Sportart – Seite 13 – RunningSocks / Running SUN / Metal Head

Wanderung auf dem Tuchersteig

Mai 082016

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Am 05.05. unternamen wir eine Wanderung auf einem Teilstück des Tuchersteig. Dieser ist als Weg Nr. 42 vom Fränkischen Albverein von Behringersdorf bis Hohenstein mit einer Länge von ca. 31,4Km durchgehend mit „Grünkreuz“ markiert. Wir erwanderten das Teilstück von Behringersdorf bis Simmelsdorf mit einer Länge von ca. 25Km.

: im Wald bei zwischen Behringersdorf und Oedenberg

: im Wald bei zwischen Behringersdorf und Oedenberg

: Oedenberg

: auf dem Weg nach Tauchersreuth

: Neunhof, Brauerei Wiethaler

: bei Bullach

: Kirchröttenbach

: Freiröttenbach

: Freiröttenbach

: Freiröttenbach

Weitere Bilder in der Galerie …

Da es von Hohenstadt aus am Wochenende eher nur schlechte Verbindungen des ÖPNV gibt, habe ich die Tour ab Hohenstadt über den Paul-Pfinzig Weg bis nach Rupprechstegen, Artelshofen und Vorra verlängert. Die Gesamtwanderun beträgt nun über 42Km, die man auf 2 Etappen erwandern kann. Bei beiden Etappen kann man die Regionalbahnen an allen Tagen für die Hin- und Rückfahrt verwenden.

Eine Kurzbeschreibung, Teilstreckentabelle sowie Auflistung der Einkehrmöglichkeiten steht über outdooractive.com zur Verfügung.

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Die Wegmarkierungen:

Weg-Nr.042: Grünkreuz „mit dem Tuchersteig (Behringersdorf – Simmelsdorf)“
Weg-Nr.013: PP „Paul-Pfinzing-Weg“

Etappen:

FAV-042_Etappen

Kurzbericht 14. Maisel Funrun, 21,1km

Bericht, Lauf No Responses »

Mai 012016

Allgemeines:

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: Gigantischer Andrang vor dem Start

: Da waren sie noch frisch …

: … und übermütig

: gleich geht’s los …

: da wiehern sogar die Dinosaurier

: frisch sieht anders aus ..

: jaja, der Schweiß floß dann trotzdem ganz gewaltig

: coool ….

: bunte Blumenrabbatte im Hofgarten

: Teichanlage im Hofgarten

Verlauf:

folgt in den nächsten Tagen ….

Das Mannschaftsergebnis:

Rang	StartNr	Name	Verein	Jahrgang	AK	AK-Platz	Zeit	Pace
92	1260	Hans-Wolfgang Frank	Running SUN	1964	M50	12	01:37:42	04:36
93	1098	Thomas Kraus	Wabnitz IT on Tour	1975	M40	15	01:37:42	04:36
112	1097	Jürgen Kraus	Wabnitz IT on Tour	197x	M40	18	01:39:26	04:41

Profil:

20160501_MaiselFunrun_Profil_frankha

Statistik:

