Team Running SUN, Sport Tracks

 Allgemein  9 Responses »
Jun 182012
 

Views: 153

Liebe Sportler und Kollegen,

lange Jahre war es möglich, über die Sport App “Endomondo” unsere sportlichen Aktivitäten hier in Challenges darzustellen, und so den Konkurrenzkanmpf etwas anzukurbeln. Es gab Plugins für Endomondo, als auch embedded Code zur direkten Darstellung in Websites. Seit 2 Jahren ist nun Endomondo Geschichte, die Plattform wurde aufgelöst, und es wurde empfohlen zum Nachfolger “MapMyRun, MapMyFitness” zu wechseln. Es ist allerdings erschreckend, wie die Umsetzung erfolgte, und selbst nach 2-3 Jahren MapMyRun hat diese Plattform bei weitem nicht die Funktionalität und Möglichkeiten, die Endomondo vorher hatte. Bis heute kann man keine Challenges über ein Jahr definieren, geschweige denn, diese vernünftig anzeigen. Es gibt zwar ein uraltes Plugin (letzte Aktualisierung vor 9 Jahren, das Plugin wurde seitens WordPress 2020 wegen Verletzung der Regeln gesperrt. )aber nach wie vor keinen embedde Code zur Anzeige in Websites.

Continue reading »

Bock im Park am Schnepperschütz

 Allgemein  No Responses »
Okt 092024
 

Views: 2

Zur Beachtung .. Zur Beachtung .. Zur Beachtung ..

Wann: 15.11.2024 ... 15.11.2024 Uhrzeit: 16:00 - 22:00, Wo: Nürnberg, Cafe Schnepperschütz, Cafe Schnepperschütz, Termin merken und übernehmen ( ICS Format, z.B.: Outlook) =>: ICAL

Views: 2

Jedes Jahr, meist am zweiten Freitag im November, findet beim Cafe Schnepperschütz an der Hallerwiese ein Ereignis besonderer Art statt.

Feuertonnen werden angeschürt, Zapfhähne im Außenbereich hergerichtet, DJ Pulte und Musikgeräte aufgebaut. Der Kenner weiß:steht an.

Ab 16:00 bis gegen 22:00 finden sich zum Abend hin mehrere hundert Menschen zu einem gemütlich Umtrunk und Musikhören ein. Alles natürlich im Freien !!

Es gibt zum einen einfachen und Doppelbock der Brauerei Einzenstein aus Enzenreuth in heller und dunkler Form, meist sehr gute, schön warme Suppen, sowie Musik der DJs Frau Acht & Dr. Brunswick.

Der Bock läuft irgendwann von selbst, die Musik beschwingt, die Feuertonen wärmen, besser kann selbst bei wechselhaftem Wetter der Start in das Wochenende nicht beginnen …

PS: Und weil vor dem Bock- und Musikgenuss ein bischen Sport sein muss, treffen sich ein paar MTB’ler des Teams Running SUN vorab zu einer “kleinen” MTB Ausfahrt rund um Kalchreuth und Heroldsberg. Selbstverständlich treffen wir pünktlich bis 16:00 und Bockbieranstich im Schnepperschütz ein 🙂

Quelle: Schnepperschütz – Facebook


Der Veranstaltungsort:


Anmeldung zum 21. Nürnberger Silvesterlauf

 Allgemein  1 Response »
Sep 302024
 

Views: 11

Nach einem durchwachsenen Juni, super Juli und August, kündigt sich der Herbst diese Woche mir Regen, Sturm und sinkenden Temperaturen an. Im Gebirge gab es vor zwei Wochen schon die ersten, sehr starken Schneefälle bis in Lagen um 1200 m. Das heißt: es ist nicht mehr lange hin bis zum Saisonabschluß, dem Nürnberger Silvesterlauf. Die Online Anmeldung wird  heute Nacht, am 01.10. geöffnet, und es stehen für die 5 Km, als auch für die 10Km Strecke jeweils 1300 Stratplätze zur Verfügung.

