Juni 012014
 

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So, die Ergebnisse des Landkreislaufes sind Online. Zusammengefaßt für das Team DAV Altdorf (Mannschaft Nr. 12) sieht das so aus:

Einzelplatzierungen Team DAV Altdorf (Nr. 12), Gruppe B
Etappe Platz Mannschafts
Nr.
Team Läufer/in Punkte
1 17 12 DAV Altdorf Hans Wolfgang Frank 17
2 58 12 DAV Altdorf Florian Tax 58
3 49 12 DAV Altdorf Rita Gottleuber 49
4 80 12 DAV Altdorf Bernhard Voß 80
5 107 12 DAV Altdorf Wolfgang Becher 107
6 112 12 DAV Altdorf Volker Güther 112
7 46 12 DAV Altdorf Gisela Schuster 46
8 95 12 DAV Altdorf Engelbert Lang 95
9 66 12 DAV Altdorf Uwe Seiler 66
10 17 12 DAV Altdorf Klaus Knipfer 17
Gesamtplatzierung Team DAV Altdorf, Gruppe B
52 12 DAV Altdorf 647

Gesamtergebnisse Gruppe B über alle Etappen

Mannschaftsergebnisse Gruppe B

Verlauf:

Samstag früh, 5:50h, der Wecker piept …. draußen ist es wolkenlos, die Sonne lugt über die ersten Hausdächer, von den Bäumen tropft der Tau …..  Wie schön wäre es , wenn man sich jetzt nochmal für zwei Stunden in den Kissen vergraben könnte??

Aber nun heißt es raus aus den Federn, und rein in die Klamotten. Um 7:00 muß ich in Tauchersreuth am Start bei der ersten Etappe des Landkreislaufes stehen, wo ich dieses Jahr für den DAV Altdorf starte. Um 6:15 mache ich mich auf den Weg, die Heizung im Auto schön aufgedreht (es hat grade mal 8Grad), aus den Lautsprechern heizt Black Label Society mit Suicide Messiah gewaltig mit ein.

In Tauschersreuth geht es zu wie sonst um 17:00 zwischen Plärrer und Bahnhof. Rechts und links der Wiesen und Äcker parken Kolonnen von Autos, Menschen kriechen fröstelnd aus den Autos und laufen Richtung Startbereich.

Auch Joesie aus Leinburg war kurzfristig vom Ski-Team TV Leinburg für die erste Etappe eingeteilt worden, in Begleitung der Fahrdienstleiterin Susanne. Der Lauf selbst ist schnell erzählt:

Ab dem Wasserturm in Tauchersreuth geht es schnurstracks die Straße nach Oedenberg hinunter; Gott sei Dank schon in der Sonne, sonst  würde man zum Eiszapfen, bei dem Tempo. Durch Oedenburg hindurch und weiter auf der Straße den Berg hinab. Schon hier war die Spitze des Feldes nicht mehr zu sehen – die Läufer waren schon im folgenden Waldstück verschwunden. Auf dem Streckenplan des Veranstalters sah die Etappe eigentlich so aus, daß es durchgehend bergab ging, mit einer leichten Steigung zwischen Km 3,5 und Km 5. So leicht war es dann aber doch nicht. Es zog sich doch gewaltig durch den Wald, nicht stark, aber stetig. Wahrscheinlich auch deshalb benötigte ich für den 4. Km auch 30sek. mehr, als für die anderen Kilometer. Ab Km 5 lief es dann wieder richtig rund, wenn auch anstrengend. Ich konnte noch 2 oder 3 Läufer überholen, hatte aber kurz vor dem Ziel noch Mühe, das hohe Tempo zu halten. Nach 30:40Min war dann doch die Ziellinie auf dem Sportplatz in Rückersdorf erreicht. Im starken Feld der Mitstreiter hat es doch noch für einen 17. Platz gereicht und dem Team DAV Altdorf gute Punkte eingebracht.

20140531_LandkreislaufNuernbergerLand_0008

Im Ziel mit Joesie

Bilder vom 15. Lankreislauf Nürnberg Land, Etappe 1

Bilder Team DAV Altdorf (Nr. 012)

Bilder Team Ski-Team TV Leinburg (Nr. 108) Continue reading »

Mai 292014
 

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Es hätte sooooo schön werden können. Man stelle sich vor: blauer Himmel, 17 – 23 Grad warm, eine leichte Brise, der Boden trocken und warm, das Bier kühl und süffig ………

Die Realität am Donnerstag morgen belehrte uns eines Besseren. Dauerregen schon die ganze Nacht hindurch, der auch am Morgen nicht nachließ. Die Temperaturen waren zwar erträglich, aber sonst ???? Einfach gnadenlos naß !

