Juni 092011
 

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Der Tag begann wolkenverhangen und regnerisch. Laut Wetterbericht von „Kachelmann“ sollte es den ganzen Tag über mehr oder weniger regnen. Im Laufe des Tages schein es aber so, dass der vorhergesagte Regen gar nicht eintreffen wollte.  Weit gefehlt: Ab ca. 15:30 begann es zu schütten !! Man ist aber natürlich guter Hoffung und denkt: das wird schon bis 18:30 wieder aufhören.

grau, regnerisch

Unter leichtem Nieselregen begaben sich dann auch alle Läufer des SUN zum Südwestpark. Es war zwar nicht kalt, aber so richtg warm war es auch nicht. In Jacken und teilweise lange Hosen gehüllt  warteten wir auf den Start, was aber den Spass trotzdem nicht weiter trübte.

Mannschaftsteile ...

hmm, irgenwas basst net ...

Der Start rückte nun langsam näher und wir sammelten uns vor dem Start/Zielbogen. Jacken wurden ausgezogen, ein bischen aufgewärmt, gestrecht, und dann war es schon soweit. Mit einem lauten Knall aus der Startpistole spritze die Meute los. Es hatte wieder leicht zu nieseln begonnen, was aber eher angenehmer war, als die Hitze der letzten Jahre. Die Strecke verlief wie im Vorjahr, als0 aus dem Südwest heraus auf die Hauptstraße und den leichten Hügel hinauf, dann auf die nächsten 2 Kilometer immer leicht bergab.

gleich geht's los .....

Armin im Stangenwald bei den NordicWalkern

Ca. 4Km an der Regnitz entlang bis man wieder auf den Kanal trifft. Hier kommt die größe „Steigung“ des Laufes: Die Rampe auf den Damm des Main-Donau Kanals. Ist man dort oben angekommen geht es bis ins Ziel nur noch topfeben dahin. Die Kilometerschilder flogen vorbei und bei Km9 war man sich sicher: Gleich ist’s geschafft.

Mai 242011
 

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Kurzentschlossen startete Albert am Sonntag beim 8. Berglauf in Burgbernheim. Seinen mündlichen Aussagen zufolge muss es ein Klasse Erlebnis gewesen sein. Der Bericht von Albert ist in Arbeit und demnächst hier nachzulesen. Eins vorneweg:

Albert errang in der AK40 den 1. Platz in einer Zeit von 1:24:14h.

Diese Zeit ist umsomehr zu bewundern, wenn man das Höhenprofil etwas näher betrachtet: auf die Schnelle habe ich ca. 530HM errechnet, lt. Veranstalter sind es wohl aber 584HM. Und das auf einer Distanz von 14,5Km. Respekt, Respekt ….

Der Bericht:

Spontaner Ausflug,  spontaner „Höhenflug“ dank eines Anrufes, diesmal aus westlicher Richtung, aus Obermichelbach… Hermann meldete sich bei mir am  Samstag ob ich nicht Lust, Zeit und frische Beine für einen „Berglauf“ hätte, sein Sohn Alex würde dabei sein, Platz im Auto wäre vorhanden, also warum nicht, wollte sowieso Sonntag früh auf dem Marienberg hoch laufen. Ich „schlug“ ein und wir machten zusammen einen Treffpunkt aus ?

So…gleich mal gucken wo der Berg liegt:
Burgbernheim, aha, liegt im Dreieck von Bad Windsheim, Uffenheim und Rothenburg o. d. Tauber. Laut der Homepage, da ich von diesem Lauf noch nichts gehört habe,  ging mir die Höhenluft die auf mich zukommen wird, etwas auf den Magen;-)

…sieht auch lustig aus

Höhenprofil Berglauf Burgbernheim (Quelle: TSV Burgbernheim)

…und es gibt zwei Runden:

(Quelle: TSV Burgbernheim)

 

(Quelle: TSV Burgbernheim)

Zum 8. Mal organisierte die Leichtathletikabteilung des TSV Burgbernheim eine attraktive Laufstrecke. Und so scheint es, als ob die Veranstalter es wieder mal beweisen wollen wer den schönsten fränkischen Berglauf organisieren kann. Abgesehen das der Läufer/die Läuferin schon sehr gute Kondition, Kraft und Überwindung mit zum Start bringen darf. Nun gut, es kommt darauf an, in welcher Zeit.
Wie schon in der Homepage der Organisatoren berichtet, folgt man die blauen, gelben und rot-weißen Farbtupfer die rund um den Kapellenberg und am Fuße der Frankenhöhe entlangführen und sehr gut zu erkennen sind. In vollen Zügen darf also die herrliche Landschaft genossen werden. Für mich persönlich ist dieser sehr gut organisierte Lauf (außer ein paar Durststrecken?) ein absoluter Naturgenuss gewesen.

