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Also der vergangene Lauf am Happurger Stausee (Samstag, 10.05.2009) war ja wohl wirklich gelungen, da dieser kleine Wettbewerb ja mit Rhabarberkuchen anfing und mit lecker Kuchen zu Ende ging.

Vor dem Lauf…..

10.000 m, super Wetter (sonnig, leicht schwül und nicht so heiß), gute Sportler (für Klein und Groß), idyllische Laufstrecke, auch wenn der Happurger Stausee dreimal zu umrunden war, es war auf keinen Fall langweilig, also eine amüsante Veranstaltung!

Das Du mit Deiner Muskelzerrung am linken Oberschenkel Schritt halten konntest, hat mich schon etwas gewundert, will damit nicht sagen das wir schnell unterwegs waren, aber ich glaube, wir waren auch nicht zum Pilze suchen unterwegs. Beim Start in die erste Runde mit 4:20 min/km warst Du auch schon hinter mir, sah Dich zumindest nicht mehr. Damit stand fest, das Du mit Deinen Schmerzen nicht mithalten konntest, aber dabei sein ist alles…

Aber nach Kilometer -2- kam von hinten wieder der Spruch: So… hier bin ich wieder, ganz schön was los auf der Strecke, nicht war Alberto! Ich weis, ich war anfangs wieder etwas schnell, aber dass Du mir auf den Versen warst, hatte ich nun wirklich nicht gedacht, aber ich hät`s mir denken können. Beim Einzug in die zweite Runde musste ich Tempo raus nehmen, so dass Du über Deinen Pulsmesser 4:30 dann 4:40 min/km angekündigt hast. Während unseres „Running- SUN Laufs“ stellte sich sehr schnell ein super gutes Team ein: Du konntest dich schonen was Deine Zerrung anging, und ich bin gecoacht worden. Tempo halten, Durchschnittszeit, Endspurt…die Atmung war gut im Gegensatz zu anderen „Lokomotiven“.

War wie immer ein super Lauf und mit 46 min lagen wir ja gut in der Zeit…

Kaffee & Kuchen, ein/zwei kalte Bierchen (Hersbrucker Lager) und gute Bilder runden die gelungene, und wie gesagt, amüsante Veranstaltung ab.

Nach dem Lauf….

So Wolfgang, hoffe es geht Dir soweit gut, am Sonntag standen ja für Dich 35 km mit ziemlich flottem Tempo an. Wirst mir bestimmt noch erzählen was die Beine machen. Für mich glücklicher Weise nur 30 km auf dem Programmzettel, aber mit normalem Tempo.

Bis zum nächsten Vorbereitungslauf.

Hier haben wir ein paar Bildchen für die Gallerie (Bilder sind leider verschütt gegangen). Die Ergebnisliste ist nun Online. Ein Bericht aus der Hersbrucker Zeitung vom 16.05.2009 steht im Downloadbereich zur Verfügung.

Downloads:

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