Juni 202016
 

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Allgemeines:

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Der Stadttriathlon Forchheim ist nun auch schon Geschichte! Stefan und ich entschieden uns Anfang März für die Teilnahme, da der Wettbewerb ja quasi vor der Haustüre liegt und ausserdem mein Neffe erstmals in der Landesliga dort ebenfalls starteten sollte. Wir waren also schon sehr gespannt.

Zur Wetterlage: Am Sonntag morgen war es wolkenverhangen und relativ kühl. Wir hofften aber darauf, daß spätestens ab 09:00 die Sonne schien, so war zumindest die Prognose der meisten Wetter APPS. Stefan holte mich um 6:50 zu nachtschlafender Zeit ab, aber das war notwendig, da die Abholung der Unterlagen sowie Check-In nur bis 8:30 möglich war. Ein knappes Zeitfenster also. Ohne verkehrstechnische Behinderung erreichten wir nach ca. 25 Min. Forchheim. Bei Erlangen lugte tatsächlich die Sonne hervor, aber in Forchheim war es regelrecht neblig und immer noch kühl – brrr.

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Juni 142016
 

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Da denkt man nichts Böses, blättert ein wenig in Facebook die Kommentare und sonstigen Meldungen durch und stößt dann auf ein Highlight, dass man seinen Auegn nicht trauen möchte:

Auf dem Nürnberger Hausberg, dem Moritzberg, findet im August erstmalig ein Open Air Festival statt !!

» Rock over the Hill «

20160806_RockOverTheHill_Flyer

Bild mit freundlicher Genehmigung des Veranstalters

Und die zweite Überraschung folgt, wenn man Festivalbeschreibung durchliest: Das Festival ist UMSONST !

Alles weitere und aktuelle Nachrichten, News könnt ihr dem Facebook Link entnehmen

Juni 132016
 

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Nach inzwischen über 20.500Km war wieder einmal ein Kundendienst am Rennrad fällig. Zum einen war der Reifen des Hinterrades deutlicz abgefahren (die blaue Pannenschutzeinlage war rundum sichtbar), die Bremsgummis und deren Schuhe näherten sich bedenklich der Felge, die Schaltröllchen am Schaltwerk tanzten Samba, die Kette war dermaßen überdehnt, dass das Rohloff Kaliber ein Maß von 5mm hätte haben müssen, statt 0,75mm. Dementsprechend war auch die Kassette verschließen und auch das große Kettenblatt zeigte erste „Zähne“.

Teil letzter Wechsel Km-gefahren
Reifen v/h 06/2014 10.871
Kette 08/2014 8.633
Kassette 10/2014 7.348
Kettenblatt 50Z 04/2014  12.080
Schaltrollen 10/2014 7.348
Bremsbeläge 10/2014 7.348

aktueller Tachostand: 20.571Km (seit 24.03.2012)

Juni 032016
 

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Bald geht es los, nur noch einmal schlafen ……..

Jetzt heißt es: Wanderschuhe putzen und schnüren, Imprägnierung auftragen, Regenjacken zusammen suchen, Weg Verpflegung vorbereiten, GPS Navi, Kartenmaterial, Zugpläne bereitlegen.

 

Mai 082016
 

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Am 05.05. unternamen wir eine Wanderung auf einem Teilstück des Tuchersteig. Dieser ist als Weg Nr. 42 vom Fränkischen Albverein von Behringersdorf bis Hohenstein mit einer Länge von ca. 31,4Km durchgehend mit „Grünkreuz“ markiert. Wir erwanderten das Teilstück von Behringersdorf bis Simmelsdorf mit einer Länge von ca. 25Km.

Weitere Bilder in der Galerie …

Da es von Hohenstadt aus am Wochenende eher nur schlechte Verbindungen des ÖPNV gibt, habe ich die Tour ab Hohenstadt über den Paul-Pfinzig Weg bis nach Rupprechstegen, Artelshofen und Vorra verlängert. Die Gesamtwanderun beträgt nun über 42Km, die man auf 2 Etappen erwandern kann. Bei beiden Etappen kann man die Regionalbahnen an allen Tagen für die Hin- und Rückfahrt verwenden.

Eine Kurzbeschreibung, Teilstreckentabelle sowie Auflistung der Einkehrmöglichkeiten steht über outdooractive.com zur Verfügung.

Mehr erfahren ›

Die Wegmarkierungen:

Weg-Nr.042:   Grünkreuz   „mit dem Tuchersteig (Behringersdorf – Simmelsdorf)“ FAV-042_Wegzeichen_Gruenkreuz
Weg-Nr.013:   PP   „Paul-Pfinzing-Weg“ FAV-013_Wegzeichen_PP

Etappen:

FAV-042_Etappen

Mai 012016
 

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Allgemeines:

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.

Verlauf:

folgt in den nächsten Tagen ….

Das Mannschaftsergebnis:

Rang StartNr Name Verein Jahrgang AK AK-Platz Zeit Pace
92 1260 Hans-Wolfgang Frank Running SUN 1964 M50 12 01:37:42 04:36
93 1098 Thomas Kraus Wabnitz IT on Tour 1975 M40 15 01:37:42 04:36
112 1097 Jürgen Kraus Wabnitz IT on Tour 197x M40 18 01:39:26 04:41

Profil:

20160501_MaiselFunrun_Profil_frankha

Statistik:

Nr.Dauer (hh:mm:ss)Distanz (Km)Durchschn. HF (S/min)Durchschn. Tempo (min/Km)Zwischenzeit (hh:mm:ss)Teildistanz (Km)
1.00:04:38 1.0014304:3900:04:381.00
2.00:04:28 1.0015204:2800:09:062.00
3.00:04:25 1.0015804:2400:13:313.00
4.00:04:39 1.0016004:3900:18:104.00
5.00:04:30 1.0016204:3000:22:405.00
6.00:04:37 1.0016204:3600:27:176.00
7.00:04:34 1.0016204:3400:31:517.00
8.00:04:29 1.0016304:2800:36:208.00
9.00:04:32 1.0016304:3200:40:529.00
10.00:04:31 1.0016504:3000:45:2310.00
11.00:04:27 1.0015504:2600:49:5011.00
12.00:04:34 1.0015704:3400:54:2412.00
13.00:04:36 1.0016204:3600:59:0013.00
14.00:04:39 1.0016404:4101:03:3914.00
15.00:04:42 1.0016404:4101:08:2115.00
16.00:04:35 1.0017304:3401:12:5616.00
17.00:04:42 1.0017204:4101:17:3817.00
18.00:04:40 1.0017204:4101:22:1818.00
19.00:04:42 1.0017004:4101:27:0019.00
20.00:04:37 1.0017504:3901:31:3720.00
21.00:04:32 1.0017804:3001:36:0921.00

GPX Track:

Zur Kartendarstellung: GPX View   Zum Kartendownload: GPX Download

Downloads:

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