Staffelstart beim 27. Hersbrucker Triathlon

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Juni 272014
 

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Man ist doch nie vor Überraschungen gefeit. Bekomme ich heute nachmittag eine Email von Joe mit der Frage, ob ich in einer Staffel beim 27. Hersbrucker Triathlon teilnehmen möchte. Nach einigem Hin und Her stellte sich aber heraus, daß der von Joe vorgesehene Läufer/Schwimmer doch nicht zur Verfügung steht. Flugs habe ich meinen Neffen Julian kontaktiert, der kürzlich schon Ambitionen für eine Triathlonteilnahme andeutete. Und siehe da: Die Staffel steht.

Joe schwimmt, ich radle und Julian rennt 🙂

Mit Christian zum Moritzberg

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Juni 252014
 

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Heute einmal mit Christian, einem Kollegen aus dem S-1 Bereich, eine MTB Ausfahrt unternommen. Christian fährt mit uns im Juli ins Chiemgau zum Biken – die heutige Ausfahrt sollte einen kleinen Form- und Leistungstest darstellen. ich würde sagen: Setzen – 1 !!!!
Jung und dynamisch, läßt sich nicht abhängen und den Schneid abkaufen. Wir werden im Juli unsere Freude haben 🙂
Auf dem Moritzberg haben wir eine kleine Kuchen- und Getränkepause eingelegt. Habe danach vergessen, den GPS Datalogger wieder zu starten, daher habe ich bei Km 33,50 ein Sprung in der Grafik. Laut Zusatzzähler am Rad waren es 48,14Km in 2:16:48h

Bierwanderung 2014, die Erste

 A bissla wos zum Essn, Allgemein, Bierwanderung  Keine Antworten »
Juni 192014
 

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Übermorgen ist es wieder soweit! Die erste Bierwanderung 2014 startet schon frühmorgens um 7:36 nach Aufseß, wo wir einmal die Aufsesser Bierwanderung unternehmen werden. Falls genug Zeit ist versuchen wir auch bei der Brauerei Krug in Breitenlesau vorbeizuschauen. Wahrscheinlich sind wir mit 13 Jungs und Mädels unterwegs, und am Abend steht noch das WM Spiel Deutschland – Ghana auf dem Plan.  Ein gutes, anspruchsvolles Programm steht uns also bevor.

Vorfreude .....

Vorfreude …..

16. Jura Radmarathon Lupburg, 15.06.2014

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Juni 152014
 

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Am 13.06.2010 startete ich das Erste mal beim Lupburger Radmarathon, damals auf der Einsteigerrunde mit Peter und Julian über 36Km.  Heute versuchten Stefan und ich uns an der Tour 8, mit 56Km und 1100HM der zweitlängsten MTB Runde. Vor dem Start muß man natürlich auch die Energiespeicher füllen, was wir bei einem Frühstück um 07:00 auf unserer Terasse auch ausreichend taten.  Kurz nach 7:30 fuhren wir Richtung Neumarkt/Parsberg und starteten um 8:38 auf unsere Runde.

20140516_Lupburg-56K_0050

Ahh, das schmeckt. Es gibt nichts besseress, als ein Gutmann Weizen nach dieser herrlichen MTB Tour.

Die ersten 500m ging es noch leicht und locker über Straßen und einen Schotterweg. Kurz nach einem Parkplatz am Waldrand wurde dann mal kräftig die Muskulatur eingeheizt. Rein in den Wald und schnurstracks und steil über Wurzeln bergauf. YEAAAH. Der erste Anstieg war genommen, und die nächsten 6Km waren leicht und locker, meist bergab, zu pedalieren. Aber wirgendwie müssen ja 110HM zusammenkommen. Von Km6 – Km10 folgten in kurzer Folge kernige Anstiege auf wurzeligen Pfaden. Danach war es bis Km18 ein dauerndes Auf und Ab mit steilen Rampen und Gefällstrecken. Steinge Pfade, häufig mit Wurzeln durchsetzt sowie flowige, schmale Pfade durch den herrlichen Mischwald – einfach Klasse. Nur selten druch breite Forstwege unterbrochen! Ab Km18 ging es bis zur ersten Verpflegungsstation bei Km 29 fast nur bergab. Hier war Radbeherrschung und gedrosseltes Tempo gefragt – ein Sturz auf dem steinigen Terrain sollte vermieden werden.

