Start beim 4. Run & Bike Nürnberg

 Allgemein, Run_and_Bike  2 Antworten »
Mai 192013
 

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Nun ist es wieder passiert: Ich habe mich zum Start beim 4. Run & Bike um den Preis der wbg Nürnberg Immobilien überreden lassen. Mein Nachbar Frank suchte einen Ersatzläufer – und wurde fündig 🙂

Für die erste Grobkoordination haben wir heute Mittag einen kleine Testlauf um den Schmausenbuck durchgeführt – teilweise in Wettkampftempo. Die Rad/Laufwechsel klappten ganz gut, das Weitere wird man dann beim Lauf selbst sehen.

20130519_RunBike_Testlauf

Testlauf mit Wettkampfcharakter …

Wir sind für die 15Km Strecke gemeldet und hoffen, diese in 60Min oder besser zu absolvieren.

Wir sind, laut aktueller Starterliste, mit der Startnummer 117 unterwegs

GPS- Track des Laufes: Run & Bike Testlauf

Teilnehmerstand bei Meldeschluß (24.05.2013): 20130524_RunBike_Teilnehmer

Aktueller Teilnehmerstand (22.05.2013): 20130522_RunBike_Teilnehmer

Aktueller Teilnehmerstand (19.05.2013): 20130526_RunBike_Teilnehmer

Start beim 14. Landkreislauf Nürnberger Land

 Allgemein, Lauf  Keine Antworten »
Mai 102013
 

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1 Woche nach dem Bamberger Weltkulturerbelauf stehe ich nun am Samstag beim 14. Landkreislauf Nürnberger Land wieder am Start. Diesmal starte ich für den TV Leinburg in der Mannschaft 1 und übernehme die letzte Etappe von Schnaittach nach Simonshofen. Die Strecke hat eine Länge von ca. 5,7Km bei etwa 50HM – eine lösbare Aufgabe also.

Inzwischen hat sich auch der Muskelkater in Oberschenkel und Wade sowie die Hüftgelenksschmerzen vom WKEL wieder gegeben. 2 Tage Laufpause waren also wirklich notwendig.

Gruppe B, Aufstellung der Mannschaft 1 – Skiteam TV Leinburg I, Startnummer 51:

Etappe  Start  Ziel  KM Startzeit Läufer 
1 Rupprechtstegen Münzinghof 7,8 07:00 Angela Gruber
2 Münzinghof Wallsdorf 5,9 08:30 Katrin Tiffner
3 Wallsdorf Hormersdorf 4,1 09:45 Michael Räbel
4 Hormersdorf Ittling 6,8 10:30 Jonas Wolkensdörfer
5 Ittling Großengsee 3,4 11:40 Philip Link
6 Großengsee Simmelsdorf – Bühl 4,8 12:15 Benni Link
7 Simmelsdorf – Bühl Osternohe 6,2 13:15 Peter Pelka-Mehlhorn
8 Osternohe Hedersdorf 3,5 14:15 Andreas Gemählich
9 Hedersdorf Schnaittach 3,5 15:10 Stefan Otto
10 Schnaittach Simonshofen 6 15:50 Hans Wolfgang Frank

Gruppe B, Aufstellung der Mannschaft 2 – Skiteam TV Leinburg II, Startnummer 119:

Etappe  Start  Ziel  KM Startzeit Läufer 
1 Rupprechtstegen Münzinghof 7,8 07:00 Ulrich Bauernfeind
2 Münzinghof Wallsdorf 5,9 08:30 Thomas Kessler
3 Wallsdorf Hormersdorf 4,1 09:45 Jürgen Ulherr
4 Hormersdorf Ittling 6,8 10:30 Wichner Kathrin
5 Ittling Großengsee 3,4 11:40 Maximilian Sperrlich
6 Großengsee Simmelsdorf – Bühl 4,8 12:15 Patrick Edinger
7 Simmelsdorf – Bühl Osternohe 6,2 13:15 Paul Mohs
8 Osternohe Hedersdorf 3,5 14:15 Angelina Mohs
9 Hedersdorf Schnaittach 3,5 15:10 Heike Moos
10 Schnaittach Simonshofen 6 15:50 Joachim Edinger

