Okt 222016
 
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Update 15.01.2017: Der Termin steht fest. Die beste Übereinstimmung haben wir im Zeitraum 07.07. – 09.07.2017. Aktuell sind Helga, Dieter, Erika, Wolfgang, Stefan, Albert und Christian mit von der Partie. Thomas Kraus muss noch einige Dinge privater Natur klären, würde aber, wenn er mitfahren kann, in seinem Bus übernachten. Gleiches gilt für Regina und Klaus Zelli.

Zur Unterkunft: Die von mir favorisierte Pension „Edelweißstüberl“ ist leider schon belegt. ich habe soeben weitere Pensionen, die alle relativ ortsnah liegen, angefragt:

Pension Lugeck: Liegt schon auf 700m Höhe, zum Ortszentrum trotzdem nur ca. 10Min. zu laufen. Ein Gasthof soll in 5Min. Entfernung liegen (17.01.2017, Rückmeldung: Zimmer vorhanden, Buchung ist erfolgt.)

Haus Heidi: liegt zentral in Berchtesgaden (16.01.2017, Rückmeldung: Leider belegt)

Pension Grüßer: Liegt ebenfalls sehr zentral in Berchtesgaden. Nur 10 Min. ins Ortszentrum (16.01.2017, Rückmeldung: Leider belegt)

Haus Brunner: Muss ich telefonisch anfragen, hat keine elektr. Kommunikation. Liegt allerdings ebenfalls sehr zentral, nur ca. 500m bis Ortszentrum.

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Jun 182012
 
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Die folgenden Seiten liefern eine Übersicht über die Running SUN internen Herausforderungen / Challenges. Die drei Besten einer Challenge erhalten am Jahresende einen Preis !!

Zu den Herausforderungen / Challenges des Jahres 2016 Seite 3 anwählen, für die weiteren Jahre die Seiten 4…xx. Die letzte Seite verlinkt zum Strava Radportal.

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Mrz 212017
 
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Der Fünf-Seidla-Steig ist ein weit über die Region hinaus bekannter Brauereiwanderweg am südlichen Eingangstor zur Fränkischen Schweiz. Er führt auf landschaftlich reizvollen Wegen und Pfaden zu den fünf Privatbrauereien in Gräfenberg und Weißenohe. Markiert nach den Qualitätsrichtlinien des Deutschen Wanderverbandes bietet der Fünf-Seidla-Steig alles, was Franken für Biergenießer und Wanderer zu bieten hat: traumhafte Wald- und Kulturlandschaft im ansteigenden Jura, Biergenuss und fränkische Gaumenfreuden. Zum Tag des Bieres laden die Brauereien zum frühlingshaften „Zamhock’n“ bei beschwingten Klängen in ihre Biergärten und Wirtsstuben ein.

Am 22.04.2017 beginnt ab 10:00 der Saisonauftakt mit viel musikalischer Umrahmung und umfangreichem  Programm bei allen teilnehmenden Brauereien !

  • Wirtshaus Klosterbrauerei Weissenohe, 10 Uhr: Freibier aus dem Anstich eines Holzfasses; 10–13 Uhr: Musikalische Umrahmung; Bierige Gerichte aus unserer Schmankerlküche
  • Biergarten zum Bergschlösschen – Brauerei Friedmann: Bei schönem Wetter um 10 Uhr – Eröffnung des Biergartens mit warmem Mittagstisch
  • Thuisbrunner Elchbräu, 11.30–15.30 Uhr: Wiesenttaler Musikanten – Live und unverstärkt im Biergarten
  • Brauerei Hofmann, 12–17 Uhr: Blaskapelle Kirchenbirkig – Zünftige Blasmusik aus Franken, Böhmen und Mähren
  • Friedmann’s Bräustüberl – Brauerei Friedmann, ab 14 Uhr: Live-Musik im Biergarten; Scharfes mit Kren aus der Spezialitätenküche
  • Lindenbräu, ab 16 Uhr: Falkenberger Zoiglmusik – Handgemachte Musik ohne Verstärker

Nur zum Saisonauftakt am 22. April verkehrt ein kostenloser Sonderbus zwischen den Gasthäusern. Fahrpläne hängen in den Gasthäusern und an den Bahnhöfen aus.

