Juli 232014
 

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Auch dieses Jahr war der SUN mit einer LäuferInnen Truppe wieder am Start des B2 RUN Nürnberg. Die Meldezahlen des letzten Jahres wurden zwar nicht erreicht, aber in der der Masse der über 18.000 Starter war der SUN mit immerhin 16 Teilnehmern vertreten. Gesamtstädtisch waren 154 Teilnehmer gemeldet.

Die Ergebnisse des SUN:

Platz Vorname Nachname Teamname Netto Brutto
2314 16590 Christian Müller Stadt Nürnberg/SUN 00:31:03 01:07:06
2438 16582 Harald Ehrnsperger Stadt Nürnberg/SUN 00:31:17 00:39:21
4288 16585 Klaus Gieße Stadt Nürnberg/SUN 00:34:21 01:22:12
4435 16586 Burkhard Hagspiel Stadt Nürnberg/SUN 00:34:35 01:07:32
4863 16584 Hans-Wolfgang Frank Stadt Nürnberg/SUN 00:35:19 01:11:22
5024 16577 Lukas Altmann Stadt Nürnberg/SUN 00:35:35 01:23:25
5173 16589 Thomas Leng Stadt Nürnberg/SUN 00:35:49 00:44:09
5344 16581 Wolfgang Bogner Stadt Nürnberg/SUN 00:36:06 00:49:58
5435 16580 Andreas Bengl Stadt Nürnberg/SUN 00:36:16 00:44:39
5450 16591 Christian Rackl Stadt Nürnberg/SUN 00:36:18 00:44:39
6172 16592 Gunther Völkel Stadt Nürnberg/SUN 00:37:43 01:20:52
7152 16583 Rainer Engelhardt Stadt Nürnberg/SUN 00:40:00 01:27:51
7477 16578 Klaus Autenrieth Stadt Nürnberg/SUN 00:41:00 01:28:42
2208 16579 Sandra Baier Stadt Nürnberg/SUN 00:43:27 00:57:20
8745 16588 Karl Kellermann Stadt Nürnberg/SUN 00:48:13 01:03:28
8933 16587 Friedrich Huber Stadt Nürnberg/SUN 00:50:15 01:14:21

Alle Ergebnisse und Wertungen gesamtstädtisch sind hier zu finden: Ergebnisse B2RUN 2014 Stadt Nürnberg

Die Urkunden der Einzelwertungen sind auf der nächsten Seite zu finden …

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Juli 072014
 

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Allgemeines:

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Strahlend blauer Himmel begrüßte uns heute morgen zum Staffelstart beim 27. Hersbrucker Triathlon.  Unter dem Mannschaftsnamen ATechnik starteten Wolfgang, Joe und Julian. Die einzelnen Disziplinen wurden wie folgt aufgeteilt:

  • Joe: Schwimmen (ca. 300m)
  • Wolfgang: Rad (ca. 20Km)
  • Julian: Laufen (ca. 5Km)
Mannschaft "ATechnik"

Mannschaft „ATechnik“ (Wolfgang, Joe, Julian)

Schon gegen 09:00  strebte das Thermometer deutlich der 25 Grad Marke entgegen. Es war in der Sonne schon unangenehm warm. Es sollte wohl ein heißer Wettkampf werden.  Eine leichte Brise (oder war es ein heißer Wüstenwind ?) sorgte teilweise für Abkühlung. Joe startete heute sogar 2x: Als Schwimer für die Staffel und als Einzelwettkämpfer.

