Wem es langweilig wird kann sich bei den folgenden, soeben aktualisierten Veranstaltungen umsehen und austoben:
Moritzberglauf
Happurger Stauseelauf
Leinburger Kirwalauf
Jura (Lupburg) Radmarathon
Details und weitere Info’s sh. linke Terminliste.
In Leinburg wird auch nicht nur gelaufen, nein, es gibt auch sehr gutes Bier. As kann man bei einer der nächsten Veranstaltungen in Leinburg gleich einmal probieren (klick auf das Symbol )
Es kam wie es manchmal kommen kann: Ich konnte heute beim 1. IFB HiRo RUN nicht teilnehmen, da wir eine Ballonfahrt geschenkt bekamen deren Start, nach 3x Verschieben in den letzten beiden Wochen, für heute morgen 6:15 angesetzt war.
Somit kann ich natürlich nichts vom Lauf erzählen und nur die Ergebnislisten studieren. Soweit ich sehe ist mein Mitstreiter, Michael Beer mit einer Klassezeit von 1:41:11 eingelaufen. Er hatte sich diesen Lauf als Vorbereitung für den Bamberger Weltkulturerbelauf am 08.05. vorgenommen. Meine Planung ging in dieselbe Richtung.
GLÜCKWUNSCH !!!!
Desweiteren habe ich im Teilnehmerfeld Jens Schenke vom Post SV entdeckt, mit dem ich beim Fürther Stadtwaldlauf vor vier Wochen bis zum zweiten Anstieg zur Veste mitgehalten hatte. Beim Anstieg hat er mich dann „stehenlassen“. Heute wäre eine Revange fällig gewesen 🙂 Wir hätten bestimmt wieder ein prima Gespann abgegeben. Tolle Zeit, Jens !!
Am Sonntag werden Michael B. und ich beim ersten IFB HiRo RUN in Hilpoltstein über die 21,1Km starten. Start ist schon um 09:00. Ich will mal hoffen, dass sich das Wetter bis Sonntag wieder beruhigt. Rund um den flachen, offenen Kurs des Rothsees gegen einen Wind mit 50Km/h laufen macht nun wahrlich keinen Spass. Und wärmer könnte es auch werden ( ich weiß: WEICHEI …). Das Lauftraining war in den letzten Tage eher rudimentär – aber für eine Zeit zwischen 1:30h – 1:35h könnte es noch reichen 🙂
Der Morgen begann trübe. Über Nacht hatte es etwas geschneit, aber wie es aussah war es nicht so richtig kalt. Alles triefte vor Nässe und leichter Nieselregen mit Schneeflocken vermischt fiel vom grauen Himmel. Der Wecker machte sich um 7:45 bemerkbar – eigentlich ein Tag zum lange Ausschlafen. Ich wälzte mich mit einer leichten Erkältung aus dem Bett, zog meine Laufklamotten an, brachte die Kaffeemaschine in Gang und ging zum Bäcker Brötchen holen. Der Schneematsch auf der Strasse durchnässte hier zum Ersten Mal meine grünen Saucony Laufschlappen. Ekelhaft !!
Trüb, nass, Schneeregen
Nach dem Frühstück machte ich mich gegen 8:50 auf den Weg um Albert abzuholen. Dieser wartete schon am NO Bahnhof.
Da ist er ja ....
Am Rothsee war das Wetter auch nicht besser ..
Nach 30Min waren wir am Rothsee, der sich grau in grau und trübe zeigte.
Auf dem Parkplatz trafen wir auch schon Michael. Gemeinsam ging es zum Strandhaus. Albert versuchte noch eine Startnummer zu ergattern, aber die Nachmeldefrist war eigentlich schon zuende. Mit viel Glück und noch mehr Überredungskunst (wer kann das besser als Albert) bekam er doch noch eine Startnummer.
Michael: Ready for Run ...
Albert bettelt noch um eine Startnummer
Stefan bei der Startnummernausgabe
Reinhard, Stefan S., Thomas
Bis zum Start war es nicht mehr lange hin. Also noch etwas warm laufen und dann auf zum Startbogen.
Warmup
10-9-8-7-6-5... gleich geht's lo9
Der Lauf ware eine matschige, nasse, rutschige Angelegenheit. Auf den ersten 2,5Km ging es über die bekanntenFeldwege. Hier standen große Pfützen bzw. Schneematsch ohne Ende. Nach 50m waren meine Schuhe und die der Anderen schon komplett durchnässt. Man musste den Mund geschlossen halten, um nicht Dreck in die Gosch’n zu bekommen. Durch die vielen Läufer (ca. 310) wurde der Schneematsch noch mehr zerquatscht – es war einfach scheußlich. Einzig das Stückchen asphaltierter Weg beim Parkplatz in Polsdorf war gut zu laufen. Aber der Asphaltweg gegenüber von Birkach war dafür so richtig glatt und rutschig. Hier lief es sich besser neben dem Weg, auf der Wiese.
Trotz einer leichten Erkältung versuchte ich vom Start weg ein möglichst hohes Tempo anzuschlagen. Reinhard war bis Km 2 noch neben oder hinter mir, dann konnte er aber nicht mehr mithalten. Überraschenderweise konnte ich das Tempo halten, im Schnitt zwischen 4:12Min Km – 4:23Min/km. Mein Puls war dafür ab Km 3 schon im Grenzbereich angekommen. Ich versuchte nicht groß über 170HF zu kommen, dann konnte ich das Tempo einigermaßen halten.
Nach 2 Runden war es dann geschafft: Mit klitschnassen Schuhen, total verdreckter Hose und Jacke kam ich nach 0:44:23 im Ziel an. Wenn ich mich recht erinnere war es damit eines meiner besseren Rothseelauf Ergebnisse 🙂
Reinhard lief mit einer starken Leistung 2 Minuten später ein, gefolgt wiederum mit 1 Minuten Abstand von Thomas und, knapp geschlagen, von Albert. Die beiden Stefan’s kamen mit einer guten 50er Zeit im Ziel an. Bei Michael lief es heute wohl nicht so gut. Er hatte sich eine Zeit zwischen 47-50 Min. vorgenommen und war nach 0:54:0 im Ziel.
Beim heutigen LunchRun stellte sich heraus, dass ausser Reinhardt nun auch Thomas K. mit von der Partie sein wird. Eventuell kann Reinhardt noch einen Bekannten zum Mitlaufen animieren. Albert wird sich wegen einer Einladung Samstag Abend eher kurzfristig entscheiden.
Zusammen werden wir ca. 6-7 Läufer an den Start bringen. Für Februar eine starke Leistung !!
