Zum dritten mal in diesem Jahr schlägt die Ritzelmania zu. Nun ist auch beim Canyon Rennrad ein Tausch des Antriebsstranges fällig gewesen. Nach einer Putz- und Schmieraktion letzte Woche habe ich mir dummerweise das große Kettenblatt und die Kette etwas näher angesehen und festgestellt: Die Kettenverschleißlehre (Rohloff Kaliber 2) fällt ja fast durch, und die Zähne des Kettenblattes sehen aus wie die drei Zinnen in Südtirol. Von der Kassette sprechen wir erst garnicht – die ist dann sowieso fällig.
Schnell bestellt und noch schneller geliefert kamen am Samstag, noch vor dem großen Laufereignis (IFB HiRo RUN) die Teile.
FSA Pro Road Kettenblatt
FSA Team Issue Kette 10-fach CN-910 und SRAM PG-1050-Kassette 10-fach
Pünktlich um 15:30 machten sich Albert, Christopher und Wolfgang sowie Erika, sowie Peter und Carina als „Supporter“ auf den Weg nach Hilpoltstein. Nach kurzer Fahrt über die Autobahn erreichten wir HP und parkten fast an derselben Stelle wie 2013. Wir besorgten uns die Starterbeutel an der Ausgabestelle, schlenderten nochmals über den Marktplatz, wo schon reges Treiben herrschte, und versuchten Michael in der Menge ausfindig zu machen. Leider erfolglos. Nach kurzer Suche entschieden wir, zuerst zum Auto zum gehen, um uns in die Rennsuits zu zwängen. Christopher entschied sich für eine 3/4 lange Hose, Albert trat wie ich in kurz an. Fertig „gedresst“ ging es wieder zum Marktplatz und Start/Zielbereich.
Zwecks Entlastung suchten wir die Dixie WC’s auf, und siehe da: Michael war schon mit dem Aufwärmen fertig .
Lustige Hinfahrt … mit „Black Label Society“ als musikalische Untermalung
Auf dem Weg zur Startnummernausgabe
Erste Läufer beim Aufwärmen
Michael ist schon „heiß“
Insgesamt 66 Pokale wurden verteilt
Links: schöne, saubere Dixie Anlage
Widerwillig begaben auch wir uns auf eine kleine Runde zum Aufwärmen. Ruckzuck war die Wartezeit vorbei und der Start nur noch 15Min. entfernt. Nochmals Dixie besucht, alle elektronischen Zeitgeber und Uhren aktiviert – wir waren bereit !! Albert befand sich mit Michael in der vorderen Startaufstellung, ich etwa 5m dahinter, Christopher nochmals knapp 10m hinter mir. Mit einem Schuß aus der Startpistole sprintete die Meute pünktlich und bei bestem Laufwetter los.
Nachdem wir die Anmeldung zum 12h MTB Rennen in Schnaittach ja gnadenlos verschlafen haben (die Anmeldung wurde schon nach 14 Tagen wegen Erreichen des Teilnehmerlimits wieder geschlossen), probieren wir es jetzt mit dem Jura Radmarathon in Lupburg (Nähe Neumarkt). Hierbei handelt es sich aber nicht um ein Rennen im klassischen Sinn, sondern eigentlich um eine geführte Veranstaltung. Der Schnellste auf den jeweiligen Strecken bekommt natürlich einen Preis, darauf lege ich aber hier keinen Wert.
Für die Teilnehmer stehen verschiedene Strecken zur Auswahl, die entweder per Rennrad oder MTB zu bewältigen sind. Für jede Alters- oder Leistungsklasse sollte etwas dabei sein. Als kleine Vorbereitung vor unserem Chiemgau MTB Wochenende und Festellung des eigenen Leistungsvermögens (ohne Wettkampf oder Leistungsdruck) bietet sich diese Veranstaltung geradezu dafür an.
Die Details in einer kurzen Übersicht:
RTF / Rennrad Strecken
Tour
Länge in km
Höhenmeter
Punkte
Preis *)
Startzeit
1
Familienrunde
30km
1
5 Euro
9:00 – 11:00
2
RTF
80km
500hm
2
6 Euro
6:00 – 9:00
3
RTF
118km
900hm
3
8 Euro
6:00 – 9:00
4
RTF
156km
1300hm
4
10 Euro
6:00 – 9:00
5
Marathon Supercup
206km
2000hm
6
19 Euro
6:00 – 7:30
MTB Strecken
Tour
Länge in km
Höhenmeter
Punkte
Preis *)
Startzeit
6
MTB-Einsteiger
30km
500hm
2
5 Euro
8:00 – 11:00
7
MTB
46km
800hm
2
6 Euro
6:00 – 9:00
8
MTB
56km
1100hm
3
7 Euro
6:00 – 9:00
9
MTB
94km
1700hm
5
12 Euro
6:00 – 7:30
Da es auch hier ein Telnehmerlimit (1500) für die Strecken 1 sowie 6 – 9 gibt, ist eine schnelle Anmeldung ratsam. Wer Zeit und Lust hat, eine der MTB Strecken näher kennen zu lernen soll sich bitte bis 11.04.2014 auf der Terminseite mit Angabe der Streckennummer (6 – 9)eintragen. Ich führe dann eine Sammelanmeldung durch.
