Juni 152010
 

Views: 48

Hallo Kolleginnen und Kollegen !!

Wir wollen diesmal mit mindestens einem Team / Mannschaft beim Neumarkter Stadtlauf über die Halbmarathon, 10,5Km oder 5,5Km Distanz an den Start gehen. Für die Mannschaftswertung(en) benötigen wir allerdings 5 Läufer pro Mannschaft.

Kommen keine 5 Läufer pro Strecke zusammen macht das auch nichts, jeder bekommt sowieso eine Einzelwertung!

Wer sich für den Halbmarathon, die 10Km oder auch 5,5Km Strecke interessiert und in der Mannschaft des Running SUN oder auch alleine teilnehmen möchte, soll bitte zu diesem Auruf einen Kommentar hinterlassen.

Die Anmeldefristen und Startgelder:


Halbmarathon
Kategorie: Laufen
Teilnehmer: Männer, Frauen
Altersklasse: Jahrgang 1994 oder älter
Beginn: 19.09.2010 10:00
Anmeldeperioden:
26.04.2010 – 14.07.2010: 24.50 EUR
15.07.2010 – 08.09.2010: 26.50 EUR
09.09.2010 – 17.09.2010: 31.50 EUR



10,5 km Lauf
Kategorie: Laufen
Teilnehmer: Männer, Frauen
Altersklasse: Jahrgang 1996 oder älter
Beginn: 19.09.2010 10:00
Anmeldeperioden:
26.04.2010 – 14.07.2010: 18.50 EUR
15.07.2010 – 08.09.2010: 21.50 EUR
09.09.2010 – 17.09.2010: 26.50 EUR


5,5 km Schnupperlauf
Kategorie: Laufen
Teilnehmer: Männer, Frauen
Altersklasse: Jahrgang 1996 oder älter
Beginn: 19.09.2010 09:50
Anmeldeperioden:
26.04.2010 – 14.07.2010: 14.50 EUR
15.07.2010 – 08.09.2010: 17.50 EUR
09.09.2010 – 17.09.2010: 22.50 EUR

Die Anmeldung würde ich wieder für alle Teilnehmer in gewohnter Weise durchführen. Bis 14.07.2010 sind die Stargelder noch erträglich, danach steigen sie kontinuierlich an. Bitte meldet euch daher bis spätestens 13.07.2010 bei mir !!

Weitere Info’s auf der Seite des Veranstalters: Stadtlauf Neumarkt

Bisherige Meldungen (weiterlesen…):

Weiterlesen »

Juni 132010
 

Views: 26

Am Abend des 09.60.2010 starteten um 18:30 16 Läuferinnen,- und Läufer sowie Nordic Walker unter der Flagge des SUN beim 7. FunRun Südwest. Wie in den vergangenen Jahren auch zeigte sich das Wetter von seiner besten Seite. Es waren aber schwülwarme 30 Grad angekündigt, die kein Läufer so richtig mag. Dementsprechend waren die Erwartungen auf  läuferische Bestleistungen auch nicht sonderlich hoch gesteckt worden.

Gemütlich Laufen und im Ziel ankommen war die Devise. Denn hier wartete schon der Bier- und Getränkestand mit wunderbaren, kühlen Hopfenkaltschalen und anderen, auch antialkoholischen Getränken.

Vor dem Start traf man sich im kleinen Wäldchen des Südwestparks, um schon einmal die „Renntaktik“ abszusprechen und sich gegenseitig Mut zu machen.  Für einige war es der erste Lauf in diesem Jahr, und dann gleich bei diesen Temperaturen. Einige stärketen sich schon einmal vorab mit Wasser, Apfelsoftschorle oder auch gleich mit isotonischen Hopfengetränken. Dann wurde das obligatorische Gruppenfoto aufgenommen:


Gruppenbild mit Damen


Von links n. rechts: Armin, Tanja, Lutz, Albrecht, Birgit, Christoph, Wolfgang, Thomas, Henry, Reinhard, Franziska, Albert, Thomas, Johannes. Nicht zu sehen, aber trotzdem dabei und am Start: Klaus und „Schorsch“. Fotograf: Hans

Um 18:30 ging es zum Start, wo die Läufer und NW diesmal fast zeitgleich, hintereinander starteten. Das Läuferfeld bestand aus fast 800 Läufern sowie knapp 100 Nordic Walkern. Inkl. der Kinder, die schon zwischen ab 17:00 starteten, waren also über 1000 Läufern gemeldet und auch am Start.

