Juni 072014
 

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Direkt von der Strecke …  Frank nach dem Wendepunkt, auf dem Rückweg ! Das sieht gut aus, aber er kämpft, bei knapp 30Grad im Schatten. Und die letzten 2 kM werden die Härtesten..

IMG_0502So, die Ergebnisse stehen zur Verfügung:

Besten Dank für die Bereitstellung der Daten vom TV Leinburg!

Und ein paar Bilder vom Streckenposten Joe können wir auch noch bieten: Bilder 13. Leinburger Kirwalauf 07.06.2014

Juni 072014
 

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Nachdem ich wegen meines Außenbandrisses schon nicht beim Leinburger Kirwalauf starten konnte, besuchet ich wenigstes vor dem Lauf die Kirwa und meinen Spezl Joe.  Die Kirwamaß ist mit 5,80 EUR rekordverdächtig günstig und schmeckt, wenn sie frisch und kalt gezapft ist, hervorragend ! Es gibt nicht nur Helles, sondern auch Dunkles.

Ein paar Impressionen von der Kirwa, vor dem Lauf:

So, jetzt muß ich mich sputen: Gleich zieht der Kärwaumzug Laufamholz vor meiner Haustüre vorbei 🙂

Juni 042014
 

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Zufällig ergab es sich heute Abend, mit meinem Nachbarn Frank, eine sehr flotte Runde durch den Laufamholzer Forst zu unternehmen. Gegen 19:30 machten wir uns bei leichtem bis mäßigen Regen auf den Weg. Nachdem Frank absolut nicht langsam laufen kann, starteten wir mit einer Pace von unter 4:40 Min/Km. Zwischen Km 4-5 bat ich dann um etwas Slow Speed, was auch leidlich gelang (ich wollte ja morgen noch beim FunRun 10Km im Wettkampftempo laufen).  Nach diesem Km legten wir aber beide wieder zu und hatten auf dem letzten Km (10) eine Pace von 4:10. Kurz darauf wollte ich nun wirklich auslaufen und das Tempo drosseln, da passierte es:  Der Weg war wegen des Regens naß und rutschig, es ging über Wurzeln und Sandsteinstufen auf einem scmalen Pfad bis kurz vor die Schreengärten, auf einmal: ein stechender Schmerz im linken Fuß, Innen und Außen, ich verlor fast die Balance und mußte sofort anhalten. Mit dem linken Fuß massivst umgeknickt !

Es tat höllisch weh. Nach 1Min. schwoll der Knöchel links außen leicht an. Bockmist, Bulls….t, Sch….. e. Ich blieb zurück und humpelte den Weg langsam Richtung Schrebergärten, Frank sprintete nach Hause, um sein Auto für meinen Krankentransport zu holen.

Das war’s dann wohl für diesen Monat mit dem Laufen. Morgen muß der Orthopäde sagen was Sache ist.

Zur Kartendarstellung: GPX View   Zum Kartendownload: GPX Download

Juni 012014
 

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So, die Ergebnisse des Landkreislaufes sind Online. Zusammengefaßt für das Team DAV Altdorf (Mannschaft Nr. 12) sieht das so aus:

Einzelplatzierungen Team DAV Altdorf (Nr. 12), Gruppe B
Etappe Platz Mannschafts
Nr.
Team Läufer/in Punkte
1 17 12 DAV Altdorf Hans Wolfgang Frank 17
2 58 12 DAV Altdorf Florian Tax 58
3 49 12 DAV Altdorf Rita Gottleuber 49
4 80 12 DAV Altdorf Bernhard Voß 80
5 107 12 DAV Altdorf Wolfgang Becher 107
6 112 12 DAV Altdorf Volker Güther 112
7 46 12 DAV Altdorf Gisela Schuster 46
8 95 12 DAV Altdorf Engelbert Lang 95
9 66 12 DAV Altdorf Uwe Seiler 66
10 17 12 DAV Altdorf Klaus Knipfer 17
Gesamtplatzierung Team DAV Altdorf, Gruppe B
52 12 DAV Altdorf 647

Gesamtergebnisse Gruppe B über alle Etappen

Mannschaftsergebnisse Gruppe B

Verlauf:

Samstag früh, 5:50h, der Wecker piept …. draußen ist es wolkenlos, die Sonne lugt über die ersten Hausdächer, von den Bäumen tropft der Tau …..  Wie schön wäre es , wenn man sich jetzt nochmal für zwei Stunden in den Kissen vergraben könnte??