Infos zur optimalen Planung der Wandertour, aktuelle Öffnungszeiten und die Fünf-Seidla-Steig-Regeln unter www.vgn.de/wandern/fuenf_seidla_steig

Die Veranstalter:

2017 Saisonauftakt_web-1
2017 Saisonauftakt_web-1
2017-Saisonauftakt_web-1.pdf
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Mrz 192017
 
13 x gelesen

Es war beschlossen und ist nun auch fixiert: Beim 35. Gealan Traithlon in Hof starten dieses Jahr 6 Teilnehmer für das Team Running SUN.

Als Einzelstarter:

Zeile Name Verein JG AK Gruppe
Kurzdistanz 3 Gesamt, 3 männlich, 0 weiblich
1 Frank, Hans-Wolfgang Running SUN 1964 M AK 50 M
2 Kraus, Jürgen Running SUN 1974 M AK 40 M
3 Kraus, Thomas Running SUN 1975 M AK 40 M

In der Staffel:

Zeile Name Verein JG AK Gruppe
Kurzdistanz – Staffel 2 Gesamt, 0 männlich, 0 weiblich
1 Running SUN Schwimmen: Wagemann, Bernhard
Radfahren: Thamm, Albert
Laufen: Wagemann, Stefan
Staffel

Die Staffel, sowie die Kraus Brüder haben sich zum Ziel gesetzt, vor mir, bzw. mit einer besseren Zeit als ich im Ziel ein zu treffen. Wir sind gespannt !!!

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Mrz 032017
 

Allgemeines:

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Am 19.02. hatten drei Läufer des Teams Running SUN, Michael, Chris und Wolfgang, Premiere bei der Winterlaufserie Nürnberg rund um den Dutzendteich. Die Serie besteht aus drei Läufen, wobei wir nur den dritten Lauf im Rahmen unseres Halbmarathon Trainingsplanes bestritten. Zur Auswahl standen am heutigen Tag Läufe über 10Km und 20Km – wir begnügten uns mit 10Km.

Am frühen morgen war es noch recht neblig und kalt, knapp unter/über 0 Grad. Als Chris und ich von Laufamholz zum Dutzendteich fuhren, lugte aber die Sonne schon immer mehr aus dem Hochnebel hervor. Im Gasthaus Wanner (ja, ich spreche immer noch vom Wanner und nicht vom Gutmann – sorry) holten wir unsere Startunterlagen ab, und trafen im warmen Saal auf unseren dritten Mitstreiter, Michael. Der Saal füllte sich immer mehr, bis kurz vor 10:00 das große Aufbrechen statt fand. Alle strömten Richtung Startbereich, es sich wurde durch Hüpfen und Springen noch etwas aufgewärmt, 5Min. vor dem Start standen wir dicht gedrängt und fröstelnd im großen Pulk.

Ein kurzes Abchecken: Welche Laufzeiten sind geplant oder standen auf dem Trainingsplan? Bei Michael sollte es eine Zielzeit von 45Min. werden, obwohl er dieses Ziel sehr skeptisch formulierte: Eine 45er Zeit auf 10Km ist er noch nie gelaufen. Bei Chris standen laut Trainingsplan 55Min. auf der Tafel, ein realistisches Ziel angesichts seiner bisherigen Konsequenz im Training. Bei mir wurden 44Min. aufgerufen, was aber angesichts einer vorangegangenen, 2-wöchigen Erkältung, nicht erreichbar war – allerdings traute ich mir eine Zeit zwischen 47Min. – 45Min. durchaus zu.

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Feb 122017
 
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Der neue Termin steht fest: Am 22. Juni 2017 wird der Startschuß für den 14. FunRun rund um den Südwestpark Nürnberg fallen. Da das limitierte Kontingent an Startnummern im letzten Jahr ausgeschöpft wurde, es ist es ratsam, sich zeitig für eine der Strecken anzumelden. Zudem gelten bis 31.03. günstige Frühbucherkonditionen.

Die Gruppenanmeldung für das Team Running SUN ist ab sofort über die Running SUN Veranstaltungsseite möglich.

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Feb 112017
 
15 x gelesen

Obwohl ich die letzten 10 Tage keinerlei Lauftraining durchführen konnte, habe ich mich heute mit Chris Seitz über die 10Km Distanz zum dritten Winterlauf Nürnberg angemeldet.

Chris ist mit seinem HM Trainingsplan gut im Fluss, ich werde am Montag wieder bei Null anfangen. Mal sehen, was da in einer Woche möglich ist …

Zusätzlich wird auch Michael Beer mit von der Partie sein, der sich ebenfalls schon wieder in seinen Marathon Vorbereitungen befindet.

Drei Läufer für das Team Running SUN …

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