Juni 272014
 

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Man ist doch nie vor Überraschungen gefeit. Bekomme ich heute nachmittag eine Email von Joe mit der Frage, ob ich in einer Staffel beim 27. Hersbrucker Triathlon teilnehmen möchte. Nach einigem Hin und Her stellte sich aber heraus, daß der von Joe vorgesehene Läufer/Schwimmer doch nicht zur Verfügung steht. Flugs habe ich meinen Neffen Julian kontaktiert, der kürzlich schon Ambitionen für eine Triathlonteilnahme andeutete. Und siehe da: Die Staffel steht.

Joe schwimmt, ich radle und Julian rennt 🙂

Juni 252014
 

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Heute einmal mit Christian, einem Kollegen aus dem S-1 Bereich, eine MTB Ausfahrt unternommen. Christian fährt mit uns im Juli ins Chiemgau zum Biken – die heutige Ausfahrt sollte einen kleinen Form- und Leistungstest darstellen. ich würde sagen: Setzen – 1 !!!!
Jung und dynamisch, läßt sich nicht abhängen und den Schneid abkaufen. Wir werden im Juli unsere Freude haben 🙂
Auf dem Moritzberg haben wir eine kleine Kuchen- und Getränkepause eingelegt. Habe danach vergessen, den GPS Datalogger wieder zu starten, daher habe ich bei Km 33,50 ein Sprung in der Grafik. Laut Zusatzzähler am Rad waren es 48,14Km in 2:16:48h

Juni 152014
 

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Am 13.06.2010 startete ich das Erste mal beim Lupburger Radmarathon, damals auf der Einsteigerrunde mit Peter und Julian über 36Km.  Heute versuchten Stefan und ich uns an der Tour 8, mit 56Km und 1100HM der zweitlängsten MTB Runde. Vor dem Start muß man natürlich auch die Energiespeicher füllen, was wir bei einem Frühstück um 07:00 auf unserer Terasse auch ausreichend taten.  Kurz nach 7:30 fuhren wir Richtung Neumarkt/Parsberg und starteten um 8:38 auf unsere Runde.

20140516_Lupburg-56K_0050

Ahh, das schmeckt. Es gibt nichts besseress, als ein Gutmann Weizen nach dieser herrlichen MTB Tour.

Die ersten 500m ging es noch leicht und locker über Straßen und einen Schotterweg. Kurz nach einem Parkplatz am Waldrand wurde dann mal kräftig die Muskulatur eingeheizt. Rein in den Wald und schnurstracks und steil über Wurzeln bergauf. YEAAAH. Der erste Anstieg war genommen, und die nächsten 6Km waren leicht und locker, meist bergab, zu pedalieren. Aber wirgendwie müssen ja 110HM zusammenkommen. Von Km6 – Km10 folgten in kurzer Folge kernige Anstiege auf wurzeligen Pfaden. Danach war es bis Km18 ein dauerndes Auf und Ab mit steilen Rampen und Gefällstrecken. Steinge Pfade, häufig mit Wurzeln durchsetzt sowie flowige, schmale Pfade durch den herrlichen Mischwald – einfach Klasse. Nur selten druch breite Forstwege unterbrochen! Ab Km18 ging es bis zur ersten Verpflegungsstation bei Km 29 fast nur bergab. Hier war Radbeherrschung und gedrosseltes Tempo gefragt – ein Sturz auf dem steinigen Terrain sollte vermieden werden.

die ganze Blas'n .....

die ganze Blas’n ….. (Klaus, Stefan 1, Wolfgang, Albert, Stefan 2)

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Juni 102014
 

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Beim diesjährigen FunRun mußten wir leider 2 Ausfälle wegen vorhergehender Verletzungen hinnehmen.  So zog ich mir einen Tag vor dem FunRun bei einem Trainingslauf einen Abriß des linke Außenbandes zu, und Herr Kippes laboriert seit Wochen an Beschwerden der Achillessehne, die einen Start auch nicht mehr zuließ.

