Allgemeines:<\/h3>\n<\/td>\n[CPD_READS_THIS] x gelesen<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\nF\u00fcr den 14. FunRun S\u00fcdwest hatte sich Petrus wieder einmal ein Schmankerl ausgedacht. Wie schon so manches Jahr vorher war es warm, sehr warm, um nicht zu sagen hei\u00df. Es sollte der hei\u00dfeste Tag des Junis werden. Mit fast 34 Grad um 16:00 war das Tageshoch erreicht. Zum Gl\u00fcck zogen Wolken auf, so dass die Temperatur im Laufe des Nachmittags und fr\u00fchen Abends wieder auf ca. 30 Grad um 19:00 fiel. Eigentlich alle L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer des Teams Running SUN hatten eher Lust auf Biergarten und eisgek\u00fchlte Getr\u00e4nke, als sich bei schw\u00fclen 30 Grad auf der Laufstrecke zu verausgaben. Die Erwartungen auf neue Bestzeiten waren daher auch entsprechend niedrig.<\/p>\n
Die Mannschaft des Running SUN bestand dieses Jahr aus 11 L\u00e4uferInnen, unter anderem Paul, der erstmals die Strecke (5Km) mit Zeitmessung lief und Knut, der das Erste mal \u00fcberhaupt beim FunRun, ebenfalls \u00fcber 5Km, startete.<\/p>\n
Verlauf:<\/h3>\n
Das Starterfeld auf der 9,9Km Strecke erschien uns diese Jahr kleiner als sonst, was sich im nachhinein auch best\u00e4tigte (2015: 1003, 2016: 945, 2017: 781 Teilnehmer). Wollen wir hoffen, dass sich dieser Trend nicht weiter fort setzt. Im Gedr\u00e4nge vor dem Start wurde es noch w\u00e4rmer, jeder fieberte daher dem Startschu\u00df, der wieder von B\u00fcrgermeister Clemens Gsell abgefeuert wurde, entgegen. Ich wollte es eigentlich ruhig angehen lassen (hahahaha, werden sich jetzt einige Denken), und hatte auch das Gef\u00fchl, nicht so schnell loszulaufen wie sonst. Christian war zumindest noch bis Km 2 in meiner N\u00e4he, von Reinhard war allerdings \u00fcberhaupt nichts zu sehen. Ich nutzte dieses mal jede Getr\u00e4nkestation f\u00fcr ein Wasserbad. Es war wirklich sehr warm und schw\u00fcl, jeder Becher Wasser sorgte f\u00fcr ein paar Minuten Abk\u00fchlung. Der Puls pendelte sich bei 91-95% (166HF – 174HF) ein, was schon ein untr\u00fcgliches Zeichen f\u00fcr hohe Belastung war. Zur H\u00e4lfte der Strecke war der Wendepunkt erreicht, und der lange R\u00fcckweg am Kanal begann. Diese Schotterpiste kann einen zerm\u00fcrben, da man weit voraus schauen kann, und kein Ziel in Sicht ist. Erst wenn der Sportboothafen ins Blickfeld ger\u00e4t, kann man sich dem Ziel n\u00e4her f\u00fchlen. Ich konnte ein Tempo von 4:20 – 4:40Min\/Km laufen, und erreichte nach 43:01 Minuten \u00a0das Ziel. So flott war es nun wirklich nicht geplant :-).<\/p>\n
Nach weiteren 3 Min. lief Reinhard ein, und weitere 4Min. sp\u00e4ter auch Stefan und Christian. Unsere beiden Helga’s und \u00a0Eckhardt erreichten nach 55:49Min. de Ziellinie.<\/p>\n
Die L\u00e4ufer auf der 5Km Strecke hatten genauso mit Hitze und schweren Beinen zu k\u00e4mpfen, wie wir. Man muss hier auch ganz hoch anerkennen, da\u00df es f\u00fcr manche L\u00e4ufer der erste Lauf, oder einzige Lauf im Jahr ist. Und wie man an den Zeiten sieht, l\u00e4uft es sich gemeinsam auch leichter – alle 4 Starter liefen fast zeitgleich ins Ziel ein. Bravo Thomas, Knut, Christopher und Paul !!!<\/p>\n
Der Veranstalter gibt die Streckenl\u00e4nge mit 9,9Km an, auch die Zeitmessfirma wei\u00dft die L\u00e4nge mit 9,9Km aus und berechnet auf dieser Basis die Geschwindigkeiten. Die in der Tabelle aufgef\u00fchrten Zeiten und Pace entsprechen der offiziellen Zeitnahme. Laut meiner eigenen GPS Erfassung waren es allerdings nur 9,6Km, was einer Pace von ca. 4:30 Min\/Km entsprechend w\u00fcrde.\u00a0Aber lassen wir diese Kleinigkeiten beiseite.<\/p>\n
Das tolle Mannschaftsergebnis des Teams Running SUN:<\/p>\n