Verlauf:

Kurz vor 10:00 wurde der Triathlon gestartet. Mit wildem Geplätscher wurden von den Schwimmmern die ersten 50m zurückgelegt, dann zog sich das Feld auch schon auseinander. Die ersten Schwimmer waren dermaßen schnell, daß ich mich regelrecht beeilen musste, um vom Schwimmstart zurWechselzone zu kommen. Joe lag sehr gut im ersten drittel des Feldes, allerdings gibt es beim schmalen, steilen Schwimmausstieg schon mal einen kleinen Stau. Eine extra Holzleiter sowie Helfer sorgten dafür, daß jeder Schwimmer ohne Sturz oder Ausrutschen aus dem Wasser kam. Joe klatschte mich nach knapp 5 Minuten ab, und nun war es an mir, die gute Vorlage ausbauen oder zumindest zu halten. Die Konkurrenz schläft ja nicht 🙂

Auf den ersten 5 Km rollte es auch richtig gut. Bis Happurg leicht bergauf, dann bis Föhrenbach wieder leicht bergab. Mit einem Schnitt von knapp 33Km/h war ich schon sehr zufrieden, aber die nächsten 15Km waren ja nicht flach, sondern über Thalheim bis Alfeld moderat ansteigend. Bis Thalheim lag der Schnitt dann auch nur noch bei knapp 31,5Km/h. Nach Alfeld folgt eine langgezogene Steigung, die auch noch schön in der Sonne lag. Es folgten nun über Nonnhof und Lieritzhofen ein Auf und Ab, bevor es kurz vor Waller noch einmal ans Eingemachte ging. Eine 300m lange Rampe war noch zu bezwingen, bevor der Wechsel auf den Läufer erfolgen konnte. Nach ziemlich genau 40Min. klatsche ich Julian in der Wechselzone ab und brauchte auch deutlich länger als sonst, um wieder  einigermaßen zu Atem zu kommen.

Nun hieß es warten … Wie lange wird Julian für die 5Km benötigen ? 18, 19, 20, 21 Min? Die Erwartungen ware recht hoch gesteckt.  Und nach ziemlich genau 20Min. tauchte Julian auch schon im Zieleinlaufkanal auf. Eine Super Leistung (ca. 4:00 er Laufschnitt). Auch war ziemlich ausgepumpt und meinte, daß er unterwegs einen kleinen „Durchhänger“ gehabt hätte.

Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Im Mannschaftswettbewerb haben wir unter den Herren in einer Zeit von 1:07:46h den 2 Platz belegt !

Der Abstand zum ersten Platz betrug allerdings auch ca. 4:15Min, zum dritten Platz hatten wir 7:25Min Luft.

Joe „musste“ den gesamten Triathlon alleine absolvieren und erreichte nach 1:18:32h das Ziel. Hiermit erreichte er in AK M50 einen respektablen 9. Platz. Die Konkurrenz war heute allerdings auch sehr stark.

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Juni 252014
 

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Heute einmal mit Christian, einem Kollegen aus dem S-1 Bereich, eine MTB Ausfahrt unternommen. Christian fährt mit uns im Juli ins Chiemgau zum Biken – die heutige Ausfahrt sollte einen kleinen Form- und Leistungstest darstellen. ich würde sagen: Setzen – 1 !!!!
Jung und dynamisch, läßt sich nicht abhängen und den Schneid abkaufen. Wir werden im Juli unsere Freude haben 🙂
Auf dem Moritzberg haben wir eine kleine Kuchen- und Getränkepause eingelegt. Habe danach vergessen, den GPS Datalogger wieder zu starten, daher habe ich bei Km 33,50 ein Sprung in der Grafik. Laut Zusatzzähler am Rad waren es 48,14Km in 2:16:48h

Juni 102014
 

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Beim diesjährigen FunRun mußten wir leider 2 Ausfälle wegen vorhergehender Verletzungen hinnehmen.  So zog ich mir einen Tag vor dem FunRun bei einem Trainingslauf einen Abriß des linke Außenbandes zu, und Herr Kippes laboriert seit Wochen an Beschwerden der Achillessehne, die einen Start auch nicht mehr zuließ.

Mit 19 gemeldeten Teilnehmern haben wir alle bisherigen Teilnahmezahlen des SUN deutlich übertroffen (2013 =  10 Teilnehmer) und halfen somit kräftig mit, dem 11. FunRun einen neuen Teilnehmerrekord zu bescheren. (1.800 Gesamt) Erstmalig waren auch Kinder  unserer Mitarbeiter am Start.

