Winterlaufserie N\u00fcrnberg<\/a> rund um den Dutzendteich. Die Serie besteht aus drei L\u00e4ufen, wobei wir nur den dritten Lauf im Rahmen unseres Halbmarathon Trainingsplanes bestritten. Zur Auswahl standen am heutigen Tag L\u00e4ufe \u00fcber 10Km und 20Km – wir begn\u00fcgten uns mit 10Km.<\/p>\nAm fr\u00fchen morgen war es noch recht neblig und kalt, knapp unter\/\u00fcber 0 Grad. Als Chris und ich von Laufamholz zum Dutzendteich fuhren, lugte aber die Sonne schon immer mehr aus dem Hochnebel hervor. Im Gasthaus Wanner (ja, ich spreche immer noch vom Wanner und nicht vom Gutmann – sorry) holten wir unsere Startunterlagen ab, und trafen im warmen Saal auf unseren dritten Mitstreiter, Michael.\u00a0Der Saal f\u00fcllte sich immer mehr, bis kurz vor 10:00 das gro\u00dfe Aufbrechen statt fand. Alle str\u00f6mten Richtung Startbereich, es sich wurde durch H\u00fcpfen und Springen noch etwas aufgew\u00e4rmt, 5Min. vor dem Start standen wir dicht gedr\u00e4ngt und fr\u00f6stelnd im gro\u00dfen Pulk.<\/p>\n
Ein kurzes Abchecken: Welche Laufzeiten sind geplant oder standen auf dem Trainingsplan? Bei Michael sollte es eine Zielzeit von 45Min. werden, obwohl er dieses Ziel sehr skeptisch formulierte: Eine 45er Zeit auf 10Km ist er noch nie gelaufen. Bei Chris standen laut Trainingsplan 55Min. auf der Tafel, ein realistisches Ziel angesichts seiner bisherigen Konsequenz im Training. Bei mir wurden 44Min. aufgerufen, was aber angesichts einer vorangegangenen, 2-w\u00f6chigen Erk\u00e4ltung, nicht erreichbar war – allerdings traute ich mir eine Zeit zwischen 47Min. – 45Min. durchaus zu.<\/p>\n\n\t\t