Wir hatten uns eine so schöne Vatertagswanderung ausgedacht:

  • Start in Henfenfeld (mit der S-Bahn S1 erreichbar) oder Reichenschwand (mit der R3 erreichbar)
  • Mit Gelbkreuz  über den Gr. Hans-Görgel
  • Kurz nach dem Gr. Hans-Görgl wechseln wir links mit dem Frankenweg oberhalb von Leuzenbach nach Weißenbach
  • Durch Weißenbach (Berggasthof Glatzenstein)  hindurch und nach der kurzen, heftigen Steigung links zum Glatzenstein und der herrlichen Felskanzel (bei schönem Wetter beste Sicht ins schöne Frankenland)
  •  Nach dem Glatzenstein weiter auf dem Frankenweg, aber dann nach rechts Richtung Oberkrummbach
  • Wir treffen auf eine kleine Straße und folgen dieser links mit Gelbkreuz
  • Der weitere Weg führt uns nach Enzenreuth zur Brauerei Enzenstein, wo eine wohlverdiente Rast eingelegt wird (diverse Bio Biersorten, Spezialbiere,  Speisen, etc.). Zufällig spielt auch Livemusik 🙂
  • Nach Enzenreuth weiter bergab Richtung Rothenberg, Gasthaus am Rothenberg und den Wiesenhang hinunter nach Schnaittach.
  • Vom Bahnhof Schnaittach geht es mit der R31 wieder zurück nach Nürnberg.

All das konnten wir nun in die Tonne treten. Wir sagten also Stefan die Wanderung ab – bis uns einfiel, im Sportcenter Schüblerstraße (Mögeldorf) einen Gutschein für 1h Squash einlösen zu können. Gesagt, getan, und für 13:00 einen Court reserviert. Zusammen mit Stefan verbrachten wir 60 schweißtreibende und interessante Minuten im Squash Court. Danach traten aber dieselben Fragen wie am Morgen auf: Was nun mit dem Rest des verregneten Tages??

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Mai 042014
 

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Das Wetter war wie bestellt und gemacht für eine erste, lange Mai Wanderung. Am Morgen noch stahlblauer Himmel und ziemlich frisch, später weiß-blauer Himmel mit sanfter Brise und etwas wärmer. Mit der S-Bahn S1 und RB 31 fuhren wir nach Simmelsdorf, wo die Wanderung startete. Gleich zu beginn geht es steil den Kirchenberg hinauf, danach etwas eben und wieder steil bis auf ein Hochplateau. Die Ebenheit dauert allerdings nicht lange, es geht nun munter auf und ab, mal mehr, mal weniger steil. Den höchsten Punkt erreicht man in Spies bzw. auf dem Eibengrat. Diesen lassen wir aber rechts liegen und folgen nur dem blauen Strich bis zum Reuthof. Wir machen wir eine kurze Rast und erleichtern unsere Rucksäcke um Brote und Getränke. So gestärkt nehmen wir das Ziel der ersten Etappe, Betzenstein, in Angriff. Nach weiteren 4 Kilometern (inzwischen sind es 16Km) erreichen wir Betzenstein.

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Mai 042014
 

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Kurzfristig angesetzte MTB Ausfahrt ins östliche, Nürnberger Land. Zum „Warmlaufen“ ein paar Singletrails am Schmausenbuck, dann über Brunner Berg, Brunn hinunter zum Röthenbach. Am Röthenbach weiter Richtung Ungelstetten, beim nächsten großen Forstweg abgebogen und dort weiter Richtung Nordosten. Irgendwann wieder auf Pferdetrail weiter (rechts abgebogen), irgendwann ein großes Feld weglos gequert und ohne Weg quer durch den Feld gefahren (ca. 500m). Zufällig wieder den Hauptweg gefunden und bis Staatsstraße 2404 gefahren (Abzweig nach Ernhofen). Dort trotzdem weiter auf sandigem Weg bis Weißenbrunn. Hier weiter Richtung Oberhaidelbach, aber kurz nach Weißenbrunn rechts abgebogen und steil bergauf den Berg hinauf bis Anhöhe oberhalb Entenberg. Von  dort wieder über Gersdorf, Pötzling  nach Leinburg (leider war der Dorfstodl geschlsossen 🙁 ) und zurück durch den Laufamholzer Forst.