Mit 19 gemeldeten Teilnehmern haben wir alle bisherigen Teilnahmezahlen des SUN deutlich übertroffen (2013 =  10 Teilnehmer) und halfen somit kräftig mit, dem 11. FunRun einen neuen Teilnehmerrekord zu bescheren. (1.800 Gesamt) Erstmalig waren auch Kinder  unserer Mitarbeiter am Start.

20140605_FunRunSuedwest-TA_0011

Team Running SUN

Die familiäre Atmosphäre des FunRun, die inzwischen hervorragende Versorgung der Teilnehmer im Park mit Speisen und Getränken, Musik und Organisation im Park und auf der Strecke sowie die regen Firmenbeteiligungen zeigen, daß sich der FunRun Südwest endgültig in der Nürnberger und fränkischen Laufszene etabliert hat.  Ich kann nur sagen : weiter so !!

Das Mannschaftsergebnis des SUN:

Platz St.-Nr. Name Verein m/w-Pl. Zeit Pace Strecke
65 657 Lang, Reinhard Running SUN 63 00:45:01 00:04:33 9,9
111 661 Thamm, Albert Running SUN 103 00:46:28 00:04:42 9,9
145 658 Müller, Christian Running SUN 136 00:47:26 00:04:47 9,9
148 654 Frank, Florian Running SUN 139 00:47:48 00:04:50 9,9
209 659 Pfeufer, Stefan Running SUN 191 00:49:12 00:04:58 9,9
335 997 Wagemann, Bernhard Running SUN 299 00:52:25 00:05:18 9,9
406 662 Wagemann, Stefan Running SUN 353 00:53:55 00:05:27 9,9
448 660 Seitz, Christopher Running SUN 382 00:54:51 00:05:32 9,9
519 655 Frank, Oliver Running SUN 432 00:57:07 00:05:46 9,9
570 649 Deß, Anita Running SUN 104 00:58:11 00:05:53 9,9
579 648 Deß, Armin Running SUN 474 00:58:16 00:05:53 9,9
581 651 Fenner, Lars Running SUN 476 00:58:17 00:05:53 9,9
734 663 Wörndle, Sabine Running SUN 161 01:02:37 00:06:19 9,9
737 652 Frank, Tanja Running SUN 164 01:02:39 00:06:19 9,9
113 650 Dillinger Thomas Running SUN 77 00:33:36 00:06:43 5,0
DNS 653 Hans-Wolfgang Frank Running SUN 9,9
DNS 656 Armin Guthardt Running SUN 9,9 W
DNS 664 Albrecht Kippes Running SUN 9,9
49 Seitz Paul Running SUN  1,0

Zieleinlauf Video’s 11. FunRun Südwest: folgen sobald verfügbar …

Bilder 11. FunRun Südwest:  Und hier sind sie !! Die Bilder !!

Ergebnisse 11. FunRun Südwest, 9,9Km

Ergebnisse 11. FunRun Südwest, 5Km

Downloads:

Urkunden, Urkunden, Urkunden ….

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Juni 072014
 

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Direkt von der Strecke …  Frank nach dem Wendepunkt, auf dem Rückweg ! Das sieht gut aus, aber er kämpft, bei knapp 30Grad im Schatten. Und die letzten 2 kM werden die Härtesten..

IMG_0502So, die Ergebnisse stehen zur Verfügung:

Besten Dank für die Bereitstellung der Daten vom TV Leinburg!