20140605_FunRunSuedwest-TA_0011

Team Running SUN

Die familiäre Atmosphäre des FunRun, die inzwischen hervorragende Versorgung der Teilnehmer im Park mit Speisen und Getränken, Musik und Organisation im Park und auf der Strecke sowie die regen Firmenbeteiligungen zeigen, daß sich der FunRun Südwest endgültig in der Nürnberger und fränkischen Laufszene etabliert hat.  Ich kann nur sagen : weiter so !!

Das Mannschaftsergebnis des SUN:

Platz St.-Nr. Name Verein m/w-Pl. Zeit Pace Strecke
65 657 Lang, Reinhard Running SUN 63 00:45:01 00:04:33 9,9
111 661 Thamm, Albert Running SUN 103 00:46:28 00:04:42 9,9
145 658 Müller, Christian Running SUN 136 00:47:26 00:04:47 9,9
148 654 Frank, Florian Running SUN 139 00:47:48 00:04:50 9,9
209 659 Pfeufer, Stefan Running SUN 191 00:49:12 00:04:58 9,9
335 997 Wagemann, Bernhard Running SUN 299 00:52:25 00:05:18 9,9
406 662 Wagemann, Stefan Running SUN 353 00:53:55 00:05:27 9,9
448 660 Seitz, Christopher Running SUN 382 00:54:51 00:05:32 9,9
519 655 Frank, Oliver Running SUN 432 00:57:07 00:05:46 9,9
570 649 Deß, Anita Running SUN 104 00:58:11 00:05:53 9,9
579 648 Deß, Armin Running SUN 474 00:58:16 00:05:53 9,9
581 651 Fenner, Lars Running SUN 476 00:58:17 00:05:53 9,9
734 663 Wörndle, Sabine Running SUN 161 01:02:37 00:06:19 9,9
737 652 Frank, Tanja Running SUN 164 01:02:39 00:06:19 9,9
113 650 Dillinger Thomas Running SUN 77 00:33:36 00:06:43 5,0
DNS 653 Hans-Wolfgang Frank Running SUN 9,9
DNS 656 Armin Guthardt Running SUN 9,9 W
DNS 664 Albrecht Kippes Running SUN 9,9
49 Seitz Paul Running SUN  1,0

Zieleinlauf Video’s 11. FunRun Südwest: folgen sobald verfügbar …

Bilder 11. FunRun Südwest:  Und hier sind sie !! Die Bilder !!

Ergebnisse 11. FunRun Südwest, 9,9Km

Ergebnisse 11. FunRun Südwest, 5Km

Downloads:

Urkunden, Urkunden, Urkunden ….

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Juni 072014
 

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Direkt von der Strecke …  Frank nach dem Wendepunkt, auf dem Rückweg ! Das sieht gut aus, aber er kämpft, bei knapp 30Grad im Schatten. Und die letzten 2 kM werden die Härtesten..

IMG_0502So, die Ergebnisse stehen zur Verfügung:

Besten Dank für die Bereitstellung der Daten vom TV Leinburg!

Und ein paar Bilder vom Streckenposten Joe können wir auch noch bieten: Bilder 13. Leinburger Kirwalauf 07.06.2014

Juni 072014
 

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Nachdem ich wegen meines Außenbandrisses schon nicht beim Leinburger Kirwalauf starten konnte, besuchet ich wenigstes vor dem Lauf die Kirwa und meinen Spezl Joe.  Die Kirwamaß ist mit 5,80 EUR rekordverdächtig günstig und schmeckt, wenn sie frisch und kalt gezapft ist, hervorragend ! Es gibt nicht nur Helles, sondern auch Dunkles.

Ein paar Impressionen von der Kirwa, vor dem Lauf:

So, jetzt muß ich mich sputen: Gleich zieht der Kärwaumzug Laufamholz vor meiner Haustüre vorbei 🙂