Bierquellenweg, Wanderung am 06.10.2012

 Bericht, Wandern  No Responses »
Okt. 212012
 

Views: 54

[CPD_READS_THIS] x gelesen

Am 06.10.2012 war es wieder einmal soweit: Diesmal mit großem Gefolge (16 Freunde und Bekannte begaben sich mit auf die Reise !!) starteten wir zur inzwischen dritten Bierwanderung in unserer fränkischen Heimat. Die Bierwanderung führte uns diesmal in den östlichen, fränkischen Teil, in das Gebiet zwischen Pegnitz und Bayreuth.  Mitte des Jahres hatten wir den Bierquellenweg als Ziel auserkoren. Der Weg ist hervorragend durch Schilder gekennzeichnet, es gibt auf der Homepage der Verwaltungsgemeinde Mistelbach Flyer, Wanderkarte, Beschreibungen im PDF Format zum Download und Ausdruck.  Der Weg ist schlichtweg hervorragend dokumentiert und auch die elektronischen Medien wurden sehr gut berücksichtigt.

Vorab stellte ich für unsere Wanderer noch eine kurze Info zusammen, damit sich schon einmal jeder auf das Kommende vorbereiten konnte.

[wpfilebase tag=file path=’Ereigniss/bierwanderung-2012/20121006_Details_Bierwanderung.pdf‘ /]

Treffpunkt war wie so oft, der Hauptbahnhof Nürnberg, Mittelhalle, vor dem Infopoint der DB um 08:30. Kurz nach 08:00 trafen dann auch schon Zug um Zug alle Bierwanderer ein.

Bericht 21. Citylauf Schwabach, 07.10.2012

 Bericht, Lauf  1 Response »
Okt. 082012
 

Views: 51

Allgemeines:

 [CPD_READS_THIS] x gelesen

Die Euphorie zur Teilnahme am Citylauf Schwabach, die uns noch vor 3 Wochen erfüllte, war am Sonntag gänzlich verflogen. Von 5 gemeldeten Läufern konnten nur 2 den Start antreten und die Fahne des Running SUN hochhalten. Meinen Dank und Respekt, dass wir nicht gänzlich untergegangen sind!

(Quelle: http://www.schwabacher-citylauf.de)

Wie schon angekündigt konnten Albert (Wadenzerrung oder ähnliches ) und ich (starke Erkältung) nicht starten. Auch Stefan laborierte an einer Verschnupfung und wollte daher, auch wegen des „Sauwetters“, nicht antreten. Somit blieben nur Michael und Thomas übrig, die sich tapfer den Regengüssen stellten.

Aber den Tüchtigen winkt das Glück. Pünktlich zum Start erbarmte sich Petrus und stellte den seit morgen andauernden wasserfall-artigen Regen ein. Wie mir Michael schilderte, lief er sich in der Tiefgarage warm, da es ausserhalb so schüttete. Das hab ich auch noch nicht erlebt.

(Quelle: http://www.schwabacher-citylauf.de)

Und nun die Eindrücke und Berichte auf den folgenden 3 Seiten ….

Exzessiver Crosslauf am Schmausenbuck

 Bericht, Lauf  No Responses »
Sep. 262012
 

Views: 23

Die heutige Runde sollte entweder aus Hügelläufen oder einem normalen Lauf mit Cross- und Trial Anteilen bestehen.  Nachdem das Wetter heute exzellent ware, entschloß ich mich beim Anstieg vom Hutweg zur Sulze einfach mal links abzubiegen. Die folgenden Kilometer vergingen dann wie im Fluge. Meisten auf den MTB Trials im ständigen auf und ab unterwegs, von der nördlichen Seite des Schmausenbuck auf die südliche und wieder zurück auf nördliche. Die paar Meter auf den ausgebauten Forstwegen dienten nur der Erholung – dann war wieder Trail Running angesagt. Zum Schluß noch einmal ein Anstieg bei, dem ich den Puls bis zur Schmerzgrenze (da rauscht es dann schon in den Ohren 🙂 ) trieb und die Füße so richtig schwer werden. Die letzten 1,5 – 1,8Km bestanden dann aber aus lockerem Auslaufen…

Darstellung im Bayernatlas:
http://www.geoportal.bayern.de/bayernatlas/?x=ZxNLhPd70cB16HouHT-Nsf4AaoOQ9itWxDvPgppgL0aJCmUEcgGKyou-yGPd4FxvCOwPnOahWMstRtt6fW8cP2muc3y6DnyCQj8gw9AFxPSTaABGcx9X4g#

Und auf Endomondo…

Das Polar HF Profil:

Und danach ein Leinburger mit viiieeel isotonischem Inhalt … (kuckst du Seite 2):

Bericht 26. Triathlon Neustadt Aisch, 26.08.2012

 Bericht, Triathlon  3 Responses »
Aug. 262012
 

Views: 59

 Allgemeines:

 [CPD_READS_THIS] x gelesen

Yiieeehaaa !!

Am 26.08.2012 war es wieder einmal soweit. Nach mehrjähriger Abstinenz (zuletzt 2007) nahm ich zusammen mit Stefan am 26. Triathlon in Neustadt Aisch teil. Stefan holte mich kurz nachz 07:30 mit dem Auto ab. Allerdings genehmigten wir uns zuerst einen Kaffee und Brötchen, die ich vorher frisch beim Bäcker geholt hatte. Mit Erika zusammen saßen wir im Garten und erfreuten uns des augenscheinlich schönen Wetters. Kurz vor 08:00 machten wir uns auf dem Weg. Rechtzeitig kamen wir in Neustadt Aisch an, holten unsere Startunterlagen ab und bereiteteten die „Sportgeräte“ vor.  Nachdem Fahrrad und Laufutensilien am Stand deponiert waren folgte die obligatorische Wettkampfbesprechung des Veranstalters.

Alle mal schön zuhören … (Quelle: Rolf Rink)

Soweit ich erkennen konnte gab es gegenüber 2007 keine Veränderungen.

Nachdem das Schwimmen im Freibad stattfindet, wird hier in mehreren Wellen gestartet. Jeweils 8 Schwimmer auf einer Bahn, 5 Bahnen stehen zur Verfügung. Je Welle sind also 40 Schwimmer unterwegs. Die Startzeiten der einzelnen Wellen waren dem Aushang zu entnehmen. Stefan und ich starteten um 10:15, Stefan auf Bahn 3, ich auf Bahn 4. Das Wasser war laut Anzeige 22,5C warm, mir erschien es aber wärmer. So langsam zeigte sich aber, trotz der immer wieder durchbrechenden Sonne, die andere Seite des Wetters: Der Wind nahm immer mehr zu, es wurde von Minute zu Minute frischer. Selbst auf dem Schwimmerbecken waren jetzt richtige Wellen zu erkennen. Mich fröstelte vor der Erkenntnis, gleich ins Wasser zu müssen … brrrrrr. Wie soll das erst auf dem Rad werden?

Was mich trotz der doch warmen Wassertemperaturen wunderte, war die hohe Anzahl an Schwimmern im Neopren. Leute: wir schimmen nur 400m, und das nicht im Fluss oder der Nordsee, die mal grad 16-19Grad hat. Das muss doch auch ohne gehen !! Aber jeder wie er mag.

Ohne Warmmachen, Stretching oder sonstigen gymnastischen Schnickschnack stiegen wir um 10:13 ins Wasser (keine Minute zu früh – der Wind !!).

Continue reading »

 Older Entries  Newer Entries