Und ein paar Bilder vom Streckenposten Joe können wir auch noch bieten: Bilder 13. Leinburger Kirwalauf 07.06.2014

Juni 012014
 

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So, die Ergebnisse des Landkreislaufes sind Online. Zusammengefaßt für das Team DAV Altdorf (Mannschaft Nr. 12) sieht das so aus:

Einzelplatzierungen Team DAV Altdorf (Nr. 12), Gruppe B
Etappe Platz Mannschafts
Nr.
Team Läufer/in Punkte
1 17 12 DAV Altdorf Hans Wolfgang Frank 17
2 58 12 DAV Altdorf Florian Tax 58
3 49 12 DAV Altdorf Rita Gottleuber 49
4 80 12 DAV Altdorf Bernhard Voß 80
5 107 12 DAV Altdorf Wolfgang Becher 107
6 112 12 DAV Altdorf Volker Güther 112
7 46 12 DAV Altdorf Gisela Schuster 46
8 95 12 DAV Altdorf Engelbert Lang 95
9 66 12 DAV Altdorf Uwe Seiler 66
10 17 12 DAV Altdorf Klaus Knipfer 17
Gesamtplatzierung Team DAV Altdorf, Gruppe B
52 12 DAV Altdorf 647

Gesamtergebnisse Gruppe B über alle Etappen

Mannschaftsergebnisse Gruppe B

Verlauf:

Samstag früh, 5:50h, der Wecker piept …. draußen ist es wolkenlos, die Sonne lugt über die ersten Hausdächer, von den Bäumen tropft der Tau …..  Wie schön wäre es , wenn man sich jetzt nochmal für zwei Stunden in den Kissen vergraben könnte??

Aber nun heißt es raus aus den Federn, und rein in die Klamotten. Um 7:00 muß ich in Tauchersreuth am Start bei der ersten Etappe des Landkreislaufes stehen, wo ich dieses Jahr für den DAV Altdorf starte. Um 6:15 mache ich mich auf den Weg, die Heizung im Auto schön aufgedreht (es hat grade mal 8Grad), aus den Lautsprechern heizt Black Label Society mit Suicide Messiah gewaltig mit ein.

In Tauschersreuth geht es zu wie sonst um 17:00 zwischen Plärrer und Bahnhof. Rechts und links der Wiesen und Äcker parken Kolonnen von Autos, Menschen kriechen fröstelnd aus den Autos und laufen Richtung Startbereich.

Auch Joesie aus Leinburg war kurzfristig vom Ski-Team TV Leinburg für die erste Etappe eingeteilt worden, in Begleitung der Fahrdienstleiterin Susanne. Der Lauf selbst ist schnell erzählt:

Ab dem Wasserturm in Tauchersreuth geht es schnurstracks die Straße nach Oedenberg hinunter; Gott sei Dank schon in der Sonne, sonst  würde man zum Eiszapfen, bei dem Tempo. Durch Oedenburg hindurch und weiter auf der Straße den Berg hinab. Schon hier war die Spitze des Feldes nicht mehr zu sehen – die Läufer waren schon im folgenden Waldstück verschwunden. Auf dem Streckenplan des Veranstalters sah die Etappe eigentlich so aus, daß es durchgehend bergab ging, mit einer leichten Steigung zwischen Km 3,5 und Km 5. So leicht war es dann aber doch nicht. Es zog sich doch gewaltig durch den Wald, nicht stark, aber stetig. Wahrscheinlich auch deshalb benötigte ich für den 4. Km auch 30sek. mehr, als für die anderen Kilometer. Ab Km 5 lief es dann wieder richtig rund, wenn auch anstrengend. Ich konnte noch 2 oder 3 Läufer überholen, hatte aber kurz vor dem Ziel noch Mühe, das hohe Tempo zu halten. Nach 30:40Min war dann doch die Ziellinie auf dem Sportplatz in Rückersdorf erreicht. Im starken Feld der Mitstreiter hat es doch noch für einen 17. Platz gereicht und dem Team DAV Altdorf gute Punkte eingebracht.

20140531_LandkreislaufNuernbergerLand_0008

Im Ziel mit Joesie

Bilder vom 15. Lankreislauf Nürnberg Land, Etappe 1

Bilder Team DAV Altdorf (Nr. 012)

Bilder Team Ski-Team TV Leinburg (Nr. 108) Continue reading »