{"id":83429,"date":"2016-09-08T21:59:51","date_gmt":"2016-09-08T19:59:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/?p=83429"},"modified":"2016-09-08T22:03:36","modified_gmt":"2016-09-08T20:03:36","slug":"start-beim-medwork-triathlon-in-hoechstadt-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/2016\/09\/08\/start-beim-medwork-triathlon-in-hoechstadt-2\/","title":{"rendered":"Start beim Medwork Triathlon in H\u00f6chstadt"},"content":{"rendered":"<p>Views: 26<\/p><p>Am Sonntag wird es wieder einmal ernst ! Stefan und ich starten erstmalig beim Medwork Triathlon H\u00f6chstadt \u00fcber die Sprint \/ Jedermann Distanz. Geschwommen wird im Freibad (400m) bei hoffentlich angenehmen Wassertemperaturen (lt. Betreiber zwischen 20 (brrr) &#8211; 24 Grad). Danach geht es f\u00fcr knapp 20Km auf eine wellige Radstrecke mit ca. 200HM. Bis Km5 flach, danach geht es stetig ansteigend bis Km 12,5km nach oben, bevor es dann bis ins Ziel nur noch bergab geht. Das sieht nach einer wahren Rennstrecke ins Ziel aus ! \ud83d\ude06<\/p>\n<p><code><iframe loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.gpsies.com\/mapOnly.do?fileId=cnvanrirczfgprzx\" width=\"600\" height=\"400\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/code><\/p>\n<p>Und zum Schlu\u00df folgt eine flache 5Km Laufrunde durch den Ortsteil Etzelskirchen, was ebenfalls f\u00fcr schnelle Laufzeiten pr\u00e4destiniert w\u00e4re.<br \/>\n<code><iframe loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.gpsies.com\/mapOnly.do?fileId=zejwrqlwbbojwgur\" width=\"600\" height=\"400\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/code><\/p>\n<p>Stefan und ich starte beiden in Welle 5 um 11:50, Stefan auf Bahn 7, ich auf Bahn 6. Wir haben uns im Blick, das wird spannend !!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Views: 26Am Sonntag wird es wieder einmal ernst ! Stefan und ich starten erstmalig beim Medwork Triathlon H\u00f6chstadt \u00fcber die Sprint \/ Jedermann Distanz. Geschwommen wird im Freibad (400m) bei hoffentlich angenehmen Wassertemperaturen (lt. Betreiber zwischen 20 (brrr) &#8211; 24 Grad). Danach geht es f\u00fcr knapp 20Km auf eine wellige Radstrecke mit ca. 200HM. Bis <a href='https:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/2016\/09\/08\/start-beim-medwork-triathlon-in-hoechstadt-2\/' class='excerpt-more'>[&#8230;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,33],"tags":[],"class_list":["post-83429","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-triathlon","category-1-id","category-33-id","post-seq-1","post-parity-odd","meta-position-corners","fix"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83429","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=83429"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83429\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":83433,"href":"https:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83429\/revisions\/83433"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=83429"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=83429"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runningsocks.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=83429"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}