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Bei hervorragendem Wetter nach Feierabend eine kurze Runde über Kalchreuth geradelt …..
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Update: Der Termin steht fest! 15.11.2015
Bei der diesjährigen Bierwanderung (Tiefenellern – Strullendorf) kamen wir im Wald zwischen Melkendorf und Geisfeld an einer Wegetafel vorbei, die mehrere MTB Touren in dieser Gegend beschrieb. Ich habe mir nun die Touren im Internet angesehen und die Daten (Beschreibungen und GPX Dateien) nun mal hier zusammengestellt.
Wir sollten noch dieses jahr eine schöne MTB Herbstfahrt (ganztägig) unternehmen und die Touren unter die Reifen nehmen 🙂 Eine Terminumfrage werde ich noch heute oder morgen rumschicken!
Die Beschreibungen stammen direkt vom Markt Heiligenstadt: Mountainbiking in der Fränkischen Schweiz
Große MTB Runde um Heiligenstadt
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Am 17.10.2015 werden wir die Bierwandung 2015, von Tiefenellern über Lohndorf, Melkendorf, Geisfeld, Strullendorf nun zum letzten Mal in diesem Jahr begehen.
Das Wetter wird sich wieder etwas beruhigen, zumindest soll es nicht regnen. Die Temperaturen werden 10Grad nicht übersteigen und mit teilweise matschigen Wegen ist zu rechnen. Also ordentliches Schuhwerk anziehen, vernünftige, warme Kleidung und zur Sicherheit Regenschirm bzw. Regenjacke mitnehmen.
Die Abfahrtszeiten und Treffpunkte für die Hinfahrt sind wie folgt:
| Haltestelle | Datum | Uhrzeit | Gleis | Zug | |
| Nürnberg-Laufamholz | Sa, 17.10.15 | ab | 08:56 | 1 | S 1 |
| Nürnberg-Mögeldorf | Sa, 17.10.15 | ab | 09:00 | 1 | |
| Nürnberg Hbf | Sa, 17.10.15 | an | 09:07 | 2 | |
| Treffpunkt 1 in der Bahnhofsmittelhalle: 09:15 | |||||
| Nürnberg Hbf | Sa, 17.10.15 | ab | 09:41 | 4 | RE 4684 |
| Fürth Hbf – Umsteigen !!!! | Sa, 17.10.15 | ab | 09:48 | 2 | RE 4834 |
| Forchheim(Oberfr) | Sa, 17.10.15 | ab | 10:09 | 3 | |
| Bamberg | Sa, 17.10.15 | an | 10:24 | 6 | |
| Treffpunkt 2 vor dem Bamberger Bahnhof: 10:30 – 10:40 | |||||
| Bamberg Bhf., Atrium | Sa, 17.10.15 | ab | 10:45 | Bus 970 | |
| Tiefenellern, Litzendorf | Sa, 17.10.15 | an | 11:06 |
Bitte beachten, dass wir in Fürth umsteigen müssen (es könnte aber auch nur eine Zugteilung sein..) , ansonsten landen wir in Würzburg 🙂 !
Jeder kümmert sich bitte selbst um die notwendigen Fahrkarten (VGN Tarif 10+T).
Folgende Stationen stehe für ein Seidla Bier zur Verfügung:
Bierkeller werden nicht mehr geöffnet sein – bei 10 Grad Außentemperatur macht es aber auch keinen besonderen Spaß Bier zu trinken ..
Die Auflistung der Brauereien habe ich mit Detailplänen der einzelnen Ortschaften ergänzt, das macht die Suche nach den Brauereien und die Orientierung etwas leichter.
Die Rückfahrt erfolgt mit der S-Bahnlinie S1 ab Strullendorf, stündlich:
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alle weiteren Dateien …
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[wpfilebase tag=file path=’Ereigniss/bierwanderung-2015/bierwanderung_2015_02/2015_7-Brauereien_Bierwanderung.pdf‘ /]
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Allgemeines: |
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Der Tag begann sehr frisch aber wolkig. Gegen 8:30 machte ich mich auf den Weg nach Schwabach zum Ribe Citylauf. Unterwegs lösten sich die letzten Wolken auf und vom stahlblauen Himmel strahlte einem die Sonne entgegen. Fantastisch ! Als ich dann kurz nach 09:00 meine Startnummer abholte waren einige noch dabei ihre Stände aufzubauen, und nur wenige Läufer auf dem Marktplatz zu sehen: die meisten suchten die sonnigen Plätze um sich aufzuwärmen.