Die Strecke wurde diesmal entgegengesetzt gelaufen,und auch die Runde im Südwestpark fiel diesmal aus. Somit war die Strecke etwas kürzer (9,9Km) als noch in 2009 (10,5Km).

Nach dem Start ging es nach 1/2 Runde im Südwestpark hinaus auf die Strasse, gleich einen kleinen Buckel hinauf, der den Puls schon mal ordentlich in Höhe trieb. Danach wieder bergab und durch Gebersdorf hindurch ins Regnistztal. Hier war nun die drückende,  schwüle Hitze sehr stark zu spüren, es regte sich kein Lüftchen. Jeder kämpfte sich auf den Wegen vorwärts und nahm die Getränkestationen gerne zum Anlass einer kleinen Laufpause.

Nach etwa der Hälfte der Strecke erreichte man den Kanal, auf dem es nun wieder die Richtung Südwestpark zurück ging. Hier gab es zwar keinen Schatten mehr, aber es wehte ein laues Lüftchen, das für etwas Kühlung sorgte. Die Beine wurden bei vielen nun immer schwerer; aber gottlob musste keiner wegen Kreislaufproblemen oder Dehydrierung aufgeben. Nach 41:11 Min erreichte der erste Läufer aus der Mannschaft des SUN das Ziel, alle weiteren folgten in kurzen Abständen; das Groß der Läufer sogar noch unter 1 Std. Der letzte kam mit 1:10:53 im Ziel an, wobei hier anzumerken ist, dass es sich um unseren einzigen Nordic Walker handelte, der in seinem Lauf immerhin den dritten Gesamtplatz erreichte.

Alle im Ziel angekommenen bedienten sich alle ausreichend am Saftbuffet, um die verlorene Flüssigkeiten wieder auszugleichen. Nach kurzer Erholungsphase begab man sich dann in den Park, um den Abend in geselliger Runde und mit einigen weiteren Isotonischen Getränken, Nudeln, Schnitzelsandwiches, Kuchen, etc. ausklingen zu lassen. Mit musikalischer Unterstützung verbrachten wir einen sehr vergnüglichen Abend und auch teilweise eine ebensolche Heimfahrt (ihr wißt schon wen ich meine 🙂 …)

Ein Dank geht auch an die beiden großzügigen Spender der Kaltgetränke.

Bilder vom Abend sowie ein kleines Filmchen gibt es in der Galerie.

Ein weiterer Bericht zum FunRun 2010 ist im Blog der NN zu finden.

Mai 152010
 

Views: 30

Heute werde ich als Gastläufer beim 11. Landkreislauf Nürnberger Land am Start sein und für den DAV Altdorf ins Rennen gehen. Meine Etappe geht von Günthersbühl über Nuschelberg und Veldershof nach Simonshofen. Die Strecke wurde wegen der Steigungen als „schwer“ eingestuft – aber Steigungen sind ja nicht unbedingt meine schwächste Disziplin. 🙂

Mal sehen wie es läuft, solange der Wettergott mitspielt und es nicht, wie in den vergangenen Tagen, dauerhaft bei 8-10 Grad regnet. Gerade jetzt kommt sogar etwas die Sonne hinter den Wolken hervor –  das passt.

Start ist um 13:50 in Günthersbühl. Nach dem Lauf werde ich weiter berichten. Hier schon einmal die technsichen Daten.

Der Streckenverlauf Das Höhenprofil (120m Anstiege, 150m Abstiege)

Los geht’s:

So, nun ist auch dieser kurze Lauf über die Bühne gebracht. Die Anfahrt gestaltete sich etwa schwierig, da die Verbindungsstraße Behringersdorf-Güthersbühl kurz unterhalb von Günthersbühl wegen der Läufer von Etappe 7 komplett gesperrt war. Nachdme ich 10 Minuten gewartet hatte und es nur noch 40 Min bis zum Start waren, entschied ich mich, über Oedenberg und Tauchersreuth nach Günthersbühl zu fahren. Ca. 150m vor dem Ortseingang war aber auch hier Schluß, und so parkte ich mit dutzenden Anderen am Strassenrand. So kam ich dann auch 30Min vor dem Start zum Start/Zielbereich und besorgte mir zuerst einmal die Startnummer (25). Dann suchte ich nach Thomas, der die Etappe 7, Rückersdorf – Günthersbühl, gelaufen war. Leider konnte ich ihn nirgendwo entdecken. Aber sei’s drum, jetzt war warmlaufen angesagt. Es war ziemlich kühl (9-11 Grad) und der Wind pfiff heftig im Start/Zielbereich.

