Morgen geht’s auf nach Würzburg. Zusammen mit Mario starte ich am Sonntag beim 14. iWelt Marathon Würzburg. Mario versucht sein Glück erstmalig über die Marathon Distanz, während ich mich nochmals an der Halbmarathon Distanz abarbeite und versuche, meine Bestzeit vom 12.04.2014 zu verbessern oder zu bestätigen. Ob das gelingt ist noch nicht ganz klar, da wir am Samstag Abend zu zwei Geburtstagen eingeladen sind. Das wird eine wahre Herausforderung: Siegt der Wille oder die Feierlaune (Würzburger Hofbräu …)
Nachdem die Planungen für die Bierwanderung 2014-01 abgeschlossen sind, geht es mit der Bierwanderung 2014-02 unverzüglich weiter! Statt in einem Jahr zweimal dieselbe Wanderung zu unternehmen, werden wir von vorneherein zwei unterschiedliche Bierwanderungen unternehmen. Wir bewegen uns allerdings in derselben Gegend.
Die Wanderung 02 bietet bis zu sechs Brauereien auf einem nur 14km langen Weg. Ausdauer ist diesmal also hinsichtlich Bierverträglichkeit gefragt. Startpunkt ist wieder Aufseß mit der Brauerei Rothenbach. Weiter geht es über Heckenhof (Meyer Kathi Brauerei), Hochstahl (Brauerei Reichold), Breitenlesau (Brauerei Krug), Nankendorf (Brauerei Schroll) bis wir in Waischenfeld unser Tagesziel in der Brauerei Heckel erreichen.
So langsam muss die Planung und Terminfindung für die erste Bierwanderung 2014 ins Rollen kommen. Auf einen Hinweis von Peter hin habe ich dann spontan beschlossen, dieses Jahr nichts kompliziertes zu unternehmen, sondern eine bekannte, standard Bierwanderung zu unternehmen. Das Ziel wird daher die Aufsesser Bierwanderung zwischen Aufseß, Sachsendorf, Hochstahl, Heckenhof sein. Optional besteht noch die Möglichkeit, einen Abstecher nach Breitenlesau zur Brauerei Krug zu unternehmen. Die Schwierigkeit besteht hierbei sicherlich darin, die zusätzlichen 8Km Weg in der zur Verfügung stehenden Zeit unterzubringen. Siehe Seite 2.
Zur Aufseßer Bierwanderung gibt es, ähnlich wie beim 5-Seidla-Steig, eine sehr schöne Beschreibung der betroffenen Gemeinden. Die Online Version ist auf Seite 2 des Artikels zu finden.
Die Hin- und Rückfahrt wird wieder mit dem VGN erfolgen. Insbesondere die Fahrt von Ebermannstadt bis Aufseß und zurück müssen wir mit der Freizeitlinie 230 durchführen, die nur vom 01.05. – 30.10. verkehrt. Die Fahrplan 2014 ist ebenfalls schon erhältlich. Die genauen Abfahrtszeiten und Treffpunkte geb ich demnächst bekannt.
Der Trainingsplan ist erbarmunslos. Heute standen wieder 400m Intervalle auf dem Programm: 10x 400m in je 1:27Min. Wie man sieht waren es aber keine 10, sondern nur 8 Intervalle, die ich gelaufen bin – mir hat es aber Dicke gereicht, mehr war nicht drin.
Wenn ihr auf die Grafik klickt öffnet sich eine neue Seite mit der Detailansicht. Dort wiederum kann man mit klick auf „Laps“ im unteren Teil der Seite, die 400m Durchgangszeiten ansehen.
Heute war Peters Cyclocrosser, Focus Mares AX30, mit einer großen Wartung an der Reihe. Die alte Kette CN-5600 (wird in der Shimano 105er Baugruppe eingesetzt), mußte einer Ultegra CN-6701 weichen. Die durchbrochenen Kettenlaschen sparen zusätzliches Gewicht. Das große FSA Kettenblatt (50Z) wurde durch ein neues FSA Blatt der Road Super Serie in titangrau ersetzt und macht auch optisch einiges her. Die alte 10er Kassette von Shimano wurde durch eine SRAM PG1050 mit 12-28er Abstufung ausgetauscht. Zuletzt vervollständigten die Schaltrollen von TACX (T4050) die Wartung des Antriebsstrangs. Jetzt kann die Sommersaison so richtig beginnen !! Wer jetzt immer noch nicht weiß, was die englischen Begriffe in der Kopfzeile bedeuten soll mal im Wörterbuczh nachschlagen.