die ganze Blas'n .....

die ganze Blas’n ….. (Klaus, Stefan 1, Wolfgang, Albert, Stefan 2)

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Bericht 11. FunRun Südwest, 05.06.2014

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Juni 102014
 

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Beim diesjährigen FunRun mußten wir leider 2 Ausfälle wegen vorhergehender Verletzungen hinnehmen.  So zog ich mir einen Tag vor dem FunRun bei einem Trainingslauf einen Abriß des linke Außenbandes zu, und Herr Kippes laboriert seit Wochen an Beschwerden der Achillessehne, die einen Start auch nicht mehr zuließ.

Mit 19 gemeldeten Teilnehmern haben wir alle bisherigen Teilnahmezahlen des SUN deutlich übertroffen (2013 =  10 Teilnehmer) und halfen somit kräftig mit, dem 11. FunRun einen neuen Teilnehmerrekord zu bescheren. (1.800 Gesamt) Erstmalig waren auch Kinder  unserer Mitarbeiter am Start.

20140605_FunRunSuedwest-TA_0011

Team Running SUN

Die familiäre Atmosphäre des FunRun, die inzwischen hervorragende Versorgung der Teilnehmer im Park mit Speisen und Getränken, Musik und Organisation im Park und auf der Strecke sowie die regen Firmenbeteiligungen zeigen, daß sich der FunRun Südwest endgültig in der Nürnberger und fränkischen Laufszene etabliert hat.  Ich kann nur sagen : weiter so !!

Das Mannschaftsergebnis des SUN:

Platz St.-Nr. Name Verein m/w-Pl. Zeit Pace Strecke
65 657 Lang, Reinhard Running SUN 63 00:45:01 00:04:33 9,9
111 661 Thamm, Albert Running SUN 103 00:46:28 00:04:42 9,9
145 658 Müller, Christian Running SUN 136 00:47:26 00:04:47 9,9
148 654 Frank, Florian Running SUN 139 00:47:48 00:04:50 9,9
209 659 Pfeufer, Stefan Running SUN 191 00:49:12 00:04:58 9,9
335 997 Wagemann, Bernhard Running SUN 299 00:52:25 00:05:18 9,9
406 662 Wagemann, Stefan Running SUN 353 00:53:55 00:05:27 9,9
448 660 Seitz, Christopher Running SUN 382 00:54:51 00:05:32 9,9
519 655 Frank, Oliver Running SUN 432 00:57:07 00:05:46 9,9
570 649 Deß, Anita Running SUN 104 00:58:11 00:05:53 9,9
579 648 Deß, Armin Running SUN 474 00:58:16 00:05:53 9,9
581 651 Fenner, Lars Running SUN 476 00:58:17 00:05:53 9,9
734 663 Wörndle, Sabine Running SUN 161 01:02:37 00:06:19 9,9
737 652 Frank, Tanja Running SUN 164 01:02:39 00:06:19 9,9
113 650 Dillinger Thomas Running SUN 77 00:33:36 00:06:43 5,0
DNS 653 Hans-Wolfgang Frank Running SUN 9,9
DNS 656 Armin Guthardt Running SUN 9,9 W
DNS 664 Albrecht Kippes Running SUN 9,9
49 Seitz Paul Running SUN  1,0

Zieleinlauf Video’s 11. FunRun Südwest: folgen sobald verfügbar …

Bilder 11. FunRun Südwest:  Und hier sind sie !! Die Bilder !!

Ergebnisse 11. FunRun Südwest, 9,9Km

Ergebnisse 11. FunRun Südwest, 5Km

Downloads:

Urkunden, Urkunden, Urkunden ….

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Wer bremst verliert …

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Juni 102014
 

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Seit Jahr und Tag mein Motto. Diesmal hat es am hinteren Laufrad des Rennrades den Reifen erwischt. Kann mich zwar nicht daran erinnern, so heftig gebremst zu haben, daß der Reifen blockiert hätte, aber so ist es nunmal. Der Reifen ist durch und muß ersetzt werden.

 

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