RunningSocks

Apr. 202011
 

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Wem es langweilig wird kann sich bei den folgenden, soeben aktualisierten Veranstaltungen umsehen und austoben:

  • Moritzberglauf
  • Happurger Stauseelauf
  • Leinburger Kirwalauf
  • Jura (Lupburg) Radmarathon

Details und weitere Info’s sh. linke Terminliste.

In Leinburg wird auch nicht nur gelaufen, nein, es gibt auch sehr gutes Bier. As kann man bei einer der nächsten Veranstaltungen in Leinburg gleich einmal probieren (klick auf das Symbol )

Quelle: http://www.leinburger-bier.de/

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Apr. 172011
 

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Am heutigen Sonntag fand unsere Ballonfahrt, mit Start in Herzogenaurach, statt. Wir danken unserem Piloten Axel und seinem Helfer, Rowdy und Verfolger Wolfgang für die unvergesslichen (frühen) Stunden. Wer selber Interesse an einer Ballonfahrt hat darf einmal bei Skyventure Balloning vorbeischauen.

In der Galerie sind einige Bilder unserer Fahrt zu sehen, in der Mediagalerie gibts auch einen kurzen Videoclip.

Apr. 172011
 

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Es kam wie es manchmal kommen kann: Ich konnte heute beim 1. IFB HiRo RUN nicht teilnehmen, da wir eine Ballonfahrt  geschenkt bekamen deren Start, nach 3x Verschieben in den letzten beiden Wochen, für heute morgen 6:15 angesetzt war.

Somit kann ich natürlich nichts vom Lauf erzählen und nur die Ergebnislisten studieren. Soweit ich sehe ist mein Mitstreiter, Michael Beer mit einer Klassezeit von 1:41:11 eingelaufen. Er hatte sich diesen Lauf als Vorbereitung für den  Bamberger Weltkulturerbelauf am 08.05. vorgenommen. Meine Planung ging in dieselbe Richtung.

GLÜCKWUNSCH !!!!

Desweiteren habe ich im Teilnehmerfeld Jens Schenke vom Post SV entdeckt,  mit dem ich beim Fürther Stadtwaldlauf vor vier Wochen bis zum zweiten Anstieg zur Veste mitgehalten hatte. Beim Anstieg hat er mich dann „stehenlassen“. Heute wäre eine Revange fällig gewesen 🙂 Wir hätten bestimmt wieder ein prima Gespann abgegeben. Tolle Zeit, Jens !!

Hier habe ich die Ergebnisse zusammengefasst.

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Und noch zwei Berichte zum Lauf von Nordbayern.de und Donaukurier.de:

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Apr. 132011
 

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Am Sonntag werden Michael B. und ich beim ersten IFB HiRo RUN in Hilpoltstein über die 21,1Km starten. Start ist schon um 09:00. Ich will mal hoffen, dass sich das Wetter bis Sonntag wieder beruhigt. Rund um den flachen, offenen Kurs des Rothsees gegen einen Wind mit 50Km/h laufen macht nun wahrlich keinen Spass. Und wärmer könnte es auch werden ( ich weiß: WEICHEI …). Das Lauftraining war in den letzten Tage eher rudimentär – aber für eine Zeit zwischen 1:30h – 1:35h könnte es noch reichen 🙂

März 262011
 

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Verlauf:

Laufbericht folgt in Kürze …..

anbei schon einmal die technichen Daten und erste Bilder !

Unser  Mannschaftergebnis (95 Starter – 10Km / 73 Starter – 21,1Km):

Platz AK-Platz Startnr. Name Verein Jahrgang AK Zeit Distanz Laufschnitt
42 7 380 Michael Beer Running SUN 1966 M45 00:46:27 10Km 4:39 Min/Km
46 5 378 Albert Thamm Running SUN 1968 M40 00:46:53 10Km 4:41 Min/Km
47 8 410 Stefan Wagemann Running SUN 1964 M45 00:46:54 10Km 4:41 Min/Km
16 5 9 Hans-Wolfgang Frank Running SUN 1964 M45 01:33:14 21,1Km 4:25 Min/Km

Profil:

 

Statistik:

Daten    Wert    Einheit
Dauer    1:33:30
Aufzeichnungsintervall    5    s

Energieverbrauch    1752    kcal
Durchschnitts-Herzfrequenz    175    S/min
Maximum Herzfrequenz    189    S/min

Durchschnitts-Geschwindigkeit    13,3    km/h
Maximum Geschwindigkeit    23,3    km/h
Strecke    21,1    km

Minimum Höhe    296    m
Durchschnitts-Höhe    320    m
Maximum Höhe    346    m
Aufsteigend    201    m
Absteigend    214    m

Downloads:

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