Zur Kartendarstellung: GPX View   Zum Kartendownload: GPX Download

Mai 012014
 

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Allgemeines:

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Der Tag begann, wie man es sich als ambitionierter Läufer eigentlich nicht vorstellt.  Mit dem Ende einer schönen Geburtstagsfeier um 2:30h in Kitzingen. Zu dieser Zeit begab ich mich am Sonntag früh, 6:30h vor dem Start, ins Bett unserer Freunde. Es folgte nach kurzem Wälzen im Bett ein Gewitter mit lautstarkem Regengeprassel, ich schwitzte unter der Bettdecke, wälzte mich von links nach rechts …..  bis es kurz vor 07:00 war. AUFSTEHEN !! Wie gerädert und todmüde saß ich am Frühstückstisch, zwängte eine Tasse Kaffee und ein Marmeladenbrötchen in mich hinein. Vom Vorabend war ich noch mehr als gesättigt. Gegen 7:50 fuhren wir von Kitzingen nach Würzburg, um unseren Marathon Neuling, Mario, abzuholen. Da um diese Zeit kein Verkehr herscht waren wir auch schon 17Min später am Ziel, packten unsere Taschen, und marschierten zu zweit Richtung Start/Ziel Bereich. Nach einigen Umwegen kamen wir ca. 8:45 an, gerade noch rechtzeitig um dieTaschen im CCW abzugeben, die Dixie Galerie aufzusuchen und sich im richtigen Startblock einzureihen 🙂

Mario orientierte sich im Block/Bereich Marathon 3:30h  – 3:45h, ich suchte den Block A, Marathon < 3:15h, Halbmarathon< 1:45h.

(Bilder mit freundlicher Genehmigung von S. Gralla, …)

Verlauf:

folgt ….

Bilder: Bilder 14. iWelt Marathon Würzburg

Ergebnisse: Ergebnisse 14. iWelt Halb – Marathon

Ergebnisse: Ergebnisse 14. iWelt Marathon

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Apr. 202014
 

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Meine neueste Errungenschaft: Salomon Speedcross 3.

Für schlappe 56,- im Salomon Outlet Store (Hongkong-Bejing) und kostenlosem Versand (unglaublich). Lieferung dauerte allerdings 4 Wochen. Erster Test bei gestriger Wanderung: Trägt sich wunderbar, hat tollen Grip, federleicht, Schnellschnürsystem funktioniert tadellos. Der Schuh wird demnächst mal im Geländelauf, seinem Haupteinsatzgebiet, auf Herz und Nieren getestet :=)

So, jetzt kommt ein kurzes Resumee zum Salomon Speedcross 3. War heute nachmittag (20.04.) mal in unserem hügeligen Wald auf MTB Trails unterwegs und habe den Schuh ausgiebig getestet. Mein Fazit:

  • Liegt super am Fuß an, man muß aber die Schnürung schon etws fester ziehen, vor allem im Bereich des Spann.
  • Der Grip des Schuh ist gigantisch. Egal ob auf sandigen Waldwegen, frisch geschotterten Kieswegen, Matsch, Asphalt, er klebt förmlich am Boden, nichts rutscht weg. Kein Vergleich mit allen Schuhen die ich bisher am Fuß hatte.
  • Die Sohle ist dünn, man spürt schon mal den ein oder anderen Stein oder Wurzel durch. M.e. vermittelt es aber ein super Laufgefühl und guten Bodenkontakt.
  • Der Schuh hat wenig bis gar keine Dämpfung. Das macht sich vor allem beim schnellen Laufen geradeaus oder bergab bemerkbar. Für Mittel- oder Vorfußläufer aber optimal geeignet; für Fersenläufer eher problematisch.
  • Negativ: Die Schnellschnürung gibt bei schnellem Lauf, oder bergab, nach und lockert sich. Das dürfte eigentlich nicht sein. Auf geraden Waldwegen ist das nicht weitere schlimm, aber im Gelände muß der Schuh sitzen wie eine 1. Das tut er leider nicht immer. Habe 3x die Schnürung nachziehen müssen. Man verliert den Schuh zwar nicht, aber es fühlt sich bescheiden an.

Die Trailrunde: GPX View   Zum Kartendownload: GPX Download