Wer im Team Running SUN beim 21. Nürnberger Silvesterlauf am 31.12. auf der 5Km oder 10Km Strecke dabei sein möchte, trage sich bitte unter dem folgenden Link ein:

Anmeldung Team Running SUN, 21. Nürnberger Silvesterlauf

Eine Sammelanmeldung wird von mir bis Ende November, bzw. wenn sich die Teilnehmerzahlen dem Limit nähern, durchgeführt. Wie immer wird es nach dem Lauf Glühwein und Plätzchen geben. Ich freue mich auf zahlreiche Teilnehmer.

PS: Nach einiger Zeit der (Lauf) Abstinenz werde ich morgen wieder mit dem Training beginnen, um am 31.12. nicht den “Besenwagen” zu behindern.

Sollte es bei der Anmeldung Probleme geben, bitte kurze Info an mich…

Massiver Defekt Schaltwerk und Laufrad

 Allgemein, Reparatur  No Responses »
Sep 102024
 

Views: 0

Kaum war die LED Lampe repariert ereignete sich einige Tage später am Rennrad ein kapitaler Defekt während der Fahrt, den ich mir bis heute nicht erklären kann. Auf der Heimfahrt von der Arbeit, am Mögeldorfer Kirchenweg, kurz hinter der leichten Steigung beim Schloß Unterbürg, krachte und schepperte es während des Tretens. Das Hinterrad blockierte sofort. Ein Blick auf auf das nicht mehr vorhandene Schaltwerk zeigte das Drama:

Das Schaltwerk / Schaltkäfig muss in die Felge geschwungen sein. Es hat sich dort mit einer Speicher verhakt, wurde 1-mal komplett um die Aches  des Laufrades gewickelt. Kette, Schaltwerk, Schaltzug bildeten einen regelrechten Knoten. Zusätzlich wurde aus der Felge eine Speiche komplett heraus gerissen. Das Schaltauge war natürlich gebrochen.

Konsequenz: neues Schaltwerk, neues Schaltauge, die Kette wird hoffentlich noch funktionieren, die hatte ich erst 2 Wochen vorher ersetzt. Dazu dann ein neues Laufrad  – what a shit ..

Die Schwierigkeit ergibt sich nun: finde das passenden Schaltauge. Ich bin dann auf Schaltauge24 fündig geworden (oder direkt bei Cynon). Hier werden dann unglaubliche 29,75 € für das Aluteil aufgerufen.

Im nächsten Schritt benötigte ich ein neues Schaltwerk. Aber was muss man festellen? Es gibt scheinbar keine mechanischen Ultegra Schaltwerke mehr !! Nach längerer Suche entschied ich mich für ein 105er Schaltwerk, was am Rennrad auch ursprünglich verbaut war.

Beim Laufrad hatte ich Glück. Von einem guten Freund konnte ich vor einiger Zeit einen kompletten Mavic Laufradsatz gebraucht und günstig fürs  Rennrad erwerben. Hier entstanden dann Gott sei Dank keine weiteren Kosten. Für den Austausch der Schaltzughülle sollten sich auch noch einge Ersatzteile im “Lager” befinden.
Wenn nun alle Teile geliefert wurden geht’s an den Einbau, bei dem aktuellen Wetter ist das MTB momentan eh’ erste Wahl 😆