Weiterlesen »

Apr. 112010
 

Views: 34

So, nun ist es entschieden. Wolfgang und Peter werden beim 1. Run & Bike Nürnberg über die Schnupperdistanz von 8,5Km an den Start gehen. Die Anmeldung ist erfolgt – es gibt kein zurück mehr 🙂 Da Peter diese Woche auf Klassenfahrt ist, können wir erst am Samstag das Laufen / Rad übergeben, absteigen- aufsteigen üben.

Die Strecke:

Strecke_Run-Bike_Nürnberg_18.04.2010
Strecke Run & Bike Nürnberg 18.04.2010

Die aktuelle Starterliste (16.04.2010):

Startnummer Team Distanz Wertung Startzeit
1 Für den Kuchen im Ziel Christian & Dominique 17 m 10:00
2 Die Favoriten Michael & Markus 17 m 10:00
3 Dick und Doof Didi & Gregor 17 m 10:00
4 Vor den Favoriten Sebastian & Thorsten 17 m 10:00
5 TEAM CHOOZA TSV WILLMARS Lukas & Carsten 17 m 10:00
6 Favoritenschreck Simon & Dieter 17 m 10:00
7 Team König´s Apotheke TSV Altenfurt 1 Robert & Thomas 17 m 10:00
8 Team König´s Apotheke TSV Altenfurt 2 Peter & Jan 17 m 10:00
9 Team König´s Apotheke TSV Altenfurt 3 Stefan & Sebastian 17 m 10:00
10 Oeliger Claus 2010 Jens & Claus 17 m 10:00
11 Funnyhanny Bernd & Rene 17 m 10:00
12 Catena Destra Frank & Christian 17 m 10:00
13 Team CHOOZA TSV Willmars- Mirko googled Michi & Mirko 17 m 10:00
14 Running snails Volker & Stephan 17 m 10:00
15 seniorensportgruppe deluxe Axel & Thomas 17 m 10:00
16 Mr. 15,2 – El Loco Walter & Gerry 17 m 10:00
17 Team Bike Adventures Dominik & Marc 17 m 10:00
18 together 96 Klaus & Günter 17 m 10:00
19 Altherrensport Stefan & Rainer 17 m 10:00
20 Kanaland Tim & Levan 17 m 10:00
21 Die Stopfer Tobias & Sydney-Steven 17 m 10:00
22 4 Füße für ein Halleluja Hartmut & Markus 17 m 10:00
23 FOS/BOS 5 Marc & Flo 17 m 10:00
24 Tietze’s Beste Michael & Stefan 17 m 10:00
25 TEAM CHOOZA TSV Wilmars-mixed Agnes & Sebastian 17 mixed 10:00
26 FOS/BOS 7 Susi & Dietmar 17 mixed 10:00
27 Chris & Tina Tina & Christian 17 mixed 10:00
28 Farmer Fiver Alexandra & Christopher 17 mixed 10:00
29 Kenias allerletzte Reserve…. Sonja & Christian 17 mixed 10:00
30 Hip-Eck Corina & Albert 17 mixed 10:00
31 die dreisten 2 Petra & Katrin 17 w 10:00
32 FOS/BOS 1 Kerstin & Mara 8,5 w 10:05
33 FOS/BOS 2 Andrea & Anne 8,5 w 10:05
34 FOS/BOS 3 Theresa & Eva-Maria 8,5 w 10:05
35 Running SUN Hans-Wolfg.& Peter 8,5 m 10:05
36 Milchzahnis Andreas & Bastian 8,5 m 10:05
37 Whiteman’s Rainer & Moritz 8,5 m 10:05
38 Die Spaßhaber Roland & Mattes 8,5 m 10:05
39 Väterchen Frost Iwan & Alexander 8,5 m 10:05
40 Tewe Runners Michael & Tobias 8,5 m 10:05
41 2 Fast 2 Furious Ewgenia & Alexej 8,5 mixed 10:05
42 FOS/BOS 4 Ena & Benjamin 8,5 mixed 10:05
43 FOS/BOS 6 Tamara & Andreas 8,5 mixed 10:05
44 Team Beam Sybille & Timo 8,5 mixed 10:05