Aber nun heißt es raus aus den Federn, und rein in die Klamotten. Um 7:00 muß ich in Tauchersreuth am Start bei der ersten Etappe des Landkreislaufes stehen, wo ich dieses Jahr für den DAV Altdorf starte. Um 6:15 mache ich mich auf den Weg, die Heizung im Auto schön aufgedreht (es hat grade mal 8Grad), aus den Lautsprechern heizt Black Label Society mit Suicide Messiah gewaltig mit ein.

In Tauschersreuth geht es zu wie sonst um 17:00 zwischen Plärrer und Bahnhof. Rechts und links der Wiesen und Äcker parken Kolonnen von Autos, Menschen kriechen fröstelnd aus den Autos und laufen Richtung Startbereich.

Auch Joesie aus Leinburg war kurzfristig vom Ski-Team TV Leinburg für die erste Etappe eingeteilt worden, in Begleitung der Fahrdienstleiterin Susanne. Der Lauf selbst ist schnell erzählt:

Ab dem Wasserturm in Tauchersreuth geht es schnurstracks die Straße nach Oedenberg hinunter; Gott sei Dank schon in der Sonne, sonst  würde man zum Eiszapfen, bei dem Tempo. Durch Oedenburg hindurch und weiter auf der Straße den Berg hinab. Schon hier war die Spitze des Feldes nicht mehr zu sehen – die Läufer waren schon im folgenden Waldstück verschwunden. Auf dem Streckenplan des Veranstalters sah die Etappe eigentlich so aus, daß es durchgehend bergab ging, mit einer leichten Steigung zwischen Km 3,5 und Km 5. So leicht war es dann aber doch nicht. Es zog sich doch gewaltig durch den Wald, nicht stark, aber stetig. Wahrscheinlich auch deshalb benötigte ich für den 4. Km auch 30sek. mehr, als für die anderen Kilometer. Ab Km 5 lief es dann wieder richtig rund, wenn auch anstrengend. Ich konnte noch 2 oder 3 Läufer überholen, hatte aber kurz vor dem Ziel noch Mühe, das hohe Tempo zu halten. Nach 30:40Min war dann doch die Ziellinie auf dem Sportplatz in Rückersdorf erreicht. Im starken Feld der Mitstreiter hat es doch noch für einen 17. Platz gereicht und dem Team DAV Altdorf gute Punkte eingebracht.

20140531_LandkreislaufNuernbergerLand_0008

Im Ziel mit Joesie

Bilder vom 15. Lankreislauf Nürnberg Land, Etappe 1

Bilder Team DAV Altdorf (Nr. 012)

Bilder Team Ski-Team TV Leinburg (Nr. 108) Weiterlesen »

Mai 302014
 

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Foto Shooting der Etappenläufer der Mannschaft DAV Altdorf  zum 15. Landkreislauf Nürnberger Land. 6 von 10 Läufern fanden sich am 28.05. beim Waldparkplatz Altdorf ( Ortsausgang Richtung Unterrieden) zum fotografieren und anschließendem Trainingslauf, bei eher sehr feuchten Witterunsgbedingungen, ein.  Wir starten mit Nummer 12 in den schönen, DAV grünen T-shirts. Let’s Run  !!

2014_05_31_Landkreislauf_Team_DAV_Altdorf_2

Mai 302014
 

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Morgen ist Samstag und es wird wohl ein sonniger Tag werden. Da könnte man schon einmal darüber nachdenken, zumindest  bis 8:00 oder 8:30 im Bett liegen zu bleiben.

Aber nein!!!

Man muß sich als Freiwilliger zum 15. Landkreislauf Nürnberg Land melden und auch noch die erste Etappe um 07:00 laufen. Da heißt es also um spätestens 06:00 aufstehen,  um  rechtzeitig in Tauchersreuth am Start zu stehen.  Andererseits ist der restliche Tag noch voll verplanbar – auch nicht schlecht. Wenn es die Temperaturen zulassen vielleicht sogar das erste Freiwasserschwimmen mit Neo im Happurger Baggersee? Oder doch eine Rennradrunde mit der RSG Leinburg??

Irgendwann zwischen 10:00 und 13:00 morgen werdet ihr erfahren wie es weitergeht und wie di erste Etappe gelaufen ist  😉