Reparatur MagicShine LED Leuchte

 MTB, Reparatur  No Responses »
Sep 042024
 

Views: 1

Anfang September versagte plötzlich meine LED Lampe am Rad, MagicShine MJ879. Ein kurzer Blick auf das Anschlußkabel zeigte dann auch, dass das Kabel an der Einführung in das Lampengehäuse gebrochen war. Es sollte keine Problem bereiten, das Kabel zu kürzen und im Gehäuse selbst neu anzulöten. Die Lenkerhalterung ist nur mit einer Kreuzschlitzschraube am Gehäuse befestigt. Anschließend müssen die Gehäuseteile, welche untereinander nur verschraubt sind, einfach auseinander geschraubt werden. Dichtungen sorgen für wasserdichtigkeit. Intern befindet sich dann die Schaltplatine der Lampe. Diese ist leicht eingeklemmt, läßt sich aber ebenfalls mit einem kleine, schmalen Schraubendreher vorsichtig heraus hebeln. Das Anschlußkabel ist angelötet. Dieses wird nun entlötet, das restliche Anschlußkabel gekürzt, neu abisoliert, ins Gehäuse eingeführt, wieder angelötet.

Zum Schluß noch alle Schraubverbindungen säubern, leicht fetten, Dichtung einlegen, alles wieder zusammenschrauben. Die ganze Aktion dauerte ca. 20 Minuten.

MTB Laufrad macht die Grätsche

 Allgemein  No Responses »
Jun 142024
 

Views: 25

Schon die letzten zwei Tage am Gardasee war das MTB mit einem Plattfuß am Hinterrad gestanden. Aufpumpen hielt nicht lange, 6-12 Std, dann war der Reifen wieder platt. Schien also ein Mikroloch zu sein. Die Reparatur verschob ich dann auf die Tage nach dem Gardasee.

Hier stellte sich dann allerdings eine böse Überraschung heraus. Nachdem der Reifen und Schlauch herunter waren, zog ich auch das ziemlich aufgeriebene Felgenband ab. Im Bereich des Ventillochs war die Felge auf rund 20cm eingerissen. Mit etwas Zug konnte man die Felgenränder auseinander ziehen, und der Spalt/ Riß bewegte sich deutlich. In diesen Spalt war der Reifen im aufgeblasenen Zustand eingequetscht worden, und dadurch entstand ein Miniloch.  Doch wie sollte es weiter gehen? In zwei Tagen war der Start beim Jura Radmarathon über 94 Km angesagt, so schnell war kein neues Hinterrad zu beschaffen. Abhilfe konnte nur ein neues Felgenband schaffen, damit sich der Schlauch nicht wieder in den Riß einklemmt, mit der Hoffnung verbunden, dass die Felge auch über die ganze FAhrt hält, und nicht vollends auseinander bricht…

Ein Glück. Die Felge hielt über 94Km, und teils ruppiger Wurzelpfade 🙂

Das wäre jetzt dann das dritte Laufrad seit dem Kauf des MTB im Jahre 2017. Im März 2019 musste ich das Laufrad schon einmal auswechseln, weil die Felgenflanken ausgebrochen waren ….

Bierwanderung 2024 – Family’s

 Allgemein  No Responses »
Apr 212024
 

Views: 44

Die Bierwanderung 2024 wird uns in die Oberpfalz nach Neumarkt führen. Diesmal haben wir eine Wanderung mit größerem Straßenanteil gewählt, damit die Wanderung auch für Kinderwägen, Jogger machbar ist. Nach dem Kloster St. Josef geht es allerdings zur Wallfahrtskirche Maria Hilf satte 367 Stufen bergauf. Eine Abkürzung bzw. Umgehung ist möglich, damit verkürzt sich die gesamte Wanderung um ca. 4Km, man verpasst aber auch einen großteil des schönsten Wanderweges.

Die Wanderung ist im VGN Flyer: Neumarkter Bier-Vielfalt ausreichend beschrieben.

Vorläufiger Ablaufplan: Link , Stempelkarte für Glaskrug: Link

Der Termin für die Bierwanderung 2024 muss noch vereinbart werden. Für die Teilnahme und Terminabstimmung an der Wanderung bitte ich um Eintragung in die Umfrage unter diesem Link: Teilnahmelink

Onlinekarte:  outdooractive 

Zur Kartendarstellung: GPX RigthScreen   Zum Kartendownload: Link

 Older Entries