Gegen 9:30 traf Michael, und erst gegen 10:15 erblickte ich Thomas und seinen Bruder Jürgen. Wir stellten uns im vorderen Startfeld auf und warteten sehnsüchtig auf den Startschuß. Die Zielzeiten stellten wir uns eher moderat vor, Jürgen + Thomas unter 1:50h, Michael um die 1:45h, für mich hielt ich zwischen 1:40h – 1:45h für möglich.
Vom Start weg hängte ich mich an Thomas und Jürgen, die ein recht forsches Tempo anschlugen. Die ersten Kilometer inkl. Steigungen absolvierten wir im Bereich von ca. 4:32 Min/Km, was ja eher auf eine Zielzeit von 1:35h, statt „unter 1:50h“ hindeutete. Aber Thomas stapelte wohl mal wieder etwas tief ;-).
Ein paar Racephotos (Quelle der folgenden Bilder: TV1848 Schwabach)
Nach der ersten Verpflegungsstelle am Ende einer Steigung mussten aber beide etwas abreißen lassen, ich durfte mir nun neue „Zugpferde“ suchen. Das Läuferfeld war zwar ziemlich auseinander gezogen, aber es fanden sich in Reichweite immer Läufer, die zur Orientierung und heranarbeiten dienen konnten. Nach der letzten Verpflegungsstation bei Km 17,3 spürte ich so schon sehr heftig meinen Trainingsrückstand. Der linke, hintere Oberschenkelmuskel (Hamstring) fing an sich schmerzhaft zu melden. Da blieb nichts weiter übrig, als das Tempo zu drosseln, was aber auch wegen inzwischen auf über 180 angestiegenen HF absolut notwendig war. Vor dem Zielbogen war noch ein letzter, knackiger Anstieg zu bewältigen, dann konnte man die letzten 100m Zielenlauf auf den Marktplatz genießen. Ziemlich ausgepumpt erreichte ich noch knapp unter 1:36h das Ziel – bassd scho !!
Thomas und Jürgen kamen kurz darauf mit 1:39:23 an und blieben somit „unter 1:50h“, Michael lief mit 1:41:08 wieder eine persönliche Schwabach Bestzeit .
Das Mannschaftsergebnis:
| Platz | St Nr | Name | Verein | AK | AK Platz | Pace | Zeit |
| 56 | 1048 | Hans-Wolfgang Frank | Running SUN | M50 | 5 | 04:33 | 1:35:55 |
| 76 | 1090 | Jürgen Kraus | Running SUN | M40 | 12 | 04:43 | 1:39:23 |
| 77 | 1091 | Thomas Kraus | Running SUN | M40 | 13 | 04:43 | 1:39:23 |
| 85 | 1007 | Michael Beer | Running SUN | M45 | 18 | 04:48 | 1:41:08 |
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Kurz entschlossen telefoniert ich heute nachmittag mit Joe, ob er nicht Zeit für eine „kleine“ Radausfahrt hätte. Und tatsächlich – er sagte sofort zu. Ich startete gegen 16:00 in Laho Richtung Diepersdorf, Leinburg (auch die aktuelle Baustelle an der Autobahnbrücke der Diepersdorfer Straße stellte kein Hindernis dar), um Joe zu treffen. Zuerst ging es fast direkt nach Süden Richtung Burgthann, dann nach Osten (OBERPFALZ !) bis Häuselstein, über Eismannsberg, Oberrieden nach Altdorf und vorn dort wieder zurück nach Leinburg. Unterwegs erforschten wir noch ein paar neue Wege (es waren dann doch ein paar 100m Schotter Feldweg dabei). Aber Alles klappte ohne Reifenpanne. Im Dorfstodl erfolgte er obligatorische Pitstop, diesmal auch wirklich knackig kurz (es dunkelte schon, und ohne Licht fährt sich’s gefährlich), um 19:25 saß ich dann schon am fertigen Abendtisch. SUPER !
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Morgen, am 01.10.2015, startet die Online Anmeldung für den 13. Nürnberger Silvesterlauf. Erfahrungsgemäß ist der Lauf innerhalb 3-6 Wochen ausgebucht, daher sollte man sich schon jetzt, und vor allem schnell, für einen Start entscheiden und anmelden.
Für das Team Running SUN geht es hier zur Voranmeldung: Link zur Running SUN Voranmeldung