2. Bierwanderung 2013

 A bissla wos zum Essn, Allgemein  5 Antworten »
Mai 092013
 

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Nachdem die 1. Bierwanderung 2013 am letzten April Wochenende stattfand und uns zu den Kreuzbergkellern rund um Hallerndorf führte, steht nun die 2. Bierwanderung an. Das Ziel ist nun die Gegend zwischen Heiligenstadt, Oberleinleiter und Aufseß, berühmt für die höchste Brauereidichte weltweit.

Der Weg:

Wir starten in Heiligenstadt und begeben uns auf den Heiligenstädter Brauereiweg. Vorab machen wir aber bei der Brauerei „Drei Kronen Bräu“ nach der langen Anfahrt den ersten Halt.  Bevor es jetzt aber auf den Weg geht sollte man sich die Mitnahme eines Wegbieres gut überlegen.

Danach geht es los: Von Heiligenstadt ausgehend, führt der Weg durch das idyllische Leinleitertal nach Oberleinleiter zum „Brauereigasthof Ott“. Hier können wir uns nach der 6 km langen Strecke ausgiebig stärken.

Weiter geht es dann, vorbei an der Heroldsmühle durch Brunn, am Hugoturm vorbei nach Oberaufseß. Da bis Aufseß keine weitere Brauerei folgt, ist eine Einkehr in Heroldsmühle oder Brunn in jedem Fall sinnvoll. Für die folgenden 10Km ist weiteres Wegbier zwingend notwendig !

In Aufseß angekommen führt uns der Weg schnurstracks zur Aufsesser Brauerei mit dem Brauereigasthof Rothenbach. Hier ist eine weiter Stärkung in fester oder auch flüssiger Form nicht verkehrt.

Je nach Lust, Laune, Wetter, Uhrzeit und Zustand der Füße kann jetzt noch ein Abstecher nach Heckenhof unternommen werden. Hier erwartet uns die legendäre „Kathi Bräu“.

2013_230_Aufseß-Ex.FH11

Von Brunn aus kann auch eine Abkürzung über Reckendorf, Schloß Greifenstein zurück nach Heiligenstadt gewählt werden. Dieser Weg hat eine Gesamtlänge von ca. 14,5Km

Wer ist bisher dabei: Umfragestatus

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Neue Terasse und Garten …

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Mai 092013
 

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Fertig nach fast einem Monat Arbeit !

Alle Bilder vom Umbau sind in der Galerie zu sehen …

Start beim 6. Weltkulturerbelauf Bamberg

 Allgemein, Lauf  Keine Antworten »
Mai 052013
 

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In knapp 2 1/2 Stunden ist es soweit. Das Team des Running SUN macht sich auf den Weg nach Bamberg, um beim 6. WKEL um 15:30 beim Sparkassenlauf über 21,1Km am Start zu stehen. Ein Wort zum Wetter: PHANTASTISCH – es verspricht ein klasse Tag zu werden. Die Temperaturen liegen aktuell bei 14Grad und wolkenlosem Himmel sowie Windstille. Bis zum Start werden wohl die 20Gad erreicht werden. Es darf also auch dieses Jar wieder geschwitzt werden 🙂

Das Team geht leider auch bei diesem Wettkampf in reduzierter Anzahl an den Start:  Georg fällt wegen Kniebeschwerden aus, Stefan kann wegen des Mittelfußbruchs nicht ans Laufen denken, und auch Albert ist mit seinem Bänderriß noch weit vom Laufen entfernt. Wenigstens Albert kann uns heute begleiten und lautstark ins Ziel schreien. Für Albert ist Mario als Ersatzläufer eingesprngen.

So werden wir heute trotz Allem mit 8 Läufern für das Running SUN Team am Start stehen: Helga, Bolko, Rita, Mario (als Ersatz für Albert), Christopher, Michael, Reinhard und ich.

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