Halbmarathon, Zielzeit 1:47h
folgt in Kürze …
Halbmarathon, Zielzeit 1:40h
la. DL=langsamer Dauerlauf (ab der 5. Woche werden am Ende der Einheit 5x100m Steigerungsläufe durchgeführt)
lo DL=lockerer Dauerlauf
HM-RT=Halbmarathon Renntempo
Halbmarathon, Zielzeit 1:33h
la. DL=langsamer Dauerlauf (ab der 5. Woche werden am Ende der Einheit 5x100m Steigerungsläufe durchgeführt)
lo DL=lockerer Dauerlauf
HM-RT=Halbmarathon Renntempo
Halbmarathon, Zielzeit 1:26h
Trainingsplan Halbmarathon mit Zielzeit 1:47h im Open Document Format (OpenOffice)
| Kategorie: | Tp Hmt |
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| Datum: | 11.03.2011 |
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Trainingsplan Halbmarathon mit Zielzeit 1:40h im Portable Document Format (Adobe)
| Kategorie: | Tp Hmt |
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| Datum: | 11.03.2011 |
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Trainingsplan Halbmarathon mit Zielzeit 1:40h im Open Document Format (OpenOffice)
| Kategorie: | Tp Hmt |
|---|
| Datum: | 11.03.2011 |
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Trainingsplan Halbmarathon mit Zielzeit 1:33h im Portable Document Format (Adobe)
| Kategorie: | Tp Hmt |
|---|
| Datum: | 11.03.2011 |
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Trainingsplan Halbmarathon mit Zielzeit 1:33h im Open Document Format (OpenOffice)
| Kategorie: | Tp Hmt |
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| Datum: | 11.03.2011 |
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Trainingsplan Halbmarathon mit Zielzeit 1:26h im Open Document Format (OpenOffice)
| Kategorie: | Tp Hmt |
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| Datum: | 11.03.2011 |
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Trainingsplan Halbmarathon mit Zielzeit 1:26h im Portable Document Format (Adobe)
| Kategorie: | Tp Hmt |
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| Datum: | 11.03.2011 |
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