Laut Trainingsplan war heute ein 10Km Wettkampf auf dem Plan gestanden. Da bot es sich an, am Post SV Synergy Sports Lauf teilzunehmen. Die Zielzeit sollte, laut Plan, zwischen 39:00 und 39:30 liegen. Auf Grund der Erkältung vor 2 Wochen und dem zähen Ringen bei der 1000m Intervall Einheit in dieser Woche hatte ich aber so meine Zweifel, ob das gelingen sollte. Dazu hat das Wetter massiv umgeschlagen. Statt Sonne satt bei 15-17Grad war es heute stark zwischzen 5-9Grad, bewölkt, sehr windig, teilweise gingen noch gegen 14:00 heftige Regenschauer nieder. Das Wetter beruhigte sich aber bis 14:45 wieder, nur der Wind und die Kälte störte mich sehr.
Verlauf:
Pünktlich um 15:15 ging es im Marienberg los. Auf dem Kurs sind drei Runden zu laufen, was mir persönlich auch nicht so gefällt. In der Startaufstellung reihte ich mich in der 5-6Reihe ein, um dem Gehüpfe und Gekurve um langsamere LäuferInnen nach dem Start zu entgehen. Das war auch ganz gut so. Es ging auch gleich los wie die Feuerwehr, aber nach der ersten Kurve kam eine lange Gerade und hier war der heftige Gegenwind massiv zu spüren. Mein Puls war bis Km 3 noch im GA2 Bereich, ab Km 4 ging es nur nach oben. Entsprechend schwer wurde es. In der zweiten Runde hatte ich einen regelrechten Durchhänger, war mental schon am Aufgeben. Aber irgendwie konnte ich den Schweinehund überzeugen weiterzulaufen. Mehrere Läufer vor mir waren das Ziel. Ranlaufen, ransaugen, im Windschatten laufen. Kurz vor Runde 3 kamen von hinten 2 weitere Läufer heran, der Eine recht locker (man hörte ihn kaum atmen), der Andere ähnlich am Schnaufen wie ich. Ich hing mich dran und konnte das TEmpo auf Km8 und Km 9 sogar nochmals steigern. Vom Puls reden wir mal nicht: Mit durchschnittlich 172 auf Km 8+9 war ich am absoluten Limit angekommen. Aber jetzt hielt die mentale Stärke wieder und trieb mich mit einer Zeit von 41:27 über die Ziellinie. Geschafft !!!
Die Ergebnisse sind seit heute (19.03.2014, ca. 14:00) online. Mein gestecktes Ziel habe ich zwar nicht ganz erreicht (andere würden sagen: klar verfehlt) trotzdem ist das Ergebnis im Gesamtklassement nicht gerade schlecht:
Platz 25 von 235. In der Alterklasse M50 Platz 2. Der Erste in der AK M50 ging mit 40:01 über die Ziellinie. Hätte ich meine avisierten 39:20 Min. geschafft – nicht auszudenken 🙂
Gratulation auch an meinen Nachbarn Frank, der die 5Km in der Zeit von 19:44Min absolvierte und damit im Gesamtklassement den 9. Platz von 93, sowie in der AK M45 ebenfalls den 2. Platz belegte !!
Nachdem die Planungen für die Bierwanderung 2014-01 abgeschlossen sind, geht es mit der Bierwanderung 2014-02 unverzüglich weiter! Statt in einem Jahr zweimal dieselbe Wanderung zu unternehmen, werden wir von vorneherein zwei unterschiedliche Bierwanderungen unternehmen. Wir bewegen uns allerdings in derselben Gegend.
Die Wanderung 02 bietet bis zu sechs Brauereien auf einem nur 14km langen Weg. Ausdauer ist diesmal also hinsichtlich Bierverträglichkeit gefragt. Startpunkt ist wieder Aufseß mit der Brauerei Rothenbach. Weiter geht es über Heckenhof (Meyer Kathi Brauerei), Hochstahl (Brauerei Reichold), Breitenlesau (Brauerei Krug), Nankendorf (Brauerei Schroll) bis wir in Waischenfeld unser Tagesziel in der Brauerei Heckel erreichen.
So langsam muss die Planung und Terminfindung für die erste Bierwanderung 2014 ins Rollen kommen. Auf einen Hinweis von Peter hin habe ich dann spontan beschlossen, dieses Jahr nichts kompliziertes zu unternehmen, sondern eine bekannte, standard Bierwanderung zu unternehmen. Das Ziel wird daher die Aufsesser Bierwanderung zwischen Aufseß, Sachsendorf, Hochstahl, Heckenhof sein. Optional besteht noch die Möglichkeit, einen Abstecher nach Breitenlesau zur Brauerei Krug zu unternehmen. Die Schwierigkeit besteht hierbei sicherlich darin, die zusätzlichen 8Km Weg in der zur Verfügung stehenden Zeit unterzubringen. Siehe Seite 2.
Zur Aufseßer Bierwanderung gibt es, ähnlich wie beim 5-Seidla-Steig, eine sehr schöne Beschreibung der betroffenen Gemeinden. Die Online Version ist auf Seite 2 des Artikels zu finden.
Die Hin- und Rückfahrt wird wieder mit dem VGN erfolgen. Insbesondere die Fahrt von Ebermannstadt bis Aufseß und zurück müssen wir mit der Freizeitlinie 230 durchführen, die nur vom 01.05. – 30.10. verkehrt. Die Fahrplan 2014 ist ebenfalls schon erhältlich. Die genauen Abfahrtszeiten und Treffpunkte geb ich demnächst bekannt.