F\u00fcr den 14. FunRun S\u00fcdwest hatte sich Petrus wieder einmal ein Schmankerl ausgedacht. Wie schon so manches Jahr vorher war es warm, sehr warm, um nicht zu sagen hei\u00df. Es sollte der hei\u00dfeste Tag des Junis werden. Mit fast 34 Grad um 16:00 war das Tageshoch erreicht. Zum Gl\u00fcck zogen Wolken auf, so dass die Temperatur im Laufe des Nachmittags und fr\u00fchen Abends wieder auf ca. 30 Grad um 19:00 fiel. Eigentlich alle L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer des Teams Running SUN hatten eher Lust auf Biergarten und eisgek\u00fchlte Getr\u00e4nke, als sich bei schw\u00fclen 30 Grad auf der Laufstrecke zu verausgaben. Die Erwartungen auf neue Bestzeiten waren daher auch entsprechend niedrig.<\/p>\n
Die Mannschaft des Running SUN bestand dieses Jahr aus 11 L\u00e4uferInnen, unter anderem Paul, der erstmals die Strecke (5Km) mit Zeitmessung lief und Knut, der das Erste mal \u00fcberhaupt beim FunRun, ebenfalls \u00fcber 5Km, startete.<\/p>\n
Verlauf:<\/h3>\n
Das Starterfeld auf der 9,9Km Strecke erschien uns diese Jahr kleiner als sonst, was sich im nachhinein auch best\u00e4tigte (2015: 1003, 2016: 945, 2017: 781 Teilnehmer). Wollen wir hoffen, dass sich dieser Trend nicht weiter fort setzt. Im Gedr\u00e4nge vor dem Start wurde es noch w\u00e4rmer, jeder fieberte daher dem Startschu\u00df, der wieder von B\u00fcrgermeister Clemens Gsell abgefeuert wurde, entgegen. Ich wollte es eigentlich ruhig angehen lassen (hahahaha, werden sich jetzt einige Denken), und hatte auch das Gef\u00fchl, nicht so schnell loszulaufen wie sonst. Christian war zumindest noch bis Km 2 in meiner N\u00e4he, von Reinhard war allerdings \u00fcberhaupt nichts zu sehen. Ich nutzte dieses mal jede Getr\u00e4nkestation f\u00fcr ein Wasserbad. Es war wirklich sehr warm und schw\u00fcl, jeder Becher Wasser sorgte f\u00fcr ein paar Minuten Abk\u00fchlung. Der Puls pendelte sich bei 91-95% (166HF – 174HF) ein, was schon ein untr\u00fcgliches Zeichen f\u00fcr hohe Belastung war. Zur H\u00e4lfte der Strecke war der Wendepunkt erreicht, und der lange R\u00fcckweg am Kanal begann. Diese Schotterpiste kann einen zerm\u00fcrben, da man weit voraus schauen kann, und kein Ziel in Sicht ist. Erst wenn der Sportboothafen ins Blickfeld ger\u00e4t, kann man sich dem Ziel n\u00e4her f\u00fchlen. Ich konnte ein Tempo von 4:20 – 4:40Min\/Km laufen, und erreichte nach 43:01 Minuten \u00a0das Ziel. So flott war es nun wirklich nicht geplant :-).<\/p>\n
Nach weiteren 3 Min. lief Reinhard ein, und weitere 4Min. sp\u00e4ter auch Stefan und Christian. Unsere beiden Helga’s und \u00a0Eckhardt erreichten nach 55:49Min. de Ziellinie.<\/p>\n
Die L\u00e4ufer auf der 5Km Strecke hatten genauso mit Hitze und schweren Beinen zu k\u00e4mpfen, wie wir. Man muss hier auch ganz hoch anerkennen, da\u00df es f\u00fcr manche L\u00e4ufer der erste Lauf, oder einzige Lauf im Jahr ist. Und wie man an den Zeiten sieht, l\u00e4uft es sich gemeinsam auch leichter – alle 4 Starter liefen fast zeitgleich ins Ziel ein. Bravo Thomas, Knut, Christopher und Paul !!!<\/p>\n
Der Veranstalter gibt die Streckenl\u00e4nge mit 9,9Km an, auch die Zeitmessfirma wei\u00dft die L\u00e4nge mit 9,9Km aus und berechnet auf dieser Basis die Geschwindigkeiten. Die in der Tabelle aufgef\u00fchrten Zeiten und Pace entsprechen der offiziellen Zeitnahme. Laut meiner eigenen GPS Erfassung waren es allerdings nur 9,6Km, was einer Pace von ca. 4:30 Min\/Km entsprechend w\u00fcrde.\u00a0Aber lassen wir diese Kleinigkeiten beiseite.<\/p>\n
Das tolle Mannschaftsergebnis des Teams Running SUN:<\/p>\n
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