Mai 102011
 

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Die Anfahrt:

Sonntag morgen, 10:00. Wir warten auf Albert. Kurz nach 10:00 trudelt er mit seinem Bike bei uns;  schnell noch das Rad abgeschlossen, dann geht’s in auch schon los. Zuerst  auf die Autobahn A3, und am Kreuz Fürth auf die A73 Richtung Bamberg.  Das Wetter ist schlichtweg Klasse. Kei Wölkchen am Himmel, eine leichte Brise – aber schon ziemlich warm. Gegen 10:45 erreichen wir den P&R Parkplatz Breitenau. An der Bushaltestelle zum ZOB warten schon eine Menge anderer Läufer.

Wir warten mit anderen Läufern auf den Shuttlebus zum ZOB

Im Bus wars dann schon zeimlich eng und warm

Beim ZOB angekommen mussten wir aber gleich weiter zum HDE Logistikcenter, um unsere Startnummern abzuholen. Erika wollte sich derweil mit Anne treffen. Mit unserem dritten Läufer, Michael, hatten wir vereinbart, uns telefonisch über einen Treffpunkt kurz vor dem Start zu verständigen.

Und wir warten schon wieder auf den Shuttlebus zum HDE ....

Nach dem Abhloen der Startnummern: wir warten und schwitzen ......

 

Mai 072011
 

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Stefan ist heute beim 11. Happurger Stauseelauf am Start gewesen. Leider konnten wir weder mitlaufen (morgen steht der WKEL an) noch ihn anderweitig unterstützen.  Diverse anderer Hausarbeiten standen am heutigen Samstag bei uns an. Wie mir Stefan berichtete lief es am Anfang nicht so richtig rund. Die ungewohnte Wärme machte sich doch recht bemerkbar. Die ersten beiden Runden lief es ziemlich zäh, aber in der letzten Runde konnte er deutlich zulegen. Die 10Km absolvierte er in 0:46:32 und ereichte damit den 56 Platz Gesamt, in der AK M45 reichte es zum 13. Platz.

Bilder gibt es diesmal keine eigenen, auf der Seite des Veranstalters sind aber einige Bilder in der Fotogalerie zu finden

Die komplette Ergebnisliste über 10Km ist hier zu finden. Ergebnisse 10km Happurger Stauseelauf

Mai 072011
 

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Die Stunden sind (fast) gezählt. Morgen starten Albert, Michael und ich beim Weltkulturerbelauf in Bamberg. Die Startunterlagen müssen bis 12:00 abgeholt werden, daher werden wir zusamen mit Albert schon gegen 10:00 in Nürnberg aufbrechen. Michael wird etwas später mit seiner Familie nach Bamberg fahren.  Über unseren Treffpunkt werden wir uns telefonisch verständigen. Die Wetterprognosen sind phantastisch – eigentlich schon fast wieder zu warm. Das wird gerade auf den ersten 6,5 Kilometern eine äußerst schweißtreibende Angelegenheit geben. Aber lassen wir uns überraschen ….

Apr. 272011
 

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Und hier nun ein Kurzbericht von Michael:

Um nicht in Zeitnot zu geraten bin ich ziemlich früh aufgestanden. Der Wecker erklang um 6:30. Eine unbarmherzige Zeit für ein Wochenende! Mein Laufkollege Jürgen, vom Lauftreff Schwanstetten, hat mich dann um 7:30 Uhr abgeholt. 15 Minuten später waren wir auch schon in Hilpoltstein angekommen. Viel zu früh;  also haben wir einen kurzen Rundgang zum Startziel-Bereich unternommen und ich konnte noch eines der schönen  Finisher T-Shirt’s ergattern.

Der Morgen  begann ziemlich frisch. Um 8 Uhr hatte es (geschätzt) zwischen 5 – 10 Grad C. Aber die Sonne hat schon kräftig gestrahlt und es war fast windstill . Also fast ideale Laufbedingungen. Es war klar:  kurze Hose & T-Shirt. Nach kurzem Einlaufen konnte es losgehen. Der Start war um 9:00 Uhr. Eigentlich wollte ich es langsam angehen lassen. Nach dem 1. Kilometer hatte ich eine Zeit von 4:47 auf der Uhr stehen.  Eigentlich zu schnell – O.K.  mal schauen was der Puls macht wenn ich so weiter mache! Die Strecke führte aus Hilpoltstein hinaus und am RMD-Kanal entlang, über die  Schleuse zum Rothsee. Nach der Umrundung des großen Rothsee ging es dann wieder zurück nach Hilpoltstein. Nachdem der Puls bis Kilometer 15 nicht höher als 162 hinauf ging, konnte ich die Geschwindigkeit annähernd halten. Zum Schluß gab ich noch mal Gas und überquerte mit einer Zeit von  01:41:11 die Ziellinie.

Am Ziel gab es zur Belohnung kostenlose Getränke, bleifreies Bier, Kuchen etc..

Insgesamt hat mir der Lauf sehr gut gefallen. Der Halbmarathon war bestens organisiert und die Strecke  war zauberhaft. Nächstes Jahr werde ich wieder dabei sein.

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Und Michaels Urkunde:

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Und auf youtube gibt’s auch einen 10Min langen Film dazu: