkommen. Von Km6 – Km10 folgten in kurzer Folge kernige Anstiege auf wurzeligen Pfaden. Danach war es bis Km18 ein dauerndes Auf und Ab mit steilen Rampen und Gef\u00e4llstrecken. Steinge Pfade, h\u00e4ufig mit Wurzeln durchsetzt sowie flowige, schmale Pfade durch den herrlichen Mischwald – einfach Klasse. Nur selten druch breite Forstwege unterbrochen! Ab Km18 ging es bis zur ersten Verpflegungsstation bei Km 29 fast nur bergab. Hier war Radbeherrschung und gedrosseltes Tempo gefragt – ein Sturz auf dem steinigen Terrain sollte vermieden werden.<\/p>\n

\"die<\/a>

die ganze Blas’n ….. (Klaus, Stefan 1, Wolfgang, Albert, Stefan 2)<\/p><\/div>\n

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