Nr.	Dauer (hh:mm:ss)	Distanz (Km)	Durchschn. HF (S/min)	Durchschn. Tempo (min/Km)	Zwischenzeit (hh:mm:ss)	Teildistanz (Km)
1.	00:04:38	1.00	143	04:39	00:04:38	1.00
2.	00:04:28	1.00	152	04:28	00:09:06	2.00
3.	00:04:25	1.00	158	04:24	00:13:31	3.00
4.	00:04:39	1.00	160	04:39	00:18:10	4.00
5.	00:04:30	1.00	162	04:30	00:22:40	5.00
6.	00:04:37	1.00	162	04:36	00:27:17	6.00
7.	00:04:34	1.00	162	04:34	00:31:51	7.00
8.	00:04:29	1.00	163	04:28	00:36:20	8.00
9.	00:04:32	1.00	163	04:32	00:40:52	9.00
10.	00:04:31	1.00	165	04:30	00:45:23	10.00
11.	00:04:27	1.00	155	04:26	00:49:50	11.00
12.	00:04:34	1.00	157	04:34	00:54:24	12.00
13.	00:04:36	1.00	162	04:36	00:59:00	13.00
14.	00:04:39	1.00	164	04:41	01:03:39	14.00
15.	00:04:42	1.00	164	04:41	01:08:21	15.00
16.	00:04:35	1.00	173	04:34	01:12:56	16.00
17.	00:04:42	1.00	172	04:41	01:17:38	17.00
18.	00:04:40	1.00	172	04:41	01:22:18	18.00
19.	00:04:42	1.00	170	04:41	01:27:00	19.00
20.	00:04:37	1.00	175	04:39	01:31:37	20.00
21.	00:04:32	1.00	178	04:30	01:36:09	21.00

GPX Track:

Zur Kartendarstellung: GPX View Zum Kartendownload: GPX Download

Downloads:

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Auf Trials rund um Brunn

Bericht, MTB No Responses »

März 202016

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Bei hervorragenden ,äußeren Bedingungen haben Albert und ich am frühen Freitag Nachmittag eine phantastische MTB Runde „around“ Brunn gedreht. Es gab von allem Etwas dabei:

Schlamm, Wasserlöcher, sonnige Wiesen, gute Forstwege, ein paar Anstiege und Abfahrten, Leinburger Märzen, ABER: keinen Kuchen.

Unser obligatorischer Anlaufpunkt, der Dorfstodl in Leinburg, hatte wegen Urlaub leider geschlossen. So mussten wir ins Bräustüberl ausweichen. In der Kneipe gab es dann tatsächliche keinen Kuchen. Wenigstens konnten wir vor dem Gasthaus schön in der Sonne sitzen und Leinburger Märzen inkl. ein paar Müsli – und Energieriegeln genießen.

: hmmm, paniertes Hinterrad

: Radwäsche …

: find mehr noch a Schlammloch??

: Wasser von aussen.

: Märzen von innen ..

Weitere Bilder in der Galerie

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Nicht nur Laufen …

Triathlon No Responses »

März 102016

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Damit keine Langeweile in diesem Jahr aufkommt, wenn man nur per Pedes oder Bike unterwegs ist, schiebt man einen Triathlon mit ein ….

Zwischenablage-1

Die Ausschreibung und Anmeldung für das Team Running SUN wird in der nächsten Woche hier erfolgen. Der Termin für den Forchheimer Stadttriathlon ist der 19.06.2016. Details, Ausschreibung, Anmeldung auf der Seite des Veranstalters: Stadttriathlon Forchheim

Start beim 13. FunRun Südwest, 02.06.2016

Lauf 1 Response »

März 102016

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Nicht zu lang und nicht zu kurz!

9,9 km Streckenlänge und seit 2014: 5Km – für Wenigläufer eine gut schaffbare Herausforderung, für Vielläufer ein willkommenes Training. Umso mehr bei dem reizvollen Streckenverlauf über Asphalt, Schotter- und Feldwege.
Los geht’s vom Südwestpark aus Richtung Gebersdorf. Im Wiesengrund führt die Strecke immer der Rednitz entlang gen Fürth. Nach einer Kehrtwende heißt es dann an den grünen Uferzonen neben dem Rhein-Main-Donau-Kanal: Endspurt zurück bis zum Südwestpark!

Der Frühbucher Rabatt gilt noch bei Anmeldungen bis zum 31.03.2016. Alle weiteren Details, und Online Anmeldung für das Team Running SUN sind wie immer hier zu finden: Anmeldung zum 13. FunRun Südwest – Running SUN

Ich würde mich über zahlreiche Anmeldungen und Beteiligungen freuen. Gebt diese Information bitte auch an weitere, interessierte